Søvnrelaterte dødsfall er en av de viktigste dødsårsakene for spedbarn mellom 1 måned og 1 år. Disse dødsfallene pleide å bli kalt Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). Nå kalles De Sudden Unexplained Infant Deaths (Suids).De fleste søvnrelaterte dødsfall er en forebyggbar dødsårsak hos spedbarn. For å sikre at babyen din sover trygt, følg ABC for sikker søvn (nedenfor).
ABC Av Trygg Søvn
Tilbake – Babyer bør være på ryggen for hver søvn.
Barneseng – barnesenget skal være tomt. Dette betyr ingen støtfanger pads, puter, tepper, utstoppede dyr, leker eller forsyninger, som bleier og bleie våtservietter.
Lag Et Trygt Sted å Sove
legg alltid barnet ditt på ryggen ved sengetid og på lurtid (Bilde 1).
- ikke legg barnet ditt til å sove på deres side. Barnet ditt vil ikke kvele hvis de spytter opp. Se mer informasjon i denne videoen om trygg søvn på https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/health-wellness-and-safety-resources/helping-hands/safe-sleep-practices
- legg alltid babyen Din På en fast madrass i en trygg barneseng med et tett montert ark. En trygg crib er en bassinet, play-yard eller crib som har spindler ikke bredere enn 2-3 / 8 inches fra hverandre og sider som ikke faller ned.
- bruk aldri mykt sengetøy, dyner, puter, løse laken, tepper, saueskinn, leker, positioners eller støtfangere i barneseng eller soveområde. Disse kan føre til at babyen din kveles.
- hvis babyen din endrer posisjoner i søvnen, la dem bli der de er.
- Dekorer babyens rom som du velger, men la babyens soveplass være tom.
- Babyer bør ikke sove på voksne senger, sofaer, lenestoler eller andre myke søvnflater – De bør være på en fast madrass i sitt eget soveplass.Babyer bør ikke sove i bilseter eller svinger, da De kanskje ikke kan holde luftveiene åpne. Hvis de sovner mens de er i et bilsete eller svinger, flytt dem til et trygt soveplass.
- legg alltid babyen din til å sove i et eget, men nærliggende, trygt sted å sove.
- ikke dele seng. Det kan øke babyens sjanse FOR SUIDS. Voksen senger og sengetøy er myke og kan føre til at barnet kveles, eller en voksen kan rulle over på babyen, forårsaker kvelning.
- Sengen deling inkluderer:
- babyen sover i seng med deg
- babyen sover i seng med andre barn
- babyen sover i seng med kjæledyr
- gjør rom dele hvis du kan. Det kan bidra til å forhindre SUIDS. Romdeling er når babyen sover på rommet ditt, på en separat, sikker overflate, som en bassinette, barneseng eller bærbar lekeplass.
- Amming har vist seg å redusere risikoen for SUID. Du kan amme barnet i sengen med deg, men husk alltid å sette dem tilbake i sin egen separat trygt sted å sove når du er ferdig sykepleie. Hvis du sovner mens du ammer, legg barnet ditt tilbake i sin egen seng så snart du våkner.
Lag Et Trygt Hjemmemiljø
la Aldri noen røyke rundt babyen din. SUIDS forekommer oftere hos babyer som er rundt røyk enn hos babyer som har et røykfritt miljø.Smokk bruk kan bidra til å forhindre SUIDS.
- Tilbyr en ren, tørr smokk til babyen din ved søvntider.
- ikke tving barnet ditt til å bruke en sømmer.
- hvis sømmeren faller ut mens babyen sover, trenger du ikke å sette den tilbake i babyens munn.
- ikke fest en smokk til babyens klær, fest smokken eller bruk smokker festet til utstoppede dyr.
Hold soverommene en behagelig temperatur.
- hvis du er komfortabel i rommet, så blir babyen din også.
- ikke overopphet babyen din. Overoppheting kan forårsake problemer med kontrollen babyens hjerne har over å puste og våkne opp. Ikke overpakke babyen din. De burde ikke føle seg varme til berøring.
- Babyer trenger et lag med klær enn voksne. Du kan sette En onesie under pyjamas, eller kle babyen din i varmere pyjamas enn du ville ha på deg.
- Bruk en søvn sekk eller wearable teppe i stedet for løse tepper for å holde babyen varm.
Spør babyens helsepersonell om over-the-counter produkter.
- ikke bruk produkter som hevder å redusere risikoen FOR SUIDS, for eksempel kiler, eller baby positioners. Disse produktene er ikke testet for effektivitet eller sikkerhet.
- ikke bruk reseptfrie hjem skjermer for barnet ditt for å redusere risikoen FOR SUIDS. Hvis barnet ditt har en medisinsk grunn til en skjerm, vil legen foreskrive en medisinsk hjemmeskjerm for dem.
Magetid
- Hold deg hos babyen din og se på dem mens de gjør magetid (Bilde 2).
- Magetid reduserer sjansen for at babyen får flate flekker og skallede flekker på hodet.
- gjør magetid bare NÅR babyen din er våken, og du kan bli hos dem.