Hva er det?
Shin splinter er skader som ofte forekommer hos løpere. De forårsaker smerte langs innsiden av shinbone (tibia).
Shin splinter utvikles på grunn av overbruk av bakre tibialis muskel i underbenet nær shin. I de fleste tilfeller er dette overforbruk knyttet til en plutselig økning i intensiteten av en idrettsutøver treningsprogram – plutselig kjører raskere, lenger eller i lengre perioder enn før. Når shin splinter først vises, har smerter i bena en tendens til å starte nær slutten av en treningsøkt. Men hvis utøveren ignorerer smerten, prøver å» løpe gjennom det», vil symptomene til slutt begynne tidligere og tidligere under trening, til de påvirker utøverens generelle ytelse.
Abonner På Harvard Health Online for umiddelbar tilgang til helse nyheter og informasjon Fra Harvard Medical School.
- Forskning helsemessige forhold
- Sjekk dine symptomer
- Forbered deg på en lege besøk eller test
- Finn de beste behandlinger og prosedyrer for deg
- Utforsk alternativer for bedre ernæring og mosjon
nye abonnementer På Harvard Health Online er midlertidig utilgjengelig. Klikk på knappen nedenfor for å lære om våre andre abonnementstilbud.
Lær Mer «