hvis du har leddgikt, kan selvhjelpsenheter gjøre oppgaver enklere på leddene dine og mer effektive for deg. Disse produktene, som spenner fra enkle til forseggjorte, bidrar til å holde leddene i den beste posisjonen for å fungere, gi innflytelse når det trengs, og utvide bevegelsesområdet. Enkle leddgikt selvhjelp enheter, for eksempel jar åpnere, reachers og lett grep kjøkkenutstyr kan kjøpes på mange maskinvare eller medisinsk forsyning butikker.
• * på soverommet. Når dressing, glidelås trekker og knapping hjelpemidler kan hjelpe deg å feste klær. Eller du kan velge å bruke klær med Borrelås, hvis tilgjengelig. En langhåndtert skohorn utvider rekkevidden uten å bøye seg.
• på kjøkkenet. På kjøkkenet gjør apparater som elektriske kanåpnere, matprosessorer og mandoliner (for skiver) arbeidet lettere. Reachers (langhåndterte verktøy med en gripemekanisme) kan brukes til å hente gjenstander lagret høyt eller lavt. Innebygde håndtak og grep gjør det enklere å gripe tak i redskaper og legger mindre belastning på fingerleddene. Installer en fast krukkeåpner, eller hold en gummikrukkeåpner på kjøkkenet.
* på badet. Badekar barer og rekkverk gir ekstra stabilitet og sikkerhet når du får inn og ut av badekar eller dusj. Dette er et must hvis du har problemer med balanse. Kranen spaker eller trykk turners er tilgjengelig hvis grepet er svak. En hevet toalettsete kan gjøre det lettere å sitte ned og stå opp fra toalettet.
• på kontoret. I arbeidsmiljøet er mange enheter og modifikasjoner tilgjengelige, fra stoler og arbeidsflater med justerbar høyde til telefoner med store trykknapper og håndfrie hodetelefoner. Hvis du står overfor arbeidsendringer, vil du kanskje se en ergoterapeut om leddgikt selvhjelpsverktøy. Han eller hun kan hjelpe deg med å gjøre endringer og få de enhetene du trenger.
• På spill. Fritidsaktiviteter kan fortsatt være hyggelig gjennom bruk av hjelpemidler leddgikt enheter, for eksempel kneelers og lette slanger for hagearbeid, «no-hands» rammer for quilting eller broderi, og kortholdere og shufflers for kortspill.
• I bilen. Ved kjøring kan en bred nøkkelholder gjøre det mye lettere å slå på tenningen. En gasshettåpner kan hjelpe når du fyller tanken på bensinstasjonen.