Vi vet alle at vi ikke kan tvinge våre seksuelle attraksjoner. Men det ingen lærer oss er at vi kan utdanne dem! I denne episoden skal jeg lære deg hvordan.Selv om du er ubarmhjertig tiltrukket av de dårlige guttene og de dårlige jentene, kan du fortsatt utvikle denne kapasiteten. Dette er ikke gimmicker; de er de livslange ferdighetene til romantikk og intimitet; de samme ferdighetene du vil bruke til å holde lidenskapen i live i ditt neste seriøse forhold.
Innledning
folk du er mest tiltrukket av er ikke Tilgjengelige eller er ikke bra for deg? Og at folk som er tilgjengelige og er bra for deg er bare ikke de du er tiltrukket av?
I Dag skal vi takle det som kan være den vanligste kampen for alle, i verden av dating.
hva skal jeg gjøre?
Vi kan ikke tvinge oss til å bli tiltrukket av noen vi ikke er tiltrukket av, bare fordi den personen er bra for oss, det virker ikke, og hvis vi prøver, kommer det til å sette oss og vår partner gjennom helvete. Vi kan ikke tvinge vår seksuelle tiltrekning. De fleste av oss har lært det på den harde måten. Men det er noe dypt som de fleste av oss aldri har blitt lært. Selv om vår seksuelle tiltrekning ikke kan bli tvunget, og kan ikke kontrolleres, de kan bli utdannet.
Før Vi Begynner: Vurder Å Jobbe med Ken
2019 Påmeldingsperioden for å jobbe direkte med Ken lukkes 30.Mai:
i dagens episode skal jeg dele noen måter å dyrke seksuell og romantisk på attraksjon Til Folk som er bra for deg og tilgjengelig. Selv om du er ubarmhjertig tiltrukket av de dårlige guttene og de dårlige jentene, eller utilgjengelige mennesker, kan du fortsatt utvikle denne kapasiteten. Og dette er ikke gimmicker som jeg skal lære deg. De er de livslange ferdighetene til romantikk og intimitet. De er de samme ferdighetene du skal bruke for å holde lidenskapen i live i ditt neste seriøse forhold.
tiltrekningsspekteret
I mitt eget liv, og etter å ha jobbet med tusenvis av har lært at seksuelle og romantiske attraksjoner Kan Forandre seg. Ikke raskt, men som om du ser et gigantisk skip i havet som trenger å snu, skjer den svingen gradvis, men det skjer. La oss oppdage hvordan denne endringen kan skje, fordi hvis du lærer å utdanne dine attraksjoner, vil du være på kurset til lykkelig, oppfylle kjærlighet. Og dette er leksjoner som vi ikke blir lært.Så, vi kan begynne med å lage en slags målestokk for vår tiltrekning, seksuell og romantisk. Og jeg kaller det attraksjonsspekteret.
Hver gang du går inn i et rom fullt av mennesker, tar du valg basert på dine attraksjoner. Hvem legger du merke til? Hvem passerer du over?
Det var en kvinne jeg kjente, en ung aksjemegler fra Chicago som het Deb, og hun sa til Meg en gang: «Du vet, det er bare nesten magisk. Jeg kan gå til en fest, og det er alltid en person jeg er mest tiltrukket av og, hvis jeg date ham, i løpet av noen uker eller noen måneder, jeg oppdager at han har de samme egenskapene som fyren før ham, og en før ham. Men, når jeg først så ham som en fullstendig fremmed fra sofakroken, jeg hadde ingen anelse om at det ville være sant.»
våre attraksjoner er smidd i det dype rommet av vårt vesen
og de er født av utallige, og ofte ukjente, krefter. Når du møter noen for første gang, din psyke og ditt hjerte begynne en utrolig kompleks skanning. De begynner å plukke opp åpenbare tegn, som kroppsbygning og ansiktsstruktur, men de registrerer også en stor mengde subtile tegn, som kroppsspråk, ansiktsuttrykk, tetthet eller løshet i leppene, stemmenes nyanse, musklene i øynene og rundt øynene, og hva de forteller oss. Du behandler øyeblikkelig denne informasjonen uten å vite det. Alt du føler er ønske. Eller mangelen på det.
dette er fantastisk. Forskere forteller oss at en silkeorm kan lukte en annen silkeormsmot av motsatt kjønn fra seks og en halv miles unna. En møll, seks og en halv miles unna. Vår parring instinkt er kanskje ikke helt som utviklet, men, naturen har programmert deg med en romantisk radar med forbløffende følsomhet for å finne akkurat den rette personen til å utløse hva emosjonelle kretser får deg mest, og de fleste må jobbet gjennom.
Hver og en av oss er tiltrukket av en slags type person som stopper oss døde i våre spor. Fysisk type og emosjonell type, en personlighetstype. Så nå, la oss forestille oss at du har et spekter av tiltrekning fra la oss si 1 til 10, og folk som er rundt en bare ikke er fysisk eller kjærester attraktiv for deg i det hele tatt. Men folkene som er niere og tiere, er som ikoner, de er bare overbevisende attraktive, og de forlater deg svak i knærne, og de utløser din lengsel, og muligens utløser de din usikkerhet også.
Foreldre påvirkninger
Harville Hendrix, som er grunnleggeren Av Imago therapy, og bare en strålende, strålende teoretiker, belyser dette fenomenet på en måte som bare kaster lys over hele vår intimitetsreise. Han lærer at disse menneskene er så attraktive for oss, delvis fordi de legemliggjør ikke bare de beste egenskapene til foreldrene våre, men også de verste. Tenk på dette i et minutt. Det er fantastisk. De menneskene du er mest gal for, du er så, i stor grad, fordi de legemliggjør de verste følelsesmessige egenskapene til omsorgspersonene dine. Er det bevisst? Ingen. Men alle av oss har uløste barndommen vondt, på grunn av svik, sinne, manipulasjon, misbruk, ikke blir sett, blir neglisjert.Ubevisst søker vi helbredelse gjennom vår partner, og vi prøver å oppnå den helbredelsen ved å knytte bånd. Ta denne. Med noen vi føler, kan det skade oss på lignende måter som hvordan vi ble skadet som barn, ikke ved å opptre på samme måte, men ved å gjøre ting som får oss til å føle på samme måte. Vi føler at, og et sted dypt inne, begynner vi å bygge et håp om at vi kan overbevise denne personen om endelig å elske oss riktig og akseptere oss fullt ut.
dette er en vill blåkopi. Og det er noe vi trenger å vite.
vårt bevisste selv trekkes til de positive egenskapene vi lengter etter. Men din bevisstløs, vil trekke deg til de kvaliteter som minner deg om hvordan du ble såret mest.
denne fantastiske innsikten forklarer delvis, vel, det forklarer delvis mange ting, men en er, det forklarer hvorfor det kan være at du blir så vanskelig og usikker rundt folk som du er vilt tiltrukket av. Og det forklarer også hvorfor våre største kjærlighetssorg skje med disse mest intense vill-flammende attraksjoner.
Dating på den lave enden av seksuell tiltrekning spektrum
så, noen av oss forholder seg til den virkeligheten ved bare dating folk på den lave enden av vår attraksjon spektrum, vi er bare redd for intensiteten, vi ønsker ikke at smertefulle tap igjen, når vi nærmer dem vi er bare gal for, og ofte vi føler tryggest med folk som kanskje ikke gjør mye for oss fysisk eller kjærester eller seksuelt, men de er komfortable og de er trygge. Og selvfølgelig ulempen til det kan være mangel på lidenskap, kjedsomhet og frustrasjon.
Dating på den høye enden av seksuell tiltrekning spektrum
Andre av oss bare date folk på high-end av vår attraksjon spektrum, fordi de tror at det er der ekte kjærlighet og lidenskap ligger, for når du er i den tilstanden, føles det som total, ren, sunn, ekte, riktig attraksjon. Det kan ikke være, men det føles slik. Så med noen som er et veldig høyt tall på din attraksjon spektrum, du vil være i stand til å fortelle at du er tiltrukket i en brøkdel av et sekund. Og det kan være vondt spennende, men det kommer vanligvis ikke til å være komfortabelt eller sikkert.Så, som noen som har jobbet med så mange mennesker i denne arenaen, har jeg kommet for å se at folk som bare daterer seg på high-end av deres tiltrekningsspekter, tenk om det kan være deg, er mer sannsynlig å forbli singel. Og, folk som bare dato på den nedre enden av spekteret, er mye mer sannsynlig å bli kombinert, men ulykkelig og oppfylt.
Finne sweet spot
Så, jeg er ikke fortelle deg å holde seg borte fra folk som gjør du er svak i knærne fra dag en. De kan være din sjelevenn. Og jeg er ikke fortelle deg å holde seg borte fra dating flotte mennesker som du ikke nødvendigvis tiltrukket av det først, fordi attraksjoner kan vokse. Men det jeg sier er dette.
Det er et søtt sted som du kanskje ikke fokuserer på, og hvis du gjør det, kommer det til å gjøre en stor forskjell i reisen din.
det er midt i attraksjonsspekteret der det er en gnist, men ikke nødvendigvis en tsunami. Så, ta et minutt å tenke. Det er et flott spørsmål for deg å reflektere over, hvis du vil skape en bevisst reise for å elske. Hva er ditt mønster? Hvor, på attraksjonen spekteret, har du en tendens til å fokusere?
Så, jeg vil snakke litt om dette søte stedet som jeg nevnte, som fokuserer på folk der det er en gnist, som er noe mer midt i spekteret ditt, de er femmere, seksene, syvene. Så, med disse folkene, det tar vanligvis litt mer tid å få en følelse av hvor interessert du egentlig er. Det er derfor vi retten. Det er derfor vi dato.
Attraksjoner kan vokse
jeg hadde en mentor, hans navn Var John McNeil, og han lærte meg mye om kjærlighet. Og jeg var dating noen på den tiden, og det var noen som var en veldig hyggelig fyr, men jeg var ikke gal etter ham, og det var ingen reell vill gnister, men jeg fant ham attraktiv. Og Jeg sa Til John, «jeg vet ikke om Jeg skal gå på en tredje date med ham. Jeg vet ikke om det er verdt det. «
Og John sa til meg, » Hvis Du ikke er sikker, og det er ingen røde flagg, gå på tredje date, gå på fjerde date, hvis du må. Her er hva som skjer. Over litt tid vil han enten bli vakrere for deg, eller det er han ikke. Og da vet du det.»
og jeg syntes det var vakkert og klokt råd. Folk som er villige til å date i mellomtoner er mer sannsynlig å finne ekte og varig kjærlighet. Og du vet, det handler ikke om å selge ut, fordi umiddelbar tiltrekning ikke er den beste prognosen for fremtidig lidenskap.
Det er lett å bli blindsided gjennom intense attraksjoner
Intense umiddelbare attraksjoner kan blinde deg for den faktiske kvaliteten på samspillet med noen. Og så blir du blind. Fordi hvis du er blindet for noens faktiske karakter, er du i alvorlig risiko.
så attraksjoner kan vokse. Og mange av oss har hatt opplevelsen av å bli mer tiltrukket av noen som vi blir kjent med dem mer og bedre.
har du noen gang hatt den opplevelsen? Du vil kanskje reflektere over det.
Nå, igjen, jeg er ikke fortelle deg date folk som du ikke tiltrukket av, fordi de er bra for deg. Det vil aldri fungere, og du har rett til et fantastisk seksuelt lidenskapelig forhold. Det jeg sier er, ikke bare tenk kjærlighet ligger på de stedene hvor du umiddelbart føler at du blir forelsket.
Unngå snap beslutninger
Så, Ok. La oss følge dette gjennom. Hva gjør du når du møter noen som inspirerer deg, og du føler en gnist av tiltrekning, men ikke nok der du føler, jeg vet at jeg kunne bli forelsket i denne personen? Vi vil, seksuell tiltrekning er mye mer foranderlig enn vi har lært. Vi har alle typer som slår oss på vilt, umiddelbart, intenst. Men som sagt, attraksjoner kan vokse. Er veldig lite sannsynlig at du kommer til å ende opp tiltrukket av noen som ikke er helt fysisk tiltalende for deg. Men hvis noen holder en gnist for deg, attraksjon, og har andre kvaliteter du elsker, din tiltrekning absolutt kan blomstre.
Så, neste gang i dating liv som du møter noen for første gang ikke gjør en snap beslutning, basert på om du er umiddelbart tiltrukket av dem på et fysisk nivå. Det er ikke en gyldig ting å tro at noen er bare riktig for deg hvis du vet at, gitt muligheten, du ville være åpen for å sove med dem veldig snart. Selv om du velger å ikke, fordi du vet at det ikke er det beste å gjøre. Hvis du ikke er sikker, gå ut med den personen igjen. Og husk at med tiden kan noe vakkert skje. Han eller hun kan faktisk bli vakrere for deg. Og hvis ikke, vil du vite at det er på tide å slutte å danse dem.
Lære å myse som en artist
Hvis du noen gang har sett en kunstner som arbeider med et portrett, vil du legge merke til at de ofte vil myse mens de jobber, fordi skjeling, jeg spurte en artist om dette en gang, og hun sa til meg, jeg myse fordi det hjelper meg å fokusere på essensen av motivet mitt, og det ikke distrahere meg av sine harde konturer. Vi trenger å gjøre det i vår dating liv.
Det er så lett å gå seg vill i den harde og stive og umiddelbare vurderingen av noens ufullkommenheter, men det tjener oss bedre å bare fornemme deres ånd og legge merke til og smake forbindelsen med dem. Og hvis det er en god en, og du fortsetter å merke det og ri med det, er det det som gjør attraksjoner vokse. Når vi begynner å bry oss dypere om noen, begynner usynlige tendrils å vokse, i vår tenkning, i våre seksuelle fantasier og lengsler og i vår voksende følelse av avhengighet av denne personen. Vår psyke, vår seksualitet og våre hjerter begynner å skape vedlegg til den personen. Og gjøre ham til vår egen, eller henne til vår egen.Så når vi bygger muskelen gjennom trening, trenger kroppene våre å skape nye kapillærer for å mate den. Når vi skaper ny kjærlighet, skjer noe lignende. Nye nervebaner og emosjonelle veier. Nye ritualer, nye sanseminner. Nye verdsettelser av følelse og berøring og seksuelle aktiviteter og følelsesmessig behov blir opprettet. En hel web av nye forbindelser blir opprettet inne i oss som våre hjerter tillater dette, en fremmed, å bli vår kjære. Så vi blir spesialisert på dem på så mange måter. Og det er derfor samlivsbrudd kan skade med ekte fysisk smerte fordi disse kjærlig fakturert tentakler er bare dratt ut. Det er en opplevelse av angst.
Inspirasjon eller deprivasjon?
men poenget som jeg vil at du skal vurdere er dette. Når du velger noen som har karakter er virkelig solid, som er god og anstendig, og i stand til å styre sine liv. Hvem bryr seg virkelig om deg, og med hvem din sjel føler seg trygg. Du reduserer sjansene for at fryktelig smerte oppstår for deg.
Husk at det til slutt kommer ned til karakter. Jeg snakker om dette mer i andre podcaster, men på en veldig binær måte er det to typer tiltrekningskretser som vi har.
Attraksjoner av inspirasjon
det er attraksjoner av det jeg kaller attraksjoner av inspirasjon. Det er der vi blir tiltrukket av noen på grunn av deres godhet, deres anstendighet, deres kreativitet, deres soliditet, måten de lever i verden, måten de kuraterer sine liv, og deres stabilitet og tilgjengelighet. Og det er en annen type ting. Det er en annen type kretser. Det vokser langsommere. Det røtter dypere ned. Det bringer mye, mye, mye mer glede. Og det er klippen som du vil bygge kjærlighet på i livet ditt.
Attraksjoner av deprivasjon
det er også attraksjoner av deprivasjon, og de er sexy og varme som helvete. Og det er attraksjoner hvor noen nesten elsker deg rett, og er nesten klar til å forplikte seg, og nesten ikke forsømmer deg, men de fortsetter å gå tilbake til det. Og disse menneskene kan være våre typer, av de grunnene jeg snakket om før, og det kan føles som ekte kjærlighet, Og Gud vet, disse attraksjonene av deprivasjon bare ta på oss og trekke på oss.Men når vi vet forskjellen mellom de to, og vi når et punkt der vi velger å bare velge inspirasjonsattraksjoner, endres vår verden. Men, i disse attraksjonene av inspirasjon, det kan ta tid for din attraksjon å bygge. Og på disse tider kan det være vanskelig å motstå impulsen til å flykte, på jakt etter noe der du vet at du umiddelbart er slått på med en gang. Så som et resultat av det blir mange, mange, mange potensielle fantastiske relasjoner kuttet av før de selv får en sjanse til å vokse.
det du fokuserer på, vokser
så la oss snakke om dette nå. La oss snakke om hva du gjør når du møter noen som er som en attraksjon av inspirasjon for deg, og det er noen attraksjon, men kanskje ikke full på attraksjon ennå. Vel, her er et stykke instruksjon som vil gjøre en reell forskjell med det. Jo mer du fokuserer på de tingene som utløser ditt ønske og din forbindelse med den personen, jo mer din tiltrekning kan bygge.Så, Hvis du er tiltrukket av noen på den måten jeg nettopp beskrev, er det første trinnet å gi deg plass, å innse at uansett hvor fantastisk er denne personen, er du ikke forpliktet til å være en dråpe mer tiltrukket av ham eller henne enn du er. Tvinge dine følelser er bare kommer til å blokkere den naturlige flyten av tiltrekning. Press og etterspørsel er død til nye eros, vel kanskje ikke død, men det er Slags Kryptonitt.
Reflektere over din attraksjon
så i stedet, hva jeg vil oppfordre deg til å gjøre er å tillate deg selv å reflektere over hva som tiltrekker deg til dem. Hva tenner deg, og hva du setter pris på. Og når du gjør det, du skal bygge disse nye veier tiltrekning og tilkobling. Så når du gjør det, tenk følelsesmessig.
Tenk på hvordan han er med hunden sin. Tenk på hvordan hun er i sin karriere. Tenk på hvordan han eller hun ler, og hvor godt det høres ut og får deg til å føle, hvordan det får deg til å le.
og tenk seksuelt også. Ta deg tid til å la dine fantasier utfolde seg. Så kanskje, fantasien som du har er bare rett og slett, det ville være fint å kysse, eller jeg vil gjerne holde hender på filmen, det ville være så fint. Eller bare forsiktig å berøre. Eller kanskje dine fantasier er mer seksuell, kan være de er lang lat sex eller rask hot sex eller kinky sex eller øm sex.Tillat deg selv å ære hva du forestiller deg i ditt eget hode, og, etter behov, og jeg snakker om det om et sekund, se om du kan be om hva du vil, hvis forholdet utvikler seg, fordi det er slik vi vokser lidenskap. Og å lytte til det samme fra våre partnere.
når skal du først ha sex
og her er mitt råd rundt dette spørsmålet om når du skal ha sex.
Når vi ønsker noen og utsetter sexet i minst fire eller fem datoer, utvikler vi overraskende nye veier for tiltrekning. Det er en fin måte å vokse lidenskap.
Og mer viktig. Å ha sex for tidlig er som mirakel-vokse av frykt for intimitet. Det får oss til å flykte, eller det får oss til å klamre seg og gripe. Ingen av disse tingene er gode i tidlige relasjoner.
så gå sakte på utsiden. Men inne tillate deg selv frie tøyler i din fantasi liv. Og, hvis dine ønsker er mer sensuell og seksuell, det er greit å.jeg kjenner noen som møtte en fyr som bodde I Europa, og hun visste at hun likte ham, men hun var ikke tiltrukket nok til å ha sex. Hun ville bare kose med ham. Og han inviterte henne til å besøke, og hun visste ikke om hun skulle ta turen. Og hun snakket med en venn av henne, og hun sa, » jeg vet ikke om jeg skal gå hele veien Til Europa bare for å kose med noen .»Og hennes veldig kloke venn sa,» Virkelig? Jeg kan ikke tenke meg en bedre grunn til Å reise til Europa.»Og min venn tok turen, og over tid ble hun dypt forelsket. Og hun var klok nok til å ta all den tiden hun trengte med denne fyren. Og han var klok nok til å la henne.
Attraksjon handler om kjemi, og det kan dyrkes
Se, en annen forskning viser at det er så mye mindre om personen du tror er din eksakte ikoniske type, og det er så mye mer om kjemi. Det jeg lærer her er verktøy som de fleste av oss aldri blir lært. De er verktøy om hvordan å vokse attraksjon. De er de dypere ferdighetene til intimitet.
jeg vet at jeg brukte tiår på å jage folk som ikke ville ha meg. Som jeg til slutt ikke kunne ende opp med å være med, fordi kanskje jeg ikke respekterer dem nok, men noen interne bell ringte og sa, dette er hva attraksjon er. Takk Gud for at jeg lærte bedre.
Det er en større reise
og som du lærer denne tilnærmingen, finner du at smerten av dating og stygghet og skuffelse som vi kan oppleve i dating, avta. Du vil føle en økende følelse av visdom og tilregnelighet i denne sprø gjør verden av dating, når du praktiserer disse tingene. Og du vil føle mer av en følelse av håp.
men viktigst av alt, vil du se virkelige endringer i søket etter kjærlighet. Du vil finne din attraksjon vokser for de riktige menneskene. Du vil, over tid, mister din smak for folk som chip bort på din følelse av egenverd. Og du vil finne deg selv mer og mer sannsynlig å møte folk sånn, å finne dem interessert i deg, og å være interessert i dem tilbake. Det er utrolig hvordan det skjer. Men det er den klokere veien til å forstå våre attraksjoner.
