vi vet alle at vi trenger å pusse tennene våre to ganger om dagen. Noe mindre enn det kan skade vår muntlige helse, men hva med den motsatte enden av spekteret? Er DET OK å pusse mer enn to ganger om dagen?
det er noe vi alle er kjent med – den gritty følelsen i tennene våre. Det føles ubehagelig, og vi vet at det ikke må lukte veldig hyggelig. Men hva om du allerede børstet tennene den morgenen?
den gode nyheten er at du ikke kan børste for ofte! Du kan imidlertid overbrush, som ikke handler om hvor ofte du børster, men teknikkene og verktøyene du bruker.
Sjekk Tannbørstens Børster
Neste gang du pakker ut en ny tannbørste, ta en titt på børstene. Endene vil se avrundet, perfekt for forsiktig masserer tannkjøttet og tennene.
når du bruker tannbørsten, begynner endene å bli hakkede og slitte. Slik vet du at det er tid for en ny børste. Tannlegen din vil også gi deg en under ditt 6-måneders besøk, men det er ganske mulig at du trenger en erstatningsbørste raskere enn det.
Ikke Alle Børster er De samme
vi vet det er vanskelig, men prøv å ikke bli skremt av den enorme veggen av tannbørster i butikken! Det eneste som virkelig betyr noe er at du velger en børste med myke børster, ikke middels eller hard. Når du utelukke stiv bust, bare velge en i din favoritt farge!Det er lett å tro at en fast børstet børste vil gjøre en bedre jobb, men myke børster renser tennene dine helt fint, og de skader ikke tannkjøttvev eller emalje.
Avgrense Teknikken
Ting som kan resultere i overbrushing er for stiv eller skadet tannbørste bust og feil teknikk. Hva med den riktige teknikken?
De fleste kan stå tilbake på hvor mye press de bruker under børsting. Det kan bidra til å endre ordgyteri du bruker. I stedet for å» skrubbe «eller» børste», prøv å tenke på det som «massere» tennene og tannkjøttet.
mens det er en god ide å pusse ekstra hvis du har spist noe spesielt sukkerholdig, må du vente 60 minutter før du børster. DETTE gir PH-balansen i munnen din tid til å gå tilbake til normal. Etter at du har spist, har munnen en tendens til å være litt surere, noe som midlertidig myker emaljen din. Å pusse tennene mens de er i denne tilstanden kan forårsake skade.kort sagt, vær så snill å pusse tennene dine så ofte du vil, bare overdriv det ikke med trykk og vær sikker på at du bruker riktig tannbørste.