vi vet å velge riktig vekttap programmet kan være utfordrende. Vi forstår også at ikke alle planer er skapt like — noen fokuserer bare på mat, for eksempel å eliminere matgrupper eller fokusere på kalorier, mens andre legger vekt på å finne aktiviteter, for eksempel fysisk aktivitet eller møter, for å finpusse på andre aspekter av velvære.Med så mange forskjellige planer tilgjengelig for å gå ned i vekt, kan det være vanskelig å finne ut hvilket program som er best for deg. Våre konsulenter blir ofte spurt om Hvordan Jenny Craig skiller seg fra andre programmer. For å hjelpe deg med å finne det beste alternativet for deg, bryter vi ned forskjellene Mellom Jenny Craig og Nutrisystem. Mens begge programmene fokuserer på å bruke pre-portioned mat på en lignende måte, er det faktisk ganske mange forskjeller mellom de to. La oss sammenligne Jenny Craig Og Nutrisystem og se hvilken plan som fungerer best for din livsstil og resultatene du vil oppnå.
Hvordan Nutrisystem fungerer
Nutrisystem diettprogrammet fokuserer ikke på å telle kalorier eller eliminere karbohydrater —i stedet tilbyr det høyfibre, magre proteinmatalternativer for å hjelpe kroppen din til dagens aktiviteter. Alle menyelementene inneholder ingen kunstige søtningsmidler eller smaker, samt null transfett.
Nutrisystem tilbyr ulike 4-ukers planer, hvor du spiser hver to til tre timer. I Løpet av Den første uken På Nutrisystem plan, vil du spise seks ganger om dagen. Du vil spise måltider, barer og rister fra planen du velger. I løpet av den andre uken, vil du fortsette å spise Nutrisystem mat mens innlemme grønnsaker og frukt. Med dette programmet har du også et «flex-alternativ», hvor du kan spise ute til frokost, lunsj eller middag, eller bruke En Nutrisystemoppskrift som et flexmåltid. Dine måltidsmuligheter avhenger av hvilken plan du bestemmer deg for å gå med, så du kan ha begrensede valg.
Avhengig Av Nutrisystem diett plan du velger, vil du logge dine mål og vekt online via nettsiden eller en app. Hvis du velger å betale en ekstra avgift og oppgradere planen din fra grunnpakken, kan du også få tilgang til diettister og rådgivere, som du kan kontakte over telefon.
Hvordan Jenny Craig fungerer
nå som Vi har tatt en titt På Nutrisystem, la oss se hvordan Jenny Craig-programmet sammenligner. Jenny Craig er bygget på en tredelt prosess som fokuserer på å gi deg den støtten du trenger med deilig mat du vil elske, slik at du kan jobbe mot de resultatene du ønsker. Mens noen vekttap programmer gir mat og noen programmer gir konsulenter, ikke mange gir begge deler. Jenny Craig er et komplett program som er spesielt designet for å gi alt du trenger for å lykkes.
våre konsulenter-din personlige support team
Hver Eneste Jenny Craig medlem mottar en personlig vekttap konsulent. Denne uvurderlige ressursen er inkludert i hvert medlemskap og er den viktigste forskjellen Mellom Jenny Craig og andre matbaserte vekttapsprogrammer. Forskning viser at støtte kan gjøre hele forskjellen når det gjelder vekttap reisen. En fersk studie publisert I Journal Of American Medical Association, oppdaget at personer som følger strukturert vekttap programmer med støtte var mer sannsynlig å gå ned i vekt og holde av vekten, enn de som ikke gjorde det.1
En gang i uken møter du din konsulent personlig eller via telefon for å spore fremdriften din og diskutere planen din for den kommende uken. Din konsulent vil gi deg personlig støtte og ferdigheter for å hjelpe deg med å utvikle sunnere vaner. Dette er bare noen av fordelene med en personlig vekttap konsulent.
vår meny
Den andre delen Av Jenny Craig-programmet er maten. Vi tilbyr deilig mat, slik at du enkelt kan ta sunne valg. Ingen måltid prep eller måling er nødvendig! Maten er laget av kokker og ernæringseksperter for overlegen smak med måltider du vil elske, som vafler til frokost, En Margherita Pizza til lunsj, Eller Biff Merlot med grønnsaker til middag, for å nevne noen.
og så er det dessert-ja, dessert! Med alternativer som Chocolate Lava Cake, Apple Crisp og Triple Chocolate Cheesecake, lærer du hvordan du inkluderer mindre deler av favorittbehandlingen din—det handler om balanse! Den beste delen Om Jenny Craig-menyen er at Det er en enkel guide for å hjelpe deg med å gjøre sunnere valg hver dag.
våre konsulenter gir deg en ernæringsmessig sunn meny som passer din livsstil. Menyen inneholder også frukt med høy fiber og ikke-stivelsesholdige grønnsaker fra Vår Ferske & gratis Tillegg liste som kan hjelpe deg å holde fyldigere lenger.
Jenny Craig mat detaljer
- du får spise ofte-seks ganger per dag. Tre måltider og to snacks er inkludert i vår deilige meny, og du leverer en sunn matbit.
- ingen matgrupper elimineres. Navnet på spillet her er en balanse mellom karbohydrater, protein og fett. Du legger også i friske grønnsaker, side salater, frisk frukt, grønnsaker og meieri for ekstra balanse.
- Ingen kalori telling eller holde styr på poeng! Jenny Craig mat er pre-portioned, så når du er ferdig med måltidet, trenger du ikke å bekymre deg for å beregne noe (eller rense en haug med retter).
- maten og menyene er utviklet av kokker og ernæringseksperter, slik at du kan nyte smakfulle måltider, smarte snacks og deilige desserter laget spesielt for å støtte dine vekttapsmål.
målet er ikke å holde Deg På Jenny Craig mat permanent-det er et verktøy for å hjelpe deg å nå dine vekttap mål og lære å lage sunnere valg som kan vare livet ut. I Den første delen Av Jenny Craig-programmet følger du planen for å jobbe mot de beste resultatene, men når du nærmer deg målet ditt, blir du oppfordret til å begynne å spise mer av din egen mat og måltider. Din konsulent vil jobbe med deg for å utvikle sunn måltidsplanlegging og matlaging, samt strategier for å spise ute og håndtere sosiale situasjoner. Målet er å utvikle en sunn og hyggelig livsstil du kan opprettholde. Når Du har nådd målet ditt, Tilbyr Jenny Craig et vedlikeholdsprogram for å holde deg på sporet og støtte din nye livsstil!
To flere grunner Til At Jenny Craig er en topp-karakter vekttap program
#1. Nasjonalt anerkjent Jenny Craig-programmet er bevist og anerkjent av toppnyheter og medisinske tidsskrifter. US News And World Report har rangert Jenny Craig som en beste diett for vekttap i 9 år og teller. Journal Of The American Medical Association (JAMA) publiserte også en studie som forsterker Jenny Craigs verdi, og citerte at programmet resulterte i større vekttap sammenlignet med vanlig omsorg.2 den anerkjente Annals Of Internal Medicine, et tidsskrift utgitt Av American College Of Physicians, og er en av de mest siterte spesialitet medisinske tidsskrifter i verden, identifisert Jenny Craig som en av de mest effektive vekttap programmer.3
#2. Medlem suksesshistorier
Mens Vi er svært stolte av våre utmerkelser, det er bare en del av vår suksess. Når noen er ute etter en anbefaling på den beste vekttap programmet, ofte, er det best å høre fra folk som har vært vellykket på et program. Her er en av våre suksesshistorier Fra Garth W:
Sitat«Jenny Craig hjalp meg med å få kanten tilbake. Jeg var på utkikk etter mer balanse og mer energi. Jeg var ute etter måten jeg pleide å føle, og dette virkelig gjorde det for meg.»†
† Medlemmer som følger vårt program, mister i gjennomsnitt 1 -2 lbs. per uke. Medlem mottatt salgsfremmende vurdering.Du kan lære om andre medlemmers prestasjoner med disse inspirerende suksesshistoriene for vekttap, eller ved å besøke Et Lokalt Jenny Craig-senter for å finne ut hvordan kombinasjonen av personlig støtte og mat kan hjelpe deg med å nå dine mål.
Jenny Craig eller Nutrisystem?
Så, hva er dommen? Hvilket program fungerer best for din livsstil? Jenny Craig tilbyr en komplett, tilpasset plan for å passe dine unike behov med dedikert støtte fra en konsulent og deilig mat. Jenny Craig, du vil jobbe en-mot-en med en konsulent for å kartlegge planen som fungerer best for deg. Denne personlige strategien har vist seg å være et av de mest effektive vekttapsprogrammene på markedet.
hvis du er klar til å begynne din vekttap reise, bestille en gratis avtale for å møte med en av våre dedikerte personlige konsulenter for å komme i gang på en vei til bedre helse i dag.
Stephanie Eng-Aponte
Stephanie Eng-Aponte er tekstforfatter For Jenny Craig, basert I Carlsbad, CA. De har fokusert på å skrive innen helse-og velværeområdet de siste årene, men har dabbled i teknologi – og miljøindustrien. Stephanie benytter en» spis først, skriv senere » tilnærming til matblogging og nyter sporadisk Oxford-komma. Utenom å skrive, Kan Du finne Stephanie fotografere et muttley mannskap av redningspupper, brygge kombucha eller utforske San Diego.
Favoritt sunn snack: Grønne eple skiver med solsikke smør
Sitatdenne artikkelen er skrevet av erfarne helse og livsstil bidragsytere og anmeldt av sertifiserte fagfolk. Vårt mål På Jenny Craig er å gi den mest up-to-date og objektiv informasjon om helserelaterte emner, slik at våre lesere kan ta informerte beslutninger basert på saklig innhold. Alle artikler gjennomgår en omfattende gjennomgangsprosess, og avhengig av emnet, blir gjennomgått av En Registrert Dietitian Nutritionist (RDN) eller Ernæringsfysiolog for å sikre nøyaktighet.
denne artikkelen inneholder pålitelige kilder, inkludert vitenskapelige, fagfellevurderte artikler. Alle referanser er hyperkoblet på slutten av artikkelen for å ta leserne direkte til kilden.