Vil Du Ha En Jamba Juice Smoothie AKKURAT NÅ, men du ønsker ikke å komme i bilen og kjøre til en butikk? Ikke noe problem, fordi jeg gir deg en copycat! Denne jordbær smoothie smaker akkurat som En Jamba Juice Jordbær Vill!
jamba juice ble super populær da jeg var på college. Hver helg vil jeg gå til nærmeste butikk og få en stor smoothie og deretter gå naboen og få en bagel og kremost. Da var jeg ikke bekymret for kalorier. Det var frukt + bagel og det var frokost (eller noen ganger lunsj).
min favoritt go-to # 1 ordre På Jamba Juice var Alltid Jordbær Vill. For å være helt ærlig var det en av de eneste som appellerte til meg (foruten Peanøttsmør Moo ‘ d) fordi jeg er veldig kresen om frukt og jeg liker ikke fersken. Da jeg ble eldre (og kalorier begynte å bety noe) byttet jeg Til Jordbærvirvel, fordi det var mindre kalorier. Men Jeg elsker Fortsatt Jordbær Vill beste!
Jordan har arvet min kjærlighet Til Jamba Juice. Hun ber om å gå dit hele tiden. Jeg endelig ga i et par uker siden, og da vi gikk I jeg nesten hadde et hjerteinfarkt. En liten (ikke den vanlige store koppen de gir deg hvis du ikke sier «liten») var nesten $5. Jeg kunne ha kjøpt middag for 3 På Mcdonalds for det jeg betalte for to smoothies.
så jeg kom hjem og laget min egen. Nå kan jeg gi henne jamba juice når hun spør, for en brøkdel av kostnaden og måten mindre kalorier. #win
hemmeligheten Til Jordbær Vill smoothie er eple. Jeg vet ikke hvorfor jeg ikke kaster et eple i hver smoothie jeg lager hjemme – jeg elsker smaken det legger til. Det er perfekt blandet inn i denne smoothie med jordbær og bananer. Jeg brukte crunchpak epler fordi jeg alltid har dem i kjøleskapet mitt for enkle snacks og lunsjer For Jordan (hennes braces gjør det vanskelig å spise hele epler), men du kan skjære ditt favoritt eple for denne smoothie. Gala eller Fuji ville være perfekt, sannsynligvis ½ et eple for en smoothie.
du kan bruke frosne jordbær eller friske som har blitt frosset. Når bærene er på salg denne tiden av året, kjøper jeg mange av dem og vasker og skjærer og fryser dem så de er klare for smoothies. Når jeg lager min daglige frokost smoothie bruker jeg en frisk, romtemperatur banan (fordi jeg alltid glemmer å fryse dem), men for denne oppskriften tok jeg deg tid til å skjære og fryse en banan omtrent en time før du lagde den. Tips: skjær en haug med bananer og frys 1 banan per sandwichpose. Det er perfekt porsjonskontroll.
de klassiske jamba smoothies har også en yoghurtbase. I stedet for å bruke en høy kalori frossen yoghurt, brukte jeg nonfat vanilje gresk yoghurt. Du kan bruke hvilken som helst type du liker, eller erstatte vanlig / fettfattig eller vanlig, eller til og med vanlig ikke-gresk vanlig eller vanilje yoghurt.
med all frossen frukt trenger blenderen litt væske for å hjelpe den med å behandle. Jeg brukte usøtet vanilje mandel melk, som er det jeg bruker i alle mine smoothies. Du kan erstatte soya eller kokosmelk, eller ikke-fett / vanlig melk, eller til og med vann. Merk: jeg bruker En Blendtec blender, som er veldig kraftig. På grunn av det brukte jeg bare ¼ kopp væske. Hvis blenderen din er mindre kraftig, må du kanskje legge opp til ½ kopp væske slik at du ikke brenner ut motoren. Pass på å sette væsken i først, før den frosne frukten.
det fine med å lage denne smoothien hjemme er at du kan erstatte dine egne ingredienser. Det er lett å gjøre dette meieri-fri ved å la ut yoghurt eller du kan gjøre smoothie søtere ved å legge søtningsmiddel av ditt valg. Legg til litt protein ved å legge til en scoop av ditt favorittproteinpulver eller legg til lin eller hvetekim for litt ekstra ernæring.I Tillegg koster det ca $1 for å gjøre det hjemme, noe som betyr at du kan drikke det hver dag og ikke trenger å låne huset ditt.
Mitt eneste problem nå er at Når Jordan spør jeg har ingen grunn til ikke å gjøre det for henne…annet enn min egen latskap. Er rengjøring av en blender det verste noensinne, eller er det bare meg?
Jordbær Vill Smoothie {jamba juice copycat}
lagre oppskrift legg igjen en anmeldelse print oppskrift
ingredienser
- ¼ til 1/2 kopp usøtet vanilje mandel melk eller nonfat melk, kokosmelk, eller vann
- 1/4 kopp nonfat vanilje gresk yoghurt eller vanlig/lav fett, vanlig, eller vanlig vanilje yoghurt
- 1 medium banan skiver og frosne
- 3-4 frosne skiver jordbær en heaping ¼ kopp
- 4-5 eple skiver en heaping ¼ kopp
- søtningsmiddel av valg valgfritt (jeg brukte ikke noe søtningsmiddel)
- valgfritt: legg litt lin eller hvetekim eller proteinpulver for ekstra ernæring
Instruksjoner
-
plasser mandelmelk (eller ønsket væske) i bunnen av blenderen. Tilsett yoghurt og frossen frukt. Bland til glatt.
-
Meierifritt alternativ: bruk mandel -, soya-eller kokosmelk eller vann og utelat yoghurt(eller bruk tilsvarende DF). Hvis du utelater yoghurt, bruk en romtemperatur banan i stedet for frossen for en jevnere følelse.
Nutritional information not guaranteed to be accurate
Save Recipe
Click here for more Brunch Recipes!
Famous Amos Cookie Copycat
Starbucks Petite Vanilla Scone Copycat
Watermelon Lemonade
Sweets from friends:
Peanøttsmør Moo ‘d Copycat Av Noe Swanky
Banan Bær Copycat Av Matlaging Classy
Caribbean Lidenskap Copycat Av Farge Meg Meg
all tekst OG bilder © DOROTHY KERN For Gal For Skorpe. Vennligst ikke bruk bildene mine uten tillatelse. Hvis du vil publisere denne oppskriften på nytt, kan du skrive om oppskriften med dine egne ord, eller lenke tilbake til dette innlegget for oppskriften. Disclaimer: Ernæringsinformasjon vist er ikke garantert å være nøyaktig.
dette innlegget kan inneholde tilknyttede lenker. For mer informasjon, les min avsløring politikk.
Publisert på: juni 16, 2014