Alles erfaring på isotretinoin vil være forskjellig, fra måten deres hud føles på bivirkningene de møter. Det er et sterkt stoff, og mens det kan ha fantastiske resultater å rydde opp akne, kommer det ikke uten noen veldig alvorlige ting å være klar over. den verste bivirkningen jeg personlig opplevde i løpet av den første måneden var en ganske sterk kombinasjon av angst og hypokondrier. Etter å ha lest brosjyren ble jeg paranoid om alt. Hvert tapt hår var alopecia, hver magesmerter Var Crohns Sykdom, og hver gang synet mitt ble anstrengt fordi Jeg var oppe over midnatt og så På Netflix, var jeg bekymret for at jeg skulle blinde. Det kan høres ut som jeg spøker, men jeg led to ganske dårlige panikkanfall og måtte pålegge Et google-forbud mot meg selv som jeg stakk til for resten av behandlingen min. Det, pluss å snakke om prosessen med mine venner og familie, hjalp massivt.
som for alt annet, er disse produktene jeg brukte over min fem måneders kurs, sammen med noen anbefalinger Fra prisbelønte hudlege Dr Emma Wedgeworth. Les alltid pakningsvedlegget og snakk med legen din, hudlege eller apotek før du prøver noen behandlinger du er usikker på.
Ansikt
Amazon Amazon
KJØPE nå avene ekstremt mild cleanser, £15 for 200ml
kjøp nå garnier micellar vann følsom hud 700ml, £5 for 700ml
kjøp nå den vanlige marine hyaluronics, £5.95 For 30ml
Huden din vil begynne Å Bli Veldig Tørr etter noen uker på isotretinoin, så du vil ønske å kaste alt du kan på det. Start med en mild rengjøringsmiddel. Jeg bor i et område med hardt vann som virkelig tørker ut huden min, så jeg gikk for Avene ‘ S Extremely Gentle Cleanser (ingen vann nødvendig) og skyllet det av Med Micellar Vann. Dr Emma anbefalte Glossier Milky Jelly Cleanser, Cetaphil Gentle Cleanser eller Toleriane Dermo.
du vil da ønske å følge opp med et serum, før du fukter, for å legge til et ekstra skudd av fuktighet til huden din. Jeg brukte Den Vanlige Marine Hyaluronics om morgenen. Om natten byttet jeg dette ut for Et Vitamin c-serum for å øke kollagenproduksjonen og forhåpentligvis myke noen arrdannelse. Dr Emma anbefalte Skinceuticals Serum 10 som JEG ELSKET, og jeg prøvde Også Den Vanlige Vitamin C-Suspensjonen 30% I Silikon.
KJØP Nå Den Vanlige Vitamin C-Suspensjonen 30% I Silikon, £5.80 for 30ml
KJØP Nå SkinCeuticals Serum 10, £80
neste opp, fuktighetskrem. Tid til å bin alle de oljefrie, mattende, aknevennlige produktene, fordi isotretinoin krever et helt annet hudpleie regime, fullt av alle de tingene du ikke er vant til. Farvel presset pulver touch-ups hver time, hei konstant fuktighetsgivende.
FeelUnique KJØP Nå Kiehls Ultra Ansiktscreme, £24 for 50 ml
kjøp nå la roche-posay effaclar h beroligende fuktighetskrem, £15.40 for 40 ml
kjøp nå de vanlige naturlige Fuktighetsgivende Faktorene + Ha, £4.90 For 30 ml
dette var mine tre favoritter Og dr emma anbefalte spesielt la roche-posay effaclar h. Det var et nært bånd mellom Det Og Kiehls, skjønt – begge var rike, nærende og kjølende. De følte også at de var veldig aktivt fuktighetsgivende og reparerende huden min, synker inn uten å etterlate noen fettete rester. Jeg kjøpte flere potter av begge.
jeg prøvde Også Sudocrem-lignende Avene Cicalfate Repair Cream (£10 for 40ml), Og Kiehls Ultra Facial Deep Moisture Balm (£24,50 for 50ml), som er litt mer buttery enn Ultra Facial Cream, hvis det er hva huden din er ute etter. Dr Emma anbefalte Også La Roche Posay Toleriane Riche (for tørre dager/om natten), Cetaphil Moisturising Lotion (se ‘BODY’ nedenfor) og hvis stikkende er et problem, prøv Avene Recovery Cream.
Neste opp, over natten behandlinger og masker. Fordi hvilken bedre tid å la huden suge opp noen ekstra tørstslokkere enn de 7 timene eller så du sover?
– >
KJØP NÅ Medik8 Ultimate Recovery Intens, £37 for 30ml
KJØP NÅ Nuxe Crème Fraîche de Beauté 48HR Fuktighet SOS Rescue Mask, £18.99 for 50ml
KJØP NÅ Kiehl ‘ s Ultra Ansikts over Natten Hydrating Masque, kr 34 for 125ml
Øyne
Ja, så hvis du er noe som meg, er dine øyne kommer til å bli ganske tørr og kløende. Min første isotretinoin tørr øye tips? Vaselin.
ok, høres rart ut, ikke sant? Men jeg fant øynene mine for irritert til å bruke øyesminke til å begynne med, så en rask dab av dette langs øyelokket og å forme brynene mine føltes i det minste som om jeg hadde gjort noe. Men jeg fant også at øyeområdet mitt ofte ville tørke ut, noe som resulterte i en stikkende følelse. Dabbing Litt Vaselin bidro definitivt til å berolige det og forhindre ytterligere fuktighetstap.
Kjøp Nå Kiehls Kremete Øyebehandling med Avokado, £26 for 14g
denne kiehls øyekrem er en gud-send. Jeg brukte dette hver morgen og kveld på mine under-øye sirkler og litt på øyelokkene mine (styre klar av min lash linje). Det føltes ikke bare som om det lyste øyet mitt, men også virkelig beroliget og fuktet mitt tørre, irriterte øyeområde. Litt går langt, og et lite kar vil lett vare et seks måneders forløb av isotretinoin.
KJØP Nå Viscotears Flytende Gel Sterile Øyedråper, £5.49 for 10g
Jeg brukte Også Clinitas og fant dem mye det samme, men både min optiker og dermatologer fortalte Meg At Viscotears var det beste når Det gjelder dagtids øyedråper. En dråpe i hvert øye lindrer den tørre, gritty følelsen i et godt par timer.
KJØP Nå Xailin Nattsmørende Øyesalve, £4.84 for 5g
Rundt to måneder i ble øynene mine så uutholdelig tørre, jeg våknet om natten og følte at jeg hadde gnidd en kombinasjon av chili og sand i øyebollene mine. Både Dr Emma og min optiker anbefalte Lacrilube, men Takket være Et Lacrilube-produksjonsproblem var Xailin det nærmeste tilgjengelige. Det reddet ærlig livet mitt. Det er som å sette lanolin eller Vaselin i øynene, og når det er i, er det som å se gjennom frostet glass, så det tar å bli vant til. Bruk bare før sengetid og sørg for at du har gjort hva WhatsAapping / lesing / øyebaserte aktiviteter før du søker. Et par dager kombinere dette og under øye maske og mine tørre øyne ble i hovedsak helbredet.
KJØP Nå Øye Lege Varmt Øye Komprimere, £12.55
midt i min tørre øyne elendighet, anbefalte en venn (og internett) en varm øyekompress, da det kan bidra til å smelte (brutto, jeg vet) noen tørre, tette øyesaft som ikke smører øyet ditt riktig. Du varme posen opp i noen sekunder i mikrobølgeovnen, ligge med masken på i 7 minutter eller så (jeg kombinert med noen pre-bed Headspace) og deretter når du har fjernet, gi øyeområdet en mild massasje i henhold til maskens instruksjoner.
Lips
ER IKKE DETTE MORSOMT? Tørt ansikt, tørre øyne, tørre lepper… velkommen til isotretinoin. Tørre lepper er en av de vanligste bivirkningene, enten du får dem alvorlig eller ikke.
Først opp? Vaselin. Atter. Det er en klassiker for en grunn. Jeg endte faktisk med å bruke dette mer på nesen min enn jeg gjorde på leppene mine, men det er et godt sted å starte.
Kjøp Nå Elizabeth Arden Åtte Timers Krem Hud Protectant Duft Gratis, £28 for 50ml
Min 8 Timers Krem forlot ikke min side for den første måneden eller så videre accutane. Det er duftfritt, inneholder lanolin (mer om det nedenfor) samt petroleum (ingrediensen I Vaselin) og følte virkelig at det næret leppene mine.
KJØP Nå O ‘Keeffe’ S Lip Repair Stick Original, £3.64 for 4.2 g
hvis du leter etter noe litt mer bærbart, er dette et flott alternativ jeg oppdaget på en av mine mange ‘3 for 2 på leppebalsam’ hauls i Støvler. Jeg gikk for minty ‘Kjøling’ versjon. I motsetning til de forskjellige petroleum-og lanolinrørene, som ofte begynner å smelte så snart de er oppvarmet av leppene dine, har denne pinnebalmen en matt finish og føltes som om den ble tykk og beskyttende like lenge (om ikke lenger).
KJØP Nå Lansinoh Hpa Lanolin Brystvorte Krem, £8.39 for 40ml
jeg vet, høres rart ut. Men det er bare rett lanolin, som i utgangspunktet er en tykkere, langvarig Vaselinlignende substans. Det er 100% naturlig og trygt å bruke på sprukket hud. Når normale leppebalmer bare ikke hacker det, er dette svaret ditt. Det var min go-to fra ca måned 2 utover.
Frodige/Støvler/Amazon Kjøp Nå Sleeping Care by laneige lip sleeping mask, £16.89 for 20g
en maske for leppene dine – jeg vet, ekstra eller hva? Og det er ikke akkurat billig. Men et tykt lag av dette mye hyped koreanske produktet før sengetid hjalp definitivt med å reparere mine tørre, sprukne lepper. Mens de fleste leppeprodukter virker mer som et beskyttende skjold for å holde fuktighet i, føltes dette klebrig limlignende stoffet som om det faktisk injiserte fuktighet tilbake i leppene mine. I tillegg lukter det fruktig pick and mix.
Kjøp Nå Lush Mint Julips Lip Scrub, £5.95 for 25g
Uansett hva du gjør, ikke velg leppene dine. Jeg gjorde det en gang et par uker i og ble igjen med en sår patch i flere dager. I stedet, gi løs, tørr hud en mild eksfoliere med Denne Frodige favoritt. Lukter så godt, det er som å prøve å ikke slikke leppene mens du spiser en syltetøy doughnut.
Kjøp Nå Boots Pharmaceuticals Derma Care Hydrokortison 1% Salve, £3.49 for 15g
En av de verste leppebaserte bivirkningene på isotretinoin er når hjørnene i munnen din knekker – også kjent som vinkelkeilitt. Det gjør alt fra gjesping til å spise ubehagelig og er svært vanskelig å helbrede, på grunn av mengden vi bruker vår munn. Hvis det blir smertefullt, prøv en liten dab av dette på hvert hjørne av munnen din før sengetid, og det vil bidra til å berolige og helbrede sprekker. Bruk veldig sparsomt og ikke i mer enn noen få dager.
Hår
Bortsett fra mangel på flekker og fet hud, må den andre gunstige bivirkningen være det faktum at du i utgangspunktet aldri trenger å vaske håret ditt. Jeg gikk fra å vaske det hver dag eller to før isotretinoin, til knapt å måtte vaske det en gang i fjorten dager. MEN på grunn av uttørket hud (og det harde vannet i mitt område) fant jeg at hodebunnen min ble litt irritert og flakket til tider, så jeg gikk for beroligende, nærende produkter.
kiehl ‘ s/Aveeno KJØP NÅ Aveeno Hud Lettelse Beroligende Sjampo, £9.50 for 300 ml
kjøp nå kiehls magic elixir hair restrukturering concentrate, £30.00 for 118ml
kjøp nå styrke Og fuktighetsgivende Hår Olje-I-Krem, £20 for 180ml
body
du kan finne normal Dusjsåpe Fin, Men Milde Mykgjørende vasker, slik som de som er laget for babyer, er et flott ALTERNATIV hvis Huden Din Er Veldig Tørr eller Irritert. Cetaphil var min go-to fuktighetskrem Og MooGoo er fantastisk for noen tørre flekker eller eksem flare-ups (det er ofte lager i mindre lokale kjemikere).
Støvler kjøp NÅ Aveeno Baby Beroligende Lettelse Mykgjørende Vask, £6.98 for 354 ml
kjøp nå cetaphil moisturising cream face & Kropp, £8.75 For 100g
kjøp nå moogoo irritabel hudbalsam, £12.50 for 120g
Nese
En annen isotretinoin bivirkning er neseblod, hovedsakelig på grunn av at innsiden av nesen blir tørr. Jeg lider ikke så ille, men fant et tynt Lag Vaselin hjulpet med tørrhet. På dager hvor luftveiene mine føltes spesielt uttørket, i stor grad takket være office air-con, brukte jeg en nesespray. Men se etter fuktighetsgivende løsninger og UNNGÅ decongestants, som de er laget for å bli kvitt slim, ikke oppmuntre det.
KJØP nå Neilmed NasoGel for Tørre Neser, £11.99 for 30ml
Solbeskyttelse
jeg valgte å gjennomføre isotretinoin-kurset mitt mellom April og September, over En Av De heteste somrene Storbritannia noensinne har sett. Flott ide. Uansett hvor mye solbeskyttelse du bruker, vil huden din være utsatt for brenning og følsomhet, så det beste er å holde seg til skyggen og ha på seg en baseball cap.
KJØP Nå Paula ‘ S Choice Resist Daglig Fuktighetsgivende Væske SPF50, £33 for 60ml
KJØP Nå Heliocare Advanced Gel SPF50, £18.80 for 50ml
Paula ‘ S Choice er en lett, kremaktig væske som føles som den er fuktighetsgivende og beskytter, Mens Heliocare er mer av en tykk, ugjennomsiktig kremaktig gel som går på mer som en primer enn en fuktighetskrem. Elta MD UV Clear ble også anbefalt Av Dr Emma og ulike venner som har brukt roaccutane.
Amazon / Støvler
For kroppen din elsket Jeg La Roche-Posay anthelios xl spf50+ invisible nutritive oil, men dr emma anbefalte noen av anthelios-serien over faktor 30. Ladival er et fantastisk valg for aftersun, da den kule gelen virkelig synker inn og nærer huden.
KJØP Nå La Roche-Posay Anthelios XL SPF50 + Usynlig Næringsolje, £13.50 for 200ml
KJØP Nå Ladival DNA Etter Reparasjon Sun Gel, £8.28 For 200ml
Makeup
jeg personlig besluttet å ha en makeup detox. Dette var delvis fordi det føltes lettere og delvis fordi odd tiden jeg prøvde farget fuktighetskremer, de bare klamret seg til mine tørre flekker. I stedet stakk jeg på leppebalsam, En glatt Vaselin på øyne og bryn og Nars Creamy Concealer på flekker, påført på fuktig hud ved hjelp av En Skjønnhetsblender.
KJØP Nå Nars Creamy Concealer, £24
For alle Som ønsker mer dekning, Anbefaler Dr Emma:
FOR ANSIKT: «Jeg liker Lancome Teint Miracle Eller Teint Visionnaire, Francois Nars Tonet Fuktighetskrem eller Ren Glød, Armani Lysende Silke Foundation, Chanel Vitalumiere Aqua Og Dolce Og Gabbana Kremet Foundation.»
FOR COVER-UPS: «Unngå pulver, der det er mulig, spesielt rundt nedre ansikt og hake. Prøv blotting papirer i stedet(jeg liker MAC og Screenface). Hvis Du må, prøv Armani Luminous Silk Powder som det er ikke-comedogenic. Jeg liker Også Nars Radiant Creamy Concealer.»
FOR FARGE & KONTUR: «Jeg liker Armani + Nars blusher, Burberry contouring powder og blushers er også fab, som er deres naken leppestifter og leppe-blyant(engelsk Rose og Rosewood er stor). Også Kevyn Aucoin Sculpting Duo (nummer 4) (og øyenbryn blyant!).»
Noen siste tips
det beste du kan gjøre for huden din er å holde deg hydrert. Jeg kjøpte en stor 1l Nalgene vannflaske (fra £8.21) og sørget for at jeg drakk to om dagen. Jeg prøvde også å minimere koffeininntaket mitt så mye som mulig. I min første måned panikk investerte jeg også i en luftfukter som jeg dro på over natten. Jeg kan ikke være sikker på hvor mye forskjell det gjorde, men når du er omgitt av oppvarming/air-con hele dagen, føles det som om det stoppet øynene mine og huden tørker ut like mye.
KJØP Nå Vicks VICVH750 Varm Tåke Luftfukter, £36.98
IKKE VOKS mens du er på roaccutane – tråd ansiktshår, og deretter barbere eller bruke krem i stedet andre steder.
Til Slutt, få litt god håndgel. Hvis du skal gni fuktighetskrem i, slapping på leppepomade og sette øyedråper i, vil du sørge for at hendene er alltid rene.
hvis jeg måtte gjøre alt igjen?:
en måned på og huden min er den klareste den noen gang har vært. Jeg har noen arr som jeg behandler Med Skinceuticals Serum 10 Vitamin C, og jeg går lett på sminke, men fingrene krysset det forblir så bra! I ettertid, noen produkter var mer viktig enn andre og min må-kjøper hvis min fakkel-ups noensinne tilbake og jeg trenger en andre kurs, ville være:
Garnier Micellar Vannfølsom Hud, Skinceuticals Serum 10 Vitamin C, La Roche-Posay Effaclar H Beroligende Fuktighetskrem, Viscotears Flytende Gel Sterile Øyedråper, Xailin Night Smørende Øyesalve, O ‘Keeffe’ S Lip Repair Stick Original, Lansinoh Hpa Lanolin Nippelkrem, Støvler Legemidler Derma Care Hydrocortison 1% Salve, aveeno Skin Relief Soothing Shampoo og en tørr sjampo for å forhindre hårvask for så lenge som mulig, aveeno baby soothing relief emollient wash, cetaphil moisturising cream face& Kropp Eller Restoraderm Hud Paula ‘ S Choice Resist Youth-Extending Daily Hydrating Fluid SPF50, La Roche-Posay Anthelios Body Milk eller Invisible Nutritive Oil SPF50+, Nars Creamy Concealer og Selvfølgelig Vaselin.