Farting Er et tegn på at kroppen din-spesielt fordøyelseskanalen din-fungerer som den skal. Faktisk er farting en fordel for en sunn kropp. Det:
Forteller deg om kostholdet ditt er balansert
en diett som inneholder magre proteiner, grønnsaker, frukt og korn anses å være balansert og sunt. Men det vil produsere gass.Visse typer karbohydrater kan ikke alltid brytes ned i fordøyelseskanalen din. I stedet vil de gjære litt i tyktarmen før de fjernes under avføring. Gjæringen produserer gass.hvis du bare spiste en diett av enkle karbohydrater, kan du ikke produsere så mye gass. Det ville imidlertid være usunt av andre grunner. Et balansert kosthold er sunnere for kroppen din, og spesielt for tarmen din, selv om den produserer flatulens.
Reduserer magesmerter
når du spiser, tygger, svelger og behandler mat, vil gass samle seg i fordøyelseskanalen. Hvis du produserer mye gass, kan det til slutt føre til smerte og ubehag. Men farting eliminerer den gassen og smerte eller trykk med den.
Forbedrer kolonhelsen
fra tid til annen vil du kanskje holde i gass for å undertrykke flatulens når du er i et rom med andre. Men å holde i gass for ofte kan faktisk irritere tykktarmen. Det kan også irritere hemorroider.Å Slippe ut gass er alltid sunnere enn å holde den inne. Ikke vær redd for å la de farts fly.
Reduserer oppblåsthet
For mye gass i fordøyelseskanalen kan føre til oppblåsthet, eller en følelse av hevelse og fylde. Det kan være ubehagelig, men det er sjelden farlig.Lindre gass som trang oppstår kan bidra til å redusere oppblåsthet og eventuelle symptomer sammen med det.
Identifiserer matallergier eller intoleranser
når du spiser mat som du har allergi eller intoleranse mot, vil kroppen din gi symptomer for å fortelle deg at fordøyelseskanalen er opprørt. Disse symptomene kan inkludere diare, kvalme, oppblåsthet og gass.hvis du rutinemessig opplever overflødig gass etter å ha spist visse matvarer, kan kroppen din prøve å fortelle deg at maten er opprørende.
Snakk med en lege om symptomene dine. De kan bestille tester eller hjelpe deg med å utvikle et elimineringsdiett for å finne ut hvilken mat eller mat som forårsaker overflødig gass og andre symptomer.
Betyr en sunn tarm
Ekstra toots kan være prisen på en sunnere tarmmikrobiom. God tarmhelse og en blomstrende koloni av bakterier produserer mer gass. Det er fordi disse bakteriene kan spise og bryte ned mat i magen og tarmene lettere.Mens det kan produsere overflødig gass, er det et godt tegn-en som forteller deg at alt er bra i fordøyelseskanalen din.
Høres en helse alarm
Overflødig gass eller ekstrem flatulens lukt kan være tegn på en potensiell medisinsk tilstand eller problem. Disse symptomene kan være kroppens måte å fortelle deg at noe ikke er riktig. Det kan være en matintoleranse. Sjelden er det et tegn på et mer alvorlig problem, for eksempel tykktarmskreft.