Hvorfor Du Må Ha Tid Alene

Det er det øyeblikket. Jeg er ferdig med å sjekke lekser, dele ut ryggsekker, rote etter baseball caps, finne bilnøkler, skjenke kyss. Døren slammer lukket for siste gang, og jeg er alene. Glad som jeg vil være å ha min familie reconvene under dette taket timer fra nå, jeg skatter denne tidlig morgen ensomhet, denne lille reir tid bebodd bare av meg. Snart vil jeg være opp og ut døren selv, men for disse neste hellige minutter, jeg vil sitte på vindusplassen, kaffe i hånden, og se på himmelen. Ensomhet er sjelens ferie, en mulighet til å slutte å gjøre for andre og å overraske og glede oss selv i stedet. Når vi er sultne, får vi signalet med en gang, og vi tar hensyn. Tørst er sneakier. Når kroppene våre sender oss på jakt etter vann, er vi allerede dehydrert. Det samme gjelder i vår tørst etter ensomhet. Når jeg begynner å kreve en ferie alene på en øde øy, er sjansene mine følelsesmessige godt har allerede gått tørr. Og så har jeg lært å lage små øyer av ensomhet i mitt daglige liv.
Vi må ha litt nedetid:
det er en utfordring å la oss bremse ned. Som Thomas Moore, forfatter Av Care Of The Soul, sier, «Vi ser ut Til Å ha et kompleks om busyness i vår kultur. De fleste av oss har tid i våre dager som vi kan bruke til enkel avslapning, men vi overbeviser oss selv om at vi ikke gjør det.» Det virker som om det alltid er noe som må gjøres, alltid noen som trenger vår oppmerksomhet. «Dessverre,» Sier Moore, » vi får ikke mye støtte i denne kulturen for å gjøre ingenting. Hvis vi ikke oppnår noe, føler vi at vi kaster bort tid.»
Mange av oss føler seg tvunget til å måle vår suksess i form av oppkjøp og gjennomføring. Men selv kvinner som er villige til å kjøpe inn en så smal definisjon av suksess kan føle ubehag med ideen om å hevde tid bare for seg selv, med ingen agenda overhodet. Ofte når vi befinner oss med en tom time, vi bruker den tiden gjør husarbeid eller delta på våre relasjoner.
Hvis ingen er rundt, vil vi nå for telefonen-eller tv-fjernkontrollen eller støvsugeren. Vi unngår oss selv fordi vi er redd for hva vi kan finne: en forlorn, feil noen som går glipp av livets fest. Men ensomhet og isolasjon går ikke hånd i hånd. Vi kan trekke oss tilbake fra verden for en tid uten å bli avvist av den.
Ser min 3 år gamle nabo spille utenfor huset hennes, jeg undrer meg over hennes tilfredshet og selvforsyning. Hun er helt absorbert som hun planter kvister i en tom blomsterpotte og chatters til hennes dukke. Hun nyter sitt eget gode selskap-en evne som, et sted langs linjen, så mange av oss mister.
du får disse tingene når du er alene:hvis vi alltid er fokusert på ekstern stimulering, eller til og med på våre relasjoner, savner vi muligheter for indre vekst og fornyelse. Her er hvorfor det er viktig å insistere på tid alene:
Vi er mer kreative alene. Pulitzer–prisvinnende forfatter John Updike, forfatter av 51 bøker, tilskriver sin forbløffende produktivitet til en tidsplan som hedrer tom tid. «Ideelt sett, «forklarer han,» mye av dagen min burde være, i streng forstand, tomgang, for det er ofte i ledige øyeblikk at ekte inspirasjon kommer.»Ensomhet kan kurere det som feiler deg. For flere år siden ble min beste venn bekymret da hennes venstre arm og hånd ble nummen. Hennes lege foreslo en rekke tester for å utelukke hjernesvulst, blant andre muligheter. Men først foreslo han at hun skulle tilbringe tre dager alene, meditere og reflektere over livet hennes. Selv om hun var skeptisk, gikk hun til en tom hytte i skogen for helgen og bare lyttet til kroppen sin og tilpasset seg sin indre visdom. «Jeg hadde nektet å se at ekteskapet mitt virkelig var over,» forklarte hun etterpå. «Jeg hadde tre barn og ingen penger, og jeg var livredd. Men etter den helgen alene, jeg visste sannheten. Og nummenhet til slutt gikk bort.»
i ensomhet ser vi tydeligere. «Vi lever i en ekstremt eksternalisert kultur,» Sier Moore. «Vi blir stadig trukket utenfor oss selv—av andre mennesker, av media, av dagliglivets krav. Ingenting i vår kultur eller i vår utdanning lærer oss hvordan vi skal gå innover, hvordan vi støtter sinnet og beroliger vår oppmerksomhet. Som en konsekvens har vi en tendens til å bruke svært lite tid til sjelens liv, åndens liv.»Vi må balansere tempoet og intensiteten i det moderne liv med perioder av hva poet May Sarton har kalt» åpen tid, uten forpliktelser unntatt mot den indre verden og hva som skjer der.»Alene—i øyeblikk av bønn eller meditasjon, eller bare i stillhet-puster vi dypere, ser mer fullstendig, hører mer intenst. Vi legger merke til mer, og i prosessen vender vi tilbake til det som er hellig.
Neste: hvordan finne tid for deg selv