Av: Jessica Saxena
Oppdatert februar 05, 2021
Medisinsk Gjennomgått Av: Christy B.
Kanskje Det er en forelskelse du ikke kan riste. Kanskje du har falt pladask for noen som allerede er i et forpliktende samarbeid. Kanskje de er en del av mengden din eller en del av arbeidsplassen. Kanskje du ser dem nesten hver dag og kan ikke holde tankene dine av dem når du ikke gjør det. Kanskje du allerede har prøvd det et par ganger med dem, og du vet at det aldri fungerer. De er partneren til drømmene dine, men uansett grunn føler du at det ikke er noe håp om å være med dem. Å takle disse følelsene kan være vanskelig, men du kan komme over dem, uansett hvor umulig det kan føles.
Lær Om Kjærlighet Ved Å Snakke med En Online Terapeut. Dette nettstedet eies og drives av BetterHelp, som mottar alle avgifter knyttet til plattformen.
Kilde: pexels.com
Det Skjer Med Det Beste av Oss
Uberørt kjærlighet er en del av den menneskelige erfaringen. Alle har minst en. Vi ser det i utallige eventyrbøker. Tenk på Historien Om Skjønnheten og Udyret. Gaston er forelsket I Belle og barmaids er forelsket I Gaston, men det er ingen reell fremtid for enten lengtet etter forholdet. Selv om dette bare er en barnehistorie, skjer det samme i virkeligheten hver dag. Det er naturlig å bli tiltrukket og utvikle følelser for en annen person, akkurat som det er naturlig å ikke. Men hvis de ikke føler det på samme måte, kan disse følelsene raskt bli sure når du prøver å bestemme om det er verdt å tenke over denne personen eller prøve å fortsette. Hvis du velger å prøve å gå videre, kan det være en utfordring.
kanskje du prøver å gå videre fra noen som føler det på samme måte. Kanskje det er en ex du bare ikke kan synes å glemme. Å erkjenne at det er på tide å gå videre fordi du ikke ser noe håp om et fremtidig forhold, er det første skrittet for å åpne deg for nye muligheter.
vi vil dele noen tips for hvordan du kan begynne å komme over ham. Det vil trolig inkludere noen personlig arbeid og kanskje noen atferd skift. Du må kanskje gjøre litt selvrefleksjon og jobbe med å vokse deg selv. Du kan selv trenger hjelp fra en profesjonell, men til slutt, du kan stole på deg selv at du kan gå videre og møte noen fantastiske.
Hvor Skal jeg Begynne
En av de beste måtene å begynne å flytte på er å prøve å begrense hans nærvær i livet ditt eller din i hans. Dette kan bety at du involverer deg i aktiviteter eller sosiale grupper som ikke involverer ham. Jo mindre du ser ham jo mindre plass han bokstavelig talt opptar i livet ditt. Plukke opp en ny hobby eller invitere noen venner over for en film-ser binge kan være en stor distraksjon. Styrke andre relasjoner kan minne deg om å fokusere på de positive tingene du har i livet ditt, i stedet for hva du føler du mangler.
Kilde: unsplash.com
Hva Likte Du Om Ham?Hvis du liker ham nok til å trenge å komme over ham, vet du sikkert hvorfor du er så tiltrukket av ham. Hvis han har mange positive kvaliteter, kan det være fristende å holde ham rundt som en venn. Eller kanskje han allerede er en veldig god venn, så du vet ikke hvordan du skal distansere deg selv hvis du stoler på ham i denne forstand. Det kan være vanskelig å navigere først, men hvis du er i stand til å gi slipp på ideen om å ha et lidenskapelig forhold, kan du finne at vennskapet ditt kan være til nytte for dere begge igjen.
hvis du oppdager at det faktisk ikke var så mange kvaliteter om ham du virkelig likte, kan det ha blitt lettere å komme over ham.Det er Ingenting Galt med deg Bare Fordi du liker en fyr som ikke vil være i et forhold med deg, betyr det ikke at det er noe galt med deg. Det er en del av å være menneske å ønske ting, og det er ikke alltid i vår kontroll hvis den tingen ønsker oss tilbake. Noen ganger kan interessen din til og med bli forbedret av det faktum at du ikke kan ha noen. Det kan være fristende å romantisere om hva som er utilgjengelig. Vær forsiktig med å ikke synke inn i å tro at det er noe feil i deg bare fordi det ikke trener. Mens det alltid er rom for vekst, er du nok der du er akkurat nå. Alle har forskjellige ting de er tiltrukket av. Dette varierer enormt i utseende, størrelse, høyde, personlighet, og interesser. Han kan ikke bli tiltrukket av deg akkurat nå, men noen andre vil være.Det kan virke umulig å komme over disse intense følelsene du har for noen hvis de ikke gjengjelder. Det vil være mye mer oppfylle å forfølge et forhold med en partner som er tilgjengelig og klar til å være med deg. Her er noen tiltak du kan ta for å hjelpe deg med å gå videre:
Skriv Det ut
Journaling kan hjelpe deg med å sortere gjennom tankene dine og dechiffrere dine sanne følelser. Den lar deg være helt ærlig med deg selv og finne ut nøyaktig hvilke egenskaper du er tiltrukket av, slik at du kan se etter dem i fremtidige partnere. Å sette tankene dine på en side kan også få deg til å føle at du slipper dem. Du kan finne de har mindre kontroll over deg som de ikke lenger er flaske inne.Forskning har faktisk antydet at Den eneste merkbare måten å redusere følelser av kjærlighet til noen du ikke er med, er ved å endre måten du tenker på dem: nemlig å tenke på dem negativt. Ved å fortelle noen av sine negative kvaliteter eller de negative delene av din erfaring med dem, kan du presse deg selv langs heartbreak utvinning perioden.
Klipp Av Fysisk Kontakt
Med Mindre du må jobbe sammen eller du er nære venner, kan det være nyttig å prøve å unngå å krysse stier for et øyeblikk. Ved å bevare din personlige plass, kan du gjøre noe av helbredelsen som trengs for å invitere ham tilbake hvis du velger å senere. Du kan ta en mental opptelling av stedene du hyppige og vurdere hvor sannsynlig det er at du vil se ham der.Det er lett å bli sugd inn i cyber-stalking noen du bryr deg dypt om, men for din egen sunnhet, bør du vurdere å trykke på unfollow (eller til og med blokkknappen) på sosiale medier. Det kan være en midlertidig løsning, eller du kan finne det tjener deg i lang tid. Ta bort din tilgang til deres aktiviteter kan hjelpe deg fra følelsen oppslukt i livet og vil gi deg tid og rom du trenger for å gå videre.
Lær Om Kjærlighet Ved Å Snakke med En Online Terapeut.
Kilde: .com
Fokus på Deg selv
Flytte på krever ofte fokus på deg selv. Å fokusere på deg selv trenger ikke å bety å sitte ved deg selv og føle deg trist. Du kan prøve å gå ut og gjøre noe gøy bare for deg selv eller med en kjær venn. Du kan prøve noe du har ment å komme deg rundt til, som å få en ansiktsbehandling, prøve en ny frisyre, ta en ny treningsklasse eller besøke et museum.
Møt Nye Mennesker
Benytt anledningen til å gå ut og møte nye mennesker uten noen forventning om å utvikle en romantisk forbindelse. Bare å gjøre en innsats for å komme seg ut av komfortsonen og snakke med nye mennesker du ikke har før, kan utvide horisonter. Du kan føle deg mer oppkvikket og mindre ensom.
Vær Snill mot deg selv
Det er viktig å komme til uttrykk med dine følelser, men det er ikke nødvendig å slå deg opp over dem. Du trenger ikke å dømme deg selv hvis du ikke helbreder så fort som du tror du burde. Komme over slike intense følelser kan være vanskelig og ta tid. Vær snill mot deg selv, og gi deg selv nåde.
BetterHelp Er Her for å Hjelpe
Arbeide med en rådgiver kan hjelpe deg å forstå og arbeide gjennom denne situasjonen. Du kan utforske hvorfor du utviklet disse følelsene, hva det er du er tiltrukket av, og hva du bør se etter i din neste partner. Din rådgiver er en objektiv tredjepart som ikke kommer til å dømme deg. Alt du sier vil være privat. Begynner å jobbe med en terapeut på nettet kan være en stor, behagelig skritt fremover. Studier viser at når man sammenligner ansikt til ansikt versus internett-tiltak, ser det ut til å være noen reell forskjell i effektivitet. For eksempel fant en meta-analyse (ser på studier som involverer 9,764 totalt individer) at online terapi er like effektiv som ansikt til ansikt terapi, for en rekke forskjellige utfordringer.
Kilde: senivpetro via freepik.es
Rådgiver Anmeldelser
» Jeg vil absolutt anbefale Christine. Hun var veldig støttende og selvsikker når rådgivning meg. Jeg liker at hun var oppmerksomme og alltid holdt kommunikasjon og samtalen flyter. Informasjonen hun ga meg var veldig nyttig, og jeg ville elske å holde i hennes rådgivning. Hun er utmerket på romantiske forhold problemer. :- ) «
«For et år siden opplevde jeg vanskeligheter i forholdet mitt, noe som sterkt påvirket min psykologiske tilstand og forstyrret arbeidet mitt. På et tidspunkt bestemte jeg meg for å prøve Betterhelp.com. min rådgiver Dr. Brewer hjalp meg å se noen ting jeg ikke kunne på egen hånd og oppmuntret meg til å prioritere meg selv. Det var en stor hjelp for meg på det tidspunktet, noe som førte til de avgjørelsene jeg er glad for.»
du Skylder Deg selv
Det kan være vanskelig å ha noen du bryr deg om dypt ikke føler det samme, men det er ikke slutten på verden. Så vanskelig som det kan virke, kan du overvinne disse følelsene og vokse som et individ i prosessen. Gi det litt tid, prøve tipsene som er nevnt ovenfor, og du vil til slutt finne oppfylle, varig forhold med en partner som virkelig elsker og støtter deg. Ta det første skrittet.