dette er del to Av Bottoming 101. Klikk her for å lese del en: Hvordan Vet jeg om Jeg Er En Bunn?Før jeg oppdaget porno, trodde jeg at bunn var umulig – en myte som gutta på Min Varsity fotballag pleide å plage hverandre om, men en jeg egentlig ikke trodde. En penis kan ikke virkelig gå i en rumpe, ikke sant? Så fant jeg en video. Jeg så det gli inn, flytte inn og ut-jævla-og så det fulle, skremmende smertefulle slag, tips til baller, i en manns rumpa for første gang. Det øyeblikket forseglet sannheten: Bunnen var ekte, og jeg hadde ingen anelse om hvordan jeg skulle gjøre det.
det bringer meg til mitt første råd for alle som ønsker å bunn: ikke sammenlign din erfaring med porno. Da mine første sexforsøk ikke skjedde som porno, antok jeg at jeg gjorde noe galt. Din første opplevelse vil ikke være som porno. Din andre erfaring vil heller ikke være. Faktisk vil det meste av sexlivet ditt ikke ligne porno – fordi porno ikke er virkelighet. Porno skaper en umulig fantasi, en som pornostjerner selv ikke kan gjøre i det virkelige liv. Jeg har jobbet med profesjonelle porno sett og kan forsikre deg: Alle messer, feil, halvstart og kamp skjer også i porno. De blir bare redigert ut.
i del en av denne veiledningen til bunn, utforsket jeg grunnleggende spørsmål rundt handlingen — » Er jeg en bunn?— – sammen med hvordan å mentalt og følelsesmessig forberede seg på mottakelig analsex. Nå skal jeg snakke om hva du trenger å gjøre for å forberede fysisk-mekanikken, sikkerhetstips, og ass omsorg informasjon du trenger å vite.
hvordan forbereder jeg meg til bunnen?Mange dusjer før bunnen, noe som betyr at de bruker vann til å rense den nedre delen av endetarmen — plassen i rumpa rett innenfor hullet ditt – for å skylle ut noe poop før sex. En enkel måte å gjøre dette på er å kjøpe enema. En engangs kjøpt på apotek eller apotek vil gjøre trikset (ikke glem at mange er fylt med avføringsmidler, som du må tømme og erstatte med vann før du bruker), eller en større klemme pære med en plast eller silikon dyse, kjøpt fra en sex nyhet butikk eller online.
etter hvert som ferdighetene dine utvikler seg, vil dusjregimet ditt sannsynligvis endres. Du vil oppdage hva slags douche du vil bruke, lære forskjellige rengjøringsmetoder, eller finne ut at du egentlig ikke trenger (eller vil) å dusje i det hele tatt. Mange mennesker ikke, og du trenger ikke alltid å douche å ha en hyggelig opplevelse bunnen.
Hva du spiser spiller en viktig rolle i hvordan «ren» din rumpe kan være. Hvis du spiser en høy-fiber, veggie-tung diett og unngå overdreven rødt kjøtt, din akterdekk vil være mindre rotete og mer «sammen», noe som betyr skylling prosessen vil være minimal-som er hva du vil. Noen mennesker med forsiktige dietter hopper over douching prosessen helt og er naturlig «klar til å gå» (vegetarianere og veganer spesielt). Innlemme et fibertilskudd som Metamucil i kostholdet ditt kan hjelpe. De fleste bruker ikke nok fiber, noe som er viktig for din generelle gastrointestinale helse (og gjør analsex enklere og mindre rotete — dobbel seier!).
når du er ny på douching, gå sakte. Smør opp spissen av enema med et kroppssikkert smøremiddel(jeg anbefaler silikonbasert smøre), og sett sakte dysen inn i hullet ditt. Klem forsiktig pæren og sakte fylle baken med vann. Merk: Du trenger ikke å sprute en stor mengde vann der oppe, i hvert fall ikke når du er nybegynner. Mer avanserte former for sex krever mer omfattende rengjøringsregimer, som krever mer vann, men det er ikke for nybegynnere. Når du starter, er det ikke nødvendig å tømme pæren. Du trenger ikke mye.
etter at du har gjort dette, kan rumpen din føles merkelig og «full.»For å unngå ubehag, sørg for at vannet er varmt — ikke varmt-før du begynner. Hold det inn i noen sekunder, og slipp forsiktig vannet på et toalett. Gjenta dette til vannet renner klart.
noen sikkerhetstips: Gå sakte! Ikke hold dysen helt inn — det er ikke nødvendig, og du kan skade deg selv hvis du ikke er forsiktig nok. Og sørg for at du prøver å slippe alt vannet i toalettet når du er ferdig — vann igjen i rumpa kan forårsake ubehag senere.
ikke frik ut hvis du ikke kan bli helt ren. Analsex innebærer alltid en viss sannsynlighet for at du vil støte på poop. Ja, du kan bli ganske ren, men rengjøring ut er ikke et krav for bunnen. Mange mennesker, inkludert noen medisinske fagfolk, anbefaler å hoppe douching i første omgang, vaske baken med såpe og vann, sette et håndkle ned, og bare rydde opp noe rot etter. Uansett hva du velger å gjøre, kan du ikke helt kontrollere kroppen din. Bare nyt det.
Hva skjer hvis jeg ikke er ren?
Da er du ikke ren. Ikke få panikk. Ikke kall deg selv-eller din kjønn-en » fiasko.»Du vil ha mange seksuelle opplevelser i livet ditt hvor du tror du er ren til kroppen din har andre planer. Det er ikke en fiasko. Kroppen din gjør bare det den gjør.
du kan rengjøre og rengjøre i flere timer og fortsatt ikke være helt » ren.»Men du bør ikke rense for timer og timer i utgangspunktet . Spyling av rumpa kan forstyrre og tørke ut de gode bakteriene i tykktarmen din som du trenger for å behandle avfall, så rengjøring for lenge er ikke sunt. Du bør heller ikke dusje hver dag av denne grunn. Husk: du kan ikke kontrollere kroppen din.Det eneste du kan kontrollere er hva du spiser, og å spise et sunt kosthold som er høyt i fiber og lavt i rødt kjøtt, vil gjøre rengjøringsprosessen mye enklere.
gjør bunnen vondt?
det kan på ditt første forsøk. Bunn er sjelden en herlig opplevelse i begynnelsen, fordi du ikke vet hva du gjør. Hvorfor gjør det vondt? Fordi analveggene må utvides for å imøtekomme en penis, dildo eller et annet objekt, og det kan være smertefullt — spesielt når du er ny på følelsen. Men ikke bekymre deg; når du blir bedre på det, føles det bra.
Ingen sex er perfekt når du er nybegynner. Det er derfor du trenger øvelse. Det er også måter du kan trene dine rumpemuskler for å slappe av, strekke og gjøre opplevelsen enklere (se siste spørsmål i denne veiledningen).
Noen anbefaler å ta et dypt pust når din seksuelle partner først kommer inn i deg. Andre anbefaler å «skyve ut» mens noen knuller deg. Mens disse klassiske første-timer teknikker for å minimere smerte har sikkert hjulpet mange folk slappe av, de er ikke de første jeg anbefaler.jeg har trent flere nybegynnere for bunn (så vel som for mer ekstreme former for analsex), og her er mitt beste forslag: Mens din seksuelle partner forsiktig glir en finger i, ta ti dype åndedrag, puste inn gjennom nesen og ut gjennom munnen. «Klem» fingeren med rumpa, hold klemmen i noen sekunder, og slapp av. Gjenta dette noen ganger mens du mentalt «sjekker inn» med kroppen. I tankene dine, start med toppen av hodet og sakte slappe av musklene dine, «skanning» ned ryggraden, ned bena, og slutter på hullet ditt. Lukk øynene og bilde din rumpe, og bilde det åpning, utvide som en sirkel. Fortsett å «gripe» og slippe fingeren til du er klar for at de skal legge til en annen finger. Arbeid opptil to fingre, deretter tre, til du føler deg komfortabel å gripe dem-i kontroll, kraftig, bøye rumpemuskelen.
Fortell dem når du er klar til å prøve sin pikk, dildo eller andre sexleksaker i arsenalet ditt. Pust sakte og led. Du har kontroll. Du forteller partneren din når du skal flytte, når du skal gå fremover, når du skal stoppe, når du skal flytte igjen. Akkurat som du gjorde med fingrene: Grip, slipp. Grip, slipp. Pust dypt og sakte, og veilede dem inn i deg.
hvordan beskytter JEG MEG mot HIV og andre seksuelt overførbare infeksjoner?
Mikrotårer i anusen skjer ganske enkelt når du har analsex. Veggene i endetarmen (innsiden av baken) er delikat. Hvis du er ny på bunnen og ikke har trent din rumpe til å slappe av, er risikoen for å rive og smerte høyere.
noen tårer er verre enn andre. De fleste er ganske smertefri og leges opp raskt på egen hånd. Mer alvorlige kalles «sprekker», og disse vil du sannsynligvis føle. De kan klø, svi eller brenne når du prøver å ha sex eller bruke badet. Sprekker vanligvis leges på egen hånd, også, men det er fortsatt lurt å se en lege du stoler på, som vet hva slags kjønn du har.mens mikrotårer eller sprekker sjelden er svært smertefulle, blir de åpne gateways for infeksjon. Ubeskyttet bunn er en høyrisikoaktivitet for seksuelt overførbare infeksjoner som HIV, syfilis, gonorrhea, klamydia og mer. Derfor er det viktig å beskytte seg selv.
PrEP er en once-a-day pille du kan ta for å forhindre HIV-infeksjon. Så langt Er Det eneste stoffet godkjent For PrEP Truvada, men flere stoffer er på vei. Kondomer er også utrolig effektiv på å forebygge Soi som klamydia, syfilis, og gonore, og kombinasjonen av kondomer og PrEP sterkt redusere risikoen for å pådra alle disse.
Andre Kjønnssykdommer, som oral og genital herpes og HPV, er så vanlig at hvis du har hatt noen mengde sex, kan du allerede har blitt utsatt for dem. De fleste seksuelt aktive voksne har noen stamme AV HPV. Når DET er sagt, bør du snakke med legen din om å få tredelt Gardasil vaksine FOR HPV, selv om du allerede har vært seksuelt aktiv. For personer som ikke har hatt sex ennå, Vaksinerer Gardasil Dem mot stammer AV HPV som oftest er forbundet med visse typer kreft. Selv om Du allerede har vært veldig seksuelt aktiv, Anbefales Gardasil fortsatt å bekjempe fremtidige stammer av kreftassosiert HPV.
Få kroppen din og din rumpe regelmessig inspisert av en lege for vorter og andre tegn på at du kan ha en infeksjon. Hvis du har sex, bør du få en KOMPLETT STI-test hver tredje måned, minimum. Mange Sti er asymptomatiske, noe som betyr at du ikke vet at du har dem, så det er viktig at du blir testet ofte, spesielt hvis DU ER HIV-negativ.
Hvordan blir jeg bedre på bunnen?Å Forbedre dine sexferdigheter tar tid, praksis og — etter min mening — litt rumpetrening. Ikke hver bunn trener sin rumpe for å forberede seg på opplevelsen, men jeg gjorde det. Etter at jeg lærte å nyte følelsen av min røvåpning og strekk, ble mine ferdigheter drastisk forbedret, og sex ble endelig veldig morsomt.
Kjøp en liten støtplugg (ikke større enn en tomme i diameter), helst en laget av glatt, myk silikon. Smør det opp sjenerøst (med silikon leker, bruk vannbasert smøre), og sakte skyv den inn. Konsentrere deg om følelsen av strekningen og sakte-sakte! – bli komfortabel med det. Hvis du føler smerte, stopp, pust, slapp av og fortsett når du er klar.
når pluggen er helt inn, ta et dypt pust, juster til følelsen av at den er inne i deg, og sakte — sakte! – trekk den ut igjen. Pust, slapp av og gjenta. (Pro tips: Dette er mye mer moro med en lekekamerat du stoler på, som er tålmodig og vil lytte til dine behov.)
Du vil sannsynligvis finne — som jeg gjorde-at etter at du slutter å knytte og til slutt slappe av rumpa, føles følelsen av hullåpningen veldig bra. Og så føles det bra. Etter å ha jobbet med den samme lille pluggen i noen uker (eller så lenge det tar å føle seg hyggelig), prøv en litt større støtplugg. Hvis det er for mye, hold deg til den minste til du er klar. Gradvis bygge størrelse og hastighet, og fremfor alt annet, fokusere på å nyte følelsen. Hvis det ikke er hyggelig når som helst, stopp.
Her er hva du gjør: du trener hullet ditt for å åpne, og du trener tankene dine for å slappe av og nyte det. Kroppen din har en impulsiv reaksjon for å stramme musklene dine og knytte når noe føles ubehagelig. Å trene ditt sinn og kropp for ikke å knytte — å slappe av, å stole på personen du spiller med, og å føle glede — er den mest fantastiske delen av reisen.
for å lese mer om bunnen, sjekk ut del en av denne veiledningen: Hvordan Vet jeg Om Jeg Er En Bunn?Alexander Cheves Er en new York-basert forfatter hvis arbeid har dukket opp i Vice, Out Magazine, Pride, Gayety, Project Q, Fenuxe Magazine og andre. Han svarer leser innsendt kjønn spørsmål på sin blogg, Dyrisk Ex-Kjæreste, og skriver gay kjønn og dating kolonne Sexy Beast For The Advocate.
Få det beste av hva som er queer. Meld deg på vårt ukentlige nyhetsbrev her.