Hei, jeg har psykiske problemer, Og jeg vil gjerne vite hva som gjør en god eller dårlig psykiater, psykolog eller nevropsykolog.
Nøkkelpunkter
-
Forstå de ulike rollene til psykologer og psykiatere, og hvordan de samsvarer med dine behov, vil hjelpe deg med å bestemme hvilken type terapeut du skal se
-
finn en terapeut du føler deg trygg og sikker med, selv om det betyr å prøve noen før du finner en du liker
-
finn ut hvordan mye de belaster på forhånd. Hvis kostnader eller tilgang er problemer, eller hvis det vil gjøre deg mer komfortabel, bør du vurdere å gå online for å få hjelp.
hvem gjør hva i psykisk helsevern?
hver type psykisk helsearbeider vil ha et annet spesialområde, samt ulike kvalifikasjoner, opplæring og erfaring.
i spørsmålet ditt snakket du om psykologer og ulike spesialiseringsområder som kliniske psykologer, nevropsykologer og psykiatere, som alle spiller en rolle i vurderingen og behandlingen av psykiske helseforhold.
Å Forstå rollen til hver og hvordan den samsvarer med dine behov, kan hjelpe deg i din beslutning. Psykologer gir vurdering og terapi til klienter, enten gjennom individuelt eller gruppeformat, og tar sikte på å forbedre en persons velvære. en psykolog fullfører vanligvis minst seks års trening, inkludert universitet og praktisk erfaring, og er pålagt å være registrert hos Psychology Board Of Australia.
Kliniske psykologer
Kliniske psykologer gir en rekke psykologiske tjenester til mennesker over hele livet. Tjenester vanligvis fokusere på vurdering, diagnose og behandling av psykiske lidelser. Kliniske psykologer fullføre ytterligere tilsyn i praksis av klinisk psykologi utover sine seks år på universitetet. Kliniske nevropsykologer vurderer og behandler mennesker med hjernesykdommer som påvirker hukommelse, læring, oppmerksomhet, lesing, problemløsning og beslutningstaking.
som kliniske psykologer fullfører nevropsykologer de seks årene og mottar ytterligere tilsyn i praksis med klinisk nevropsykologi.
Psykiatere
Psykiatere er leger som er eksperter på mental helse. De diagnostiserer og behandler mennesker med psykisk lidelse og foreskriver medisiner, hvis det er hensiktsmessig. Psykiatere fullfører vanligvis fire til seks år med en lavere medisinsk grad før de gjennomgår generell medisinopplæring på et sykehus. Deretter fullfører de flere års spesialistopplæring i psykiatri og må være registrert hos Australian Health Practitioner Regulation Agency.
Du må kanskje prøve noen terapeuter for å finne den rette
Terapi krever at en person føler seg trygg og sikker og etablerer tillit til en annen person. Så passformen mellom dere to er viktig.
på samme måte som du kan prøve noen frisører eller GPs før du føler deg i trygge hender, må du kanskje prøve ut noen terapeuter før du finner den rette.
Prøv å ikke føle deg motløs; din utholdenhet i dette området vil lønne seg.
Les mer: Tenker på å se en psykolog? Slik velger du terapien best for deg
Ideelt sett bør du velge en terapeut som er riktig kvalifisert, men også en du kan koble til og engasjere seg med. For å teste dette, bør du forlate den første økten med en følelse av håp, selv i møte med utfordringer.
dette er ikke å si at terapi alltid vil være en behagelig prosess. Det vil være terapeutens jobb å oppmuntre og støtte deg i å gjøre ubehagelige endringer, så det kan være tider hvor du føler deg utfordret eller ubehagelig. Det er nyttig å kommunisere dette åpent med terapeuten din og gi plass til å utforske dette med deres støtte.
Spør samfunnet ditt om anbefalinger
Muntlig Kan være et utmerket verktøy når du kjøper en god terapeut. Vurder å spørre LEGEN din, familie, venner eller lokalsamfunn som de anbefaler.
når du har noen navn, gjør leksene dine. Slå opp sine kvalifikasjoner, les om dem hvis du kan, og sørg for at de praktiserer i det området du trenger.
Psykisk helse Er et bredt begrep, og som sådan kan terapeuter velge å fokusere på bestemte områder innenfor den. Hvis terapeuten du har valgt ikke trener i ditt område, ikke bekymre deg – bare spør dem om de har et henvisningsforslag til deg.
Finn ut hvor mye de belaster
I Australia er det mange forskjellige måter å få tilgang til psykisk helsestøtte. Noen alternativer inkluderer private utøvere som arbeider i klinikker eller skoler, samfunnstjenester og offentlige psykiske helsetjenester. Hver av disse innstillingene vil ha en annen avgift eller tilgangsstruktur tilknyttet. For Eksempel Under Medicare kan en person være kvalifisert for opptil ti økter (individuell og/eller gruppe) med en registrert psykolog per kalenderår med henvisning fra SIN LEGE.
disse øktene kan bli fakturert i bulk (uten utgift), eller det kan være et gebyr tilknyttet og rabatter tilgjengelig. Avgifter kan variere sterkt, men Australian Psychological Society anbefaler et gebyr på en$251 per 50-60 minutters økt. Medicare rabatter varierer fra $ 86 (for psykologer) til$126,50 (for kliniske psykologer og nevropsykologer). Dette vil gi deg ut av lommen En$124,50 eller en$165.
Kostnader Utenfor lommen for private psykiatere varierer også. De kan være bulk fakturert, eller kreve et gebyr. En første konsultasjon kan koste rundt en$400, Med En Medicare rabatt På en$201,35, slik at du ut av lommen En$178,65.
Mental helse tjenester på headspace er enten gratis eller lav pris. Og noen skoler tilbyr også gratis psykologiske tjenester.
Spør FASTLEGEN din om spesifikke kostnader og rabatter når du diskuterer henvisningsalternativer.
Vurder å gå online
selv om det er mye å hente fra den personlige erfaringen med terapi, kan tilgang være et problem i noen regionale og fjerntliggende Områder I Australia.
Heldigvis finnes Det en rekke gode elektroniske ressurser tilgjengelig:
-
Senter for Kliniske Intervensjoner gir elektroniske ressurser og selvstyrte terapimoduler for bipolar, angst, depresjon, spiseforstyrrelser og andre psykiske lidelser
-
Beyond Blue gir støtte til angst, depresjon og selvmordsforebygging
-
Black Dog Institute er dedikert til å forstå, forebygge og behandle psykisk lidelse. Den har en rekke ressurser, spesielt for depresjon og angst
-
Brave støtter unge mennesker til å overvinne angst.
Husk at vi alle sliter fra tid til annen. For mange spiller terapi en viktig rolle i å forbedre sin mentale helse og sette dem tilbake på veien.
Les mer: online terapier kan forbedre mental helse, og det er ingen hindringer for å få tilgang til dem