hva er en periode?
menstruasjonsperioden, som vi ofte refererer til som bare en «periode», er bryllup av livmorforingen din (endometrium). Blod og endometrialvev strømme ned gjennom livmorhalsen og vagina.
Hvorfor skjer det?
en periode frigjør vevet som vokste for å støtte en mulig graviditet. Det skjer etter hver menstruasjonssyklus der en graviditet ikke forekommer-dvs. når et egg ikke har blitt befruktet og / eller festet seg til livmorveggen. Theuterus kaster deretter foringen som hadde vokst for å motta et befruktet egg.
Ja, ja, men hvorfor skjer det akkurat?
syklusen din bruker hormonelle signaler som signaler for hva du skal gjøre neste gang. I den første delen av syklusen forbereder en av eggstokkene seg på å frigjøre et egg. Det produserer ogsåen økende mengde av hormonet østrogen. Dette østrogen bidrar til å vokse og forberede slimhinnen i livmoren (endometrium) for en potensiell graviditet (1).
etter at eggstokken frigjør et egg (eggløsning),produserer det hormonprogesteron. Progesteron bidrar også til å forberedelivmor for mulig graviditet, og holder endometriumet «stabilt» ilivmor, klar til å motta et befruktet egg (2). Hvis et egg befruktes, er det deretterreiser til livmoren i løpet av de neste dagene, implantater i livmorveggen,og begynner å vokse en hormonproduserende placenta. Hvis kroppen din da ikke gjør detmotta et hormonalt signal om at en graviditet er i gang, nivåer av østrogenog progesteron faller. Denne nedgangen i hormoner forbereder endometriumet ditt til å kaste,og utløser produksjonen av hormonlignende prostaglandiner,noe som fører til at livet ditt trekker seg sammen og forårsaker din periode (3, 4). Og syklusen begynner igjen.
i tillegg til blødningen som skjer i en periode, noen mennesker ogsåoppleve lys, vanlig mid-syklus eggløsning spotting.
Morsomt (ikke så morsomt) faktum: for noen mennesker forårsaker prostaglandiner også kramper, ogløs avføring og / ordiarrheaarundt slutten / starten av hver syklus (5).
Hvorfor kan min periode endres?
Periodersfluctuatefor en stund etter at de først starter. Men hvis du har hatt din periode i noen fåår, bør det generelt være omtrent samme lengde og volum hver syklus. Dukan fortsatt merke endringer fra tid til annen, skjønt — tyngden og lengden påperioden din avhenger av hormonene dine, som kan svinge. Hormoner kan forandres midlertidig på grunn av ting som stress,over-trening, kosthold, eller tar en emergencycontraceptionpill (morgenen etter pille).din periode vil også være annerledes enn normalt hvis du ikke har eggløsning hver syklus—du kan gå glipp av en periode, eller den kan komme senere enn vanlig, og/eller være tyngre eller lettere og kortere eller lengre enn din norm. Ikke eggløsning regelmessig-anovulasjon – er vanlig i ungdomsårene og perimenopause, og er en vanlig årsak til midlertidig fraværende og/eller tunge menstruasjonsperioder.
Perioder kan også variere på grunn av visse helsemessige forhold, som livmor polypper, fibroids, ELLER PCOS-forhold som bør beaddressed med legen din. Visse blødningstilstander og medisiner kan ogsåpåvirke menstruell blødning (6).
Hva er » normal?»
- en periode som skjer hver 24-38 dager
- en periode som varer mellom 4-8 dager
- en periode på mellom 5-80 ml(det er opptil 6 ss). En gjennomsnittlig periode kaster ca 2 til 3 ss (35 til 40 milliliter) av blod og vev. Personer som er i de øvre 5-6 spiseskjeer anses å ha tung menstruell blødning.den typiske 5-80 ml mengden vil bruke mellom 3-16 vanlige absorberende tamponger eller pads per syklus. Du kan også måle menstruasjonsflyten din ved å bruke en menstruasjonskopp. Det er lett å overvurdere hvor mye blod du kaster hver periode, så en menstruasjonskopp kan komme til nytte hvis du er usikker. Snakk med legen din dersom menstruasjonen din er så tung (eller smertefull) at den forstyrrer dine daglige aktiviteter. Langvarig tung menstruell blødning kan føre til anemi.
- Legg merke til blodpropper eller klumper, spesielt på de tyngste dagene
- Legg merke til endringer i fargen på menstruasjonsblodet ditt i løpet av perioden. Mørkere farger er vanlige når strømmen er lys. (6-9)
Last Ned Ledetråd for å spore og forstå dinperiode.