Vi har alle vært der – nipper til vår favorittdrink, setter pris på avslappende av sener, frigjøring av sinnet, frigjøring av sansene, Og så treffer Den. Den plutselige endringen fra alt chill til alt dritt. Du får den kjente følelsen i gropen av tarmen, du tror ‘oh dritt’ og du hightail det på do for å rense alle masala frites og kylling lollies du har blitt trykket gjennom natten.
hvis du er lei av sykdommen, er det noen måter å unngå å la det komme til deg i utgangspunktet.
1. Drikk vann før, under og etter din drikking sesh
prøv å skifte hver alkoholholdig drikk med et glass vann, det holder deg fra å bli dehydrert og forhindrer kvalme. Ikke chug gjennom liter på en tur skjønt, eller du vil bli prosjektil barfing ansiktet av.
2. Begrens antall drinker du spiser i en time
Pacing deg selv mens du drikker er ganske tøff, vurderer korttidsminne tap er på en all time high. Du kan sette opp en dedikert påminnelse på telefonen for å slå deg til underkastelse, eller bare trene deg selv for å ikke være en så jævla alkoholiker. Enten fungerer.
3. Spis før og under drikking scene
mest definitivt linje magen med noen karbohydrater som ris, pasta eller brød og også noen fet mat før du treffer flasken. Avokado, egg og laks er tilsynelatende den beste kombinasjonen i biz. Dette bremser hastigheten som systemet absorberer alkohol, og holder hele systemet arbeider på primo buzz – flørting, dans og være en sjef i stedet for en siklende rot liggende opp ned i hjørnet.
4. Pop noen antacida en liten stund før din første drink
over disken antacida kan gjøre underverker for din ofte misbrukte mage. De reduserer surhet og kan virkelig hjelpe deg med å ikke føle at altfor kjent bilial bølge når du er 7 drinker ned.
5. Ha litt ingefær eller elaichi for å roe den ømme magen
Tygge på et stykke ingefær eller elaichi for å dra nytte av deres kraftige anti-kvalme egenskaper. Du kan til og med knuse den opp og sette den i mat eller en drink. Det vil berolige magen og forhåpentligvis holde tørr heaving til et minimum.
6. Tygge en skje med fennikelfrø (saunf)
Saunf er et vidunderfrø. Det kan hjelpe deg å komme tilbake fra måltider som føles som point of no return, og det kan også sterkt redusere kvalme du føler når du drikker alkohol.
7. Prøv å ikke blande drinker, vi vet alle hva som skjer når du gjør
Dette er en no-brainer. Å blande 3 eller flere forskjellige typer drinker er bare å be om problemer. Hvis du ikke har noe valg, vær smart om det. Hold deg til øl for første halvdel og deretter til moderate mengder noe sterkere senere.
8. Chomp på en banan, Det er et flott rehydrerende middel
Bananer Er En god kilde til kalium og vil også gjenopprette den rette balansen mellom elektrolytter og vann i kroppen din veldig raskt. Det er lett å svelge selv når du føler deg syk, og er flott å kjempe mot dehydrering.
9. Don’t eat oily food while drinking
Avoid deep fried and excessively oily food while drinking. Stick to light, filling snacks that don’t put too much stress on your insides.
10. Prøv å unngå billig brennevin
Ærlig, I India er Det Ingen måte å vite om alkoholen din er legitim, selv om den er fra øvre ekkoloner. Det er mange svindlere som lager dupliserte flasker over hele landet. Uansett kan billig brennevin inneholde mange forfalskere og annen ekkel skit som virkelig kan ødelegge systemet ditt.
11. Lag mindre drinker med flere miksere
på denne måten føles hånden din ikke ensom uten en drink, men du bruker fortsatt en respektabel mengde brennevin.
12. Ikke fysisk utøve deg for mye
danseskoene kommer på etter et par drinker, men etter det 7. skuddet er det beste du kan gjøre ikke å bevege deg for mye, eller ta konsekvensene.
13. Unngå sammenkobling sukkerholdige drikker med alkohol
Sukker fungerer for å få deg mer bortkastet enn du allerede er. De kan skjule styrken i ånden du drikker. Helt lumsk!
14. Har en sit-down for en liten stund
Bor oppreist hele gjør deg mer aktiv, og du ender opp med å nå for baren mer. Å ha en bit av en sitte ned kan bidra til å bringe ting tilbake i perspektiv. Kanskje til og med føre til noen livsforandrende epiphanies!
15. Drikk fra et rett sidet glass
Forskere fra University Of Bristol fant at folk som drikker fra briller med rette sider, drikker opptil 60 prosent langsommere enn de som drikker fra briller med buede sider. Så ‘side’ betyr noe.
16. Å få litt frisk luft kan gjøre en verden av god
bare å gå utenfor et overfylt rom kan være en forfriskende og svært nyttig forandring. Det kan hjelpe edru deg opp og redusere følelser av kvalme. Ingen ønsker å sitte trangt og svett med en haug med drunks.
desi vice, forklart.