Har Du Vært Offer For Narsissistisk Triangulering?

jeg blir ofte spurt om forholdet mellom triangulering og narsissisme. Folk ønsker å vite: Hvorfor gjorde min kompis bringe en tredje person inn i forholdet vårt? Hva fikk han eller hun fra å få meg til å føle meg usikker? Blir jeg manipulert? Er min kompis en narcissist fordi han eller hun er alltid sammenligne meg med noen andre, eller finne noen måte å drive en kile mellom meg og mine venner eller familie? Er narsissister de eneste som bruker triangulering for å komme seg?

Merk: I denne artikkelen, jeg bruker begrepene narsissist, narsissistisk, og OD som en stenografi måte å beskrive noen som kvalifiserer for en diagnose av narsissistisk personlighetsforstyrrelse. På samme måte bruker jeg begrepene borderline og BPD og schizoid og SPD som forkortelse for noen som kvalifiserer for en diagnose av borderline personlighetsforstyrrelse eller schizoid personlighetsforstyrrelse.

hva er triangulering ?Triangulering i psykologi er navnet på en ganske hjerteløs form for manipulasjon der en person søker å kontrollere en tre-persons mellommenneskelige situasjon til egen fordel. Det innebærer ofte bruk av trusler om utelukkelse eller strategier som tar sikte på å dele og erobre.

Hvem bruker triangulering?

alle kan bruke triangulering, ikke bare personer med en narsissistisk personlighetsforstyrrelse. Du kan se barn og unge gjøre det på skolen og på playdates i spesielt åpenbare og sårende måter.Eksempel: 12 år Gamle Sara har to venner, Betty Og Lindsey. Sara er den mer dominerende medlem av trekant. Hun kommer godt overens med dem begge når de spiller en-mot-en. Men når de er på skolen, setter hun ofte dem mot hverandre på en gjennomsnittlig måte.

i kantina ved lunsjtid, forteller Hun Lindsey foran Betty, » Kom sitte ved meg . Jeg reddet deg et sete,» mens demonstrativt ignorerer Betty. Betty står der og venter på å bli anerkjent. Men Sara fortsetter å ignorere henne. Lindsey tar plass og følger Saras ledelse og ignorerer Betty.

Betty sier, » Hva med meg?»

Sara sier, » Kanskje jeg vil sitte med deg neste gang .»

Hva skjedde?

Sara brukte Lindsey til å størkne sin dominans i gruppen og skildre seg selv som en premie som skal bekjempes. Dette er et eksempel pa bruk av utestenging kombinert med en divide-and-conquer-strategi.

hvorfor bruker FOLK MED OD triangulering?

Folk som har narsissistisk personlighetsforstyrrelse bruker ofte triangulering for å forbedre sine følelser av overlegenhet, øke selvtillit, devaluere andre mennesker, og holde potensielle konkurrenter ute av balanse. De er egentlig ikke så annerledes enn barna som bruker den til å navigere status wars i ungdomsskolen eller tenåringer som vie for popularitet i videregående skole.

Eksempel: Jean har et skap narsissistisk personlighetsforstyrrelse. I motsetning ekshibisjonist narsissister som elsker rampelyset og ønsker å være i sentrum for oppmerksomheten, folk med skapet narsissistisk subtype føler også utsatt og sårbar for åpenlyst søke oppmerksomhet. De finner mer indirekte manipulerende måter å føle seg spesiell på. Deres versjon av triangulering er mindre åpen og mer utspekulert.

Jean misunner hennes medarbeider Carols suksess. Hun føler seg veldig konkurransedyktig Med Carol, men er altfor redd for å åpent sabotere henne. I stedet, hun blir venn Fran, som liker Carol, og setter om subtilt fremmedgjøre henne Fra Carol ved å forårsake problemer mellom dem.Hun sier Til Fran: «jeg vet At Du liker Carol, så jeg vil at du skal vite noe. Lov Meg at Hvis Jeg forteller Deg det, vil Du aldri fortelle Carol at jeg sa noe.»

Fran er nysgjerrig og lover å ikke nevne deres samtale Til Carol.Jean sier, » jeg har ikke visst hvordan jeg skal fortelle deg, men Jeg er veldig ubehagelig om Hvordan Carol snakker om deg bak ryggen din. Jeg har vært så sjokkert av noen av tingene hun har sagt om deg til resten av laget. Jeg stiller opp for deg, selvfølgelig, men jeg tenkte du burde vite det.»

Hva skjedde?

Jean drepte to fugler med en stein. I ekte divide-and-conquer stil, hun fremmedgjort Fran Fra Carol og også gjort Fran tror at hun er hennes eneste sanne venn. I Tillegg, Fran er nå opptrer urolig rundt resten av hennes kolleger, og de har ingen anelse om hvorfor. De har begynt å unngå Fran, ytterligere sementere Frans behov For Jean.Personer Med borderline eller schizoid personlighetsforstyrrelser kan også bruke triangulering av noe forskjellige grunner enn narsissister gjør.

hvordan bruker folk MED BPD triangulering?Personer Med borderline personlighetsforstyrrelse er fokusert på å få forsikring om at de er elskelige og unngår følelser av forlatelse. De kan bruke triangulering å manipulere en elsker å føle sjalu som en måte å få bevis på sin kjærlighet eller som innflytelse for å få noen form for engasjement.Eksempel: Jim er forelsket I Marsha, som er en veldig trengende kvinne med BPD. Marsha kan egentlig ikke tro at noen elsker henne, enn si Jim. Hun er mer fokusert på å få bevis hun er elsket enn faktisk bry seg om behovene til den spesifikke mannen som hun hevder å være forelsket.

Da Hun møtte Jim, var alt lykksalig-først. Men Uansett Hvordan Jim prøvde å berolige henne, Kunne Marsha ikke internalisere følelsen av å være elsket. Marsha fortsatte å utarbeide nye tester av sin kjærlighet Til Jim å passere. Da de hadde vært dating i tre måneder, Marsha ønsket å få engasjert. Hun trodde at Å ha en ring på fingeren ville være bevis På At Jim virkelig elsket henne og ville lindre hennes frykt for oppgivelse.Men Jim trodde å bli engasjert etter bare å kjenne noen i tre måneder var rushing ting. Han beroliget Marsha at han elsket henne, og at han håpet at deres forhold ville føre til ekteskap, men han sa også at han ville ha dem begge til å ha mer tid til å bli kjent med hverandre bedre før du tar det skrittet.

Marsha følte seg avvist, og hun begynte umiddelbart et annet forhold til noen andre. Den første Jim visste at noe var galt var da Marsha postet bilder på sosiale medier av seg selv og en annen fyr. Da Jim konfronterte henne og spurte hva som foregikk, Sa Marsha: «vel, han vil gifte seg med meg, og det gjør du ikke. Han er klar til å gi meg en forlovelsesring akkurat nå.»Jim visste intellektuelt at Han ble manipulert og at han skulle løpe for åsene, men han var følelsesmessig for hekta til å gjøre det fornuftige. I stedet, han foreslo Å Marsha der og da, og de gikk shopping for en ring.Da Jeg sist hørte Fra Jim, var Det fordi Marsha hadde økt anten og truet med å forlate ham for en annen mann som (drumroll) var villig til å flytte til En annen stat og umiddelbart kjøpe henne drømmehuset.

Hva skjedde?Hver Gang Marsha følte seg usikker, brukte Hun triangulering for Å få Jim til å bevise sin kjærlighet. Det handlet aldri om å skaffe seg materielle eiendeler. Hele poenget var å bruke Jims bevis på sin kjærlighet til henne for å fylle en indre følelse av tomhet som aldri kunne fylles.

hvordan bruker personer med schizoid personlighetsforstyrrelse triangulering?

Folk med SPD mangler grunnleggende tillit og er redd for intimitet. De bruker noen ganger triangulering å fortynne den voksende intimitet med sin partner og skape noen trygge mellommenneskelige avstand.

Eksempel: min klient Michael har SPD. Han vil være i et intimt forhold, men så snart han er i en, blir han redd. Akkurat nå, han har vært dating Rita for et år, og han har nettopp blitt enige om å flytte inn med henne.

men hele ideen gjør ham veldig nervøs. Han er bekymret for at Han vil føle seg fanget og under Ritas kontroll når de bor sammen. Dette har Skjedd Med Michael før. Han blir ofte tiltrukket av en ny kvinne akkurat som han forplikter seg til en allerede i sitt liv. Michael bestemmer nå at han er polyamorøs. Før Han flytter inn med Rita, han forteller henne at han trenger sin frihet til å ha kjønn med andre mennesker, og hun kan også.

Hva skjedde?Virkeligheten er At Mikaels polyamorøse begjær ikke er forankret i hans seksuelle begjær, men er en bruk av triangulering for å fortynne intimiteten i hans romantiske forhold. Han føler et behov for å legge til en tredjepart i forholdet for å gi seg en følelse av kontroll og litt pusterom.

Punchline:

Triangulering er en strategi som brukes av mange forskjellige typer mennesker som alle har en ting til felles: De føler seg usikre eller overveldet og er villige til å manipulere andre mennesker på skadelige måter for å få mer oppmerksomhet, sabotere en konkurrent eller føle seg trygge i et forhold.