Det er mange faktorer som spiller inn når man måler hvor sur grønn te er. De kan være tilsetningsstoffer i te og hvor lenge du bratte den. Når du måler hvor sur en drikk er, må du basere den av pH-skalaen. Jo lavere noe rangerer på skalaen, desto surere er det.
et pH-nivå på 7 vil bli betraktet som nøytralt. Grønn te varierer fra 7-10 pH, så dette gjør grønn te mer alkalisk enn sur. Hvis du legger til vann eller melk til te, vil pH-nivået senke til en mer nøytral 7. Dette står i kontrast til mange andre te som svart te, som har et pH-nivå på 6-6, 6. Men dette er bare sant hvis grønn te brygges naturlig. Når butikken er kjøpt, har grønn te vanligvis andre ingredienser som kan endre pH-nivået.
Vurder disse grønne teene
historien om grønn te går tilbake 3000 år siden. Folk begynte å spise bladene fra tea tree i sørvest Kina. Dette utviklet seg i det 8. århundre, da damping av bladene ble populære. I det 12. århundre ble steking av bladene den nye metoden.
Spol frem til det 16. århundre. Tørr oppvarming av bladene for å forhindre oksidasjon ble den nye måten å produsere grønn te på. Dette er nå den moderne metoden som brukes. Grønn te kommer fra camellia sinensis bush, men bladene er uoksidert. Dette er hva som skiller seg fra oolong te og andre te. Siden grønn te er uoksidert, er den minst behandlet. Dette gjør grønn te har de fleste antioksidanter og polyfenoler. Dette er næringsstoffene i teen som gjør det så gunstig. Studier har vist at polyfenoler har vært knyttet til redusert tumorvekst. de høye nivåene av polyfenoler er i stand til å eliminere celler som vokser ut av kontroll, for eksempel kreftceller. En lignende studie fokuserte på hudceller som vokser ut av kontroll. Disse cellene kan forårsake tørr hud eller lidelser som flass. Grønn te ble bevist å bremse celleveksten, noe som gir renere hud. Disse studiene har vært på grønn te, så andre te er ukjente. En studie ble publisert som sier at deltakere som drakk minst 5 kopper grønn te om dagen, var betydelig mindre sannsynlig å dø av kardiovaskulær sykdom. Denne studien involverte en gruppe på 40.000 mennesker, og fulgte dem i 11 år.
grønn te kan imidlertid ha negative konsekvenser for noen.
det høye vitamin K-innholdet i grønn te kan redusere effektiviteten av blodfortynnere. Det har vært tilfeller der pasienter som tar blodfortynnere har måttet redusere eller slutte å drikke grønn te fordi det gjorde medisinen foreldet. Det finnes forskjellige typer grønn te, hver med forskjellige komponenter og smaker.
Krutt-en type grønn te som er høy i fluor, som finnes i mange tannkrem, og er ansvarlig for bleking av tennene dine. Smaken av denne teen er litt smokey.
Bancha-En veldig populær type grønn te I Japan. Det er lavere i koffein enn andre typer og har en nøtteaktig smak til den.
Sencha-en dyrere te, med en søtere smak til den. Den har den høyeste mengden polyfenoler, som er ansvarlige for helsemessige fordeler av grønn te.
Ting du bør vurdere før du kjøper grønn te
hvis grønn te tilbyr en antioksidantprofil, bruk den. Du ønsker å se epigallocatechin gallate (EGCG) en kraftig antioksidant som vil variere avhengig av grønn te.
ikke velg te fra en stor boks butikk. Denne teen er i poser som kan inneholde giftstoffer og teen selv er støv eller fannings. Te støv er en veldig lav kvalitet te. Det kan være vanskelig å identifisere grønn TE PH nivåer av bagged te.
Velg løs bladte, jeg foretrekker organisk. Single origin tea er te som kommer fra et enkelt område eller plantasje.
den eneste grønne teen jeg vil legge til sukker til er matcha. Matcha er en bitter smakende grønn te. Legge til et søtningsmiddel eller spise et stykke søtt godteri før er nesten en skikk.
Grønn te Fordi Den er så minimalt behandlet, forblir den ikke frisk så lenge andre bearbeidede teer. Sørg for at teen er frisk. Grønn te vil holde seg frisk til du åpner pakken eller beholderen. På det tidspunktet tikker klokken og teen begynner å falme. Grønn te vil ikke vare lenge.
den beste tiden å kjøpe grønn te er Fra mai og juni høst. Dette kalles Vårhøst. Vårhøst er den første høsten og produserer den mest aromatiske og søte flavored teen.
HVA ER PH-basen Av Grønn Te
den sanne teen som mange anser er grønn te. Minimalt behandlet forarsaker minimal oksidasjon. På grunn av denne minimale behandlingen er grønn te rik PÅ EECG. EECK (epigallocatechin gallate) er en kraft antioksidant. Grønne PH-nivåer varierer fra 7-10 PH, så dette gjør grønn te mer alkalisk enn sur
Som med de fleste ting er det god grønn te og så er det søppel. Først søppel er teposer fulle av te støv. Du kommer ikke til å få en god grønn te i en tepose av en stor boks butikkhylle. Hvis du tror du ikke liker grønn te fordi det er din teopplevelse. Prøv enkelt opprinnelse løs blad grønn te og te ganen kommer til å bli overrasket.
en god grønn te vil ha en gresskledd eller vegetabilsk duft. Jeg kaller det en jordaktig te.. Duften vil være lett og frisk. Fordi jeg ofte forteller deg aldri å dømme en te etter duften, når du brygger den, er det den faktiske smaken og duften av teen. Ikke alle grønne te smaker gresskledd. Avhengig av ditt te valg, og det er mange. At grønn te valget vil avgjøre hvilket nivå av earthiness du skal motta.
Grønn te har også en unik munnfølelse. Du vil ha mer.
Fordeler og Egenskaper Av Syren I Grønn Te
Mange prøver å holde seg borte fra sure drikker og matvarer.
Grønn te Er et flott alternativ til å sparke dine gamle vaner. Hvis du våkner og drikker kaffe, drikker du et pH-nivå på rundt 5-6. Dette er surt i stedet for alkalisk, så dette kan være skadelig på lang sikt.Muskel – og benstyrke kan bryte ned overtid fra å konsumere for mange sure drikker og matvarer. beinene dine har kalsium, og kalsium brukes til å holde kroppen din på et nøytralt pH-nivå. I alvorlige tilfeller kan dette føre til at urinsyre steiner dannes.
kroppen din kan ha problemer med å fordøye mat hvis du drikker sure drikker hver dag. Når du erstatter det med grønn te, kan kroppen din lett fordøye mat uten problem. Dette gjelder spesielt hvis du vet at kroppen din ikke kan håndtere høyt surt innhold. Det kan være lurt å konsultere legen din om du er usikker. Ifølge National Kidney Foundation er Metabolisk Acidose opphopningen av for mye syre i kroppen.nyrene dine holder balansen mellom syrer i kroppen din på riktig nivå.
hvis du har usunn nyrer, kan du oppleve symptomer som svakhet, kvalme, hodepine og raske hjerteslag. Dette kan føre til alvorlige komplikasjoner som diabetes eller forverre din eksisterende nyresykdom. dette er grunnen til at det er veldig viktig å kjenne kroppen din, slik at du kan bytte til kostholdet ditt tilsvarende. Å drikke sur kaffe daglig kan forverre helsen din. Bytte til grønn te kan være livsforandrende.
Konklusjon
Grønn te det perfekte alternativet for et alkalisk diett. Det er mange andre fantastiske helsemessige fordeler forbundet med det.Grønn te inneholder mange kraftige antioksidanter, som viser seg å redusere risikoen for kreft.Grønn te er også kjent for å forebygge hjertesykdom og forbedre hjernens funksjon. På lang og kort sikt på grunn av katechinforbindelsene som er i grønn te. Disse forbindelsene førte til en betydelig reduksjon i kroppsfett på grunn av økt metabolisme.
samlet sett er grønn te en ekstremt sunn drikke og naturlig. Den alkaliske naturen til denne drikken gjør det til et flott alternativ å starte ditt alkaliske kosthold.