Fluorfri Tannkrem: Bør Du Bruke Den?

Fluorfri tannkrem har vært på vei oppover i det siste-men hvorfor?

Det ser ut til at vi har børstet tennene våre med en fluortannkrem for å styrke dem og forhindre hulrom for hele livet. Nå er det blandede anmeldelser og kontroverser, med tannleger på begge sider av debatten: noen som er veldig imot fluorfri tannkrem, og noen som er imot tradisjonell tannkrem med fluor.

Her er det du trenger å vite, slik at du kan ta din egen personlige beslutning om hva slags tannkrem du vil pusse med.

Hva Er Fluor?

Til tross for sitt rykte for å være en omstridt ingrediens i tannkrem, Er Fluor et naturlig forekommende mineral. Fluor kan finnes i vann, jord og selv i luften.

Det er også lagt til mange samfunns vannforsyninger, som er kjent som vannfluoridering. Denne praksisen begynte allerede før fluor ble tilsatt til tannprodukter.På 30-tallet fant forskerne at barn som drakk fra vannforsyninger naturlig høyere i fluor hadde mindre tannråte. Grand Rapids, Michigan, var en pioner i vannfluoridering, og var den første byen for å legge fluor til vannet for hulromsforebygging.

på 1950-tallet ble fluorisert tannkrem utviklet, og kliniske studier ble utført for å teste effekten på å forhindre tannråte. Etter studiene viste lovende resultater, Procter & Gamble lansert «Crest Med Fluoristan» i 1955, og fem år senere, American Dental Association godkjent produktet, bekrefter sin effekt.Heather Kunen, DDS, MS, medstifter Av Beam Street Dentistry I New York City, talsmenn for pasienter som børster tennene med fluorisert tannkrem. Hun fortalte Offentlige Varer at fluor tjener til å remineralisere og styrke tannemaljen, og legger til et beskyttende lag mot bakterier.»enkelt sagt, fluor er en av våre mest kjente forsvar mot hulrom,» sa hun.

Virker Fluorfri Tannkrem?

så, vi vet at fluor er en stor hulromsfighter — men virker tannkrem uten fluor? Vel, det avhenger av hva du ønsker å komme ut av en tannkrem.Griffin Cole, DDS, NMD, har en praksis I Austin, Texas, hvor han bruker en biokompatibel fokus og integrerende tilnærming til behandling av pasienter. Han er anti-fluor, og hevder at det er mange fordeler med å bruke tannkrem som er fluorfri. Han stiller spørsmål ved om fluor faktisk er nødvendig for tannhygieneprodukter, og er skeptisk til langsiktige effekter, og sier at noen vitenskap viser at ingrediensen faktisk kan være skadelig for emalje.Tannkrem uten fluor bruker andre ingredienser som fysisk vil skrubbe tennene dine når Du børster, fjerner bakterier eller bruker prebiotika (ikke forveksles med probiotika) som skaper et miljø der bakterier er «lykkelige» i stedet for å drepe dem alle, ifølge Cole.De fleste tannkrem uten fluor har en kalsium-mineralbase, vanligvis kalsiumkarbonat. Denne ingrediensen virker som et mildt slipemiddel som kan fjerne plakk.

Kull eller leire fungerer også som slipemidler, som fungerer som stripping og bleking. Vanligvis vil du se «bentonitt leire» eller «aktivert trekull» i ingredienslisten, eller som ingredienser I DIY tannkrem oppskrifter.Xylitol Er en annen vanlig ingrediens som bidrar til å forhindre at bakterier stikker til tennene. Her er noen studier på effekten av xylitol:

• » Xylitol for å forebygge tannkaries: En systematisk gjennomgang og meta-analyser,» Journal Of Natural Science, Biology, And Medicine
• «effekten av xylitol på tannkaries og oral flora,» Klinisk, Kosmetisk Og Utprøvende Tannbehandling

Tannkrem som er fluor-fri kan også inneholde tea tree olje eller fedd olje for antibakterielle formål, og peppermynteolje for smak. Som for en prebiotisk fremmer plantebasert inulin et sunt miljø for bakterier.

Fluor-Fri vs Fluor Tannkrem: Som Er Bedre?

Avhengig av hvem du spør og dine personlige preferanser, får du et annet svar som er » bedre.»Her er noen fordeler og ulemper for begge.

Pros Av Fluor

• The American Dental Association gjenkjenner både brukte typer fluor (natriumfluorid og stannous fluor) som trygge, effektive ingredienser.Fluor remineralizes emalje ved å tiltrekke andre mineraler til overflaten av tannen for å hjelpe herde det, hindre skade.
• ifølge Kunen danner fluor også fluorapatittkrystaller på toppen av tannemaljen som beskytter mot syrer.
• Det er et stort utvalg av fluoridated tannkrem godkjent AV ADA å velge mellom.
• det er nok av bevis som viser fluor bidrar til å forhindre hulrom.American Academy Of Pediatrics understreker viktigheten av å bruke fluortannkrem (i små mengder) hos barn, så snart tennene begynner å bryte ut for å beskytte nye tenner.

Ulemper Med Fluor

• Kan være giftig når konsumert, spesielt hos barn
• Dental fluorose kan oppstå når tennene er utsatt for for mye fluor, noe som resulterer i hvite flekkete tenner. Men IFØLGE CDC forekommer dette symptomet egentlig bare hos barn under åtte år. Anti-fluoraktivister hevder at Det egentlig ikke er nødvendig for god tannhelse, og at mulige negative langsiktige effekter ikke er fullt kjent.Det Internasjonale Akademiet For Oral Medisin og Toksikologi hevder at fluor kan forårsake ulike negative helseeffekter som akne og andre hudforhold, bein svakhet, kognitive underskudd og mer.
• Fluor er ofte et biprodukt av fosfat gjødsel gruvedrift som skader miljøet.

Pros Av Fluor-Fri

• formuleringene av ikke-fluor tannkrem pleier å være mer naturlig samlet, noe som er bra for folk som ønsker å bevege seg mot en mer naturlig livsstil.
• kan lette sinnet til en nervøs forbruker som ikke vil oppleve mulige / ukjente langsiktige effekter av fluor.
• ingen risiko for utilsiktet inntak av for mye fluor og opplever fluor toksisitet.
• Ingen risiko for dental fluorose.

Ulemper Med Fluorfri

• ifølge American Dental Association må tannkrem inneholde fluor for Å ha Ada » Godkjenningsstempel.»Derfor er flouridfrie tannkrem IKKE ADA-godkjent.Mens en fluorfri tannkrem vil ha slipemidler som trengs for å fysisk skrubbe bort matrester og plakk, vil det ikke remineralisere eller styrke svekket emalje på den måten fluor gjør, ifølge Kunen.
• Visse ingredienser kan ta en toll på tannemaljen. For eksempel sa Kunen at mens kull kan skrubbe tennene rene, vil det ikke remineralisere emalje, og det kan muligens slites ned emaljen din hvis du bruker den for mye.
• Personer med genetisk predisponering for tannråte vil ikke oppleve beskyttelse mot tannkrem uten fluor.

Hvordan Velge Riktig Tannkrem

hvis du er satt på en fluorisert tannkrem, kan DU sjekke ut ADAS handleliste over godkjente produkter og finne en som passer dine spesifikke behov.

Shopping for et fluorfritt alternativ kan være vanskelig, siden DE ikke ER ADA-godkjent. Griffins råd er å se etter » gode ingredienser kombinert med god vitenskap.»Han anbefalte Revitin, Tann & Tannkjøtt Og Risewell. Det bør bemerkes at selv om du ikke bruker fluorisert tannkrem, vil du fortsatt sannsynligvis komme i kontakt med fluor fra vannkilder og muligens til og med diettkilder. Det finnes flere metoder som kan brukes til å fjerne fluor fra sine vannkilder.hvis du spør en tradisjonell tannlege, er fluorfri tannkrem ikke bedre for tennene dine, spesielt hvis du har svak emalje eller har genetisk høyere risiko for tannråte. Kunen anbefaler ikke pasienter å bruke tannkrem uten fluor, men hvis en pasient virkelig ønsker å velge en fluorfri tannkrem, anbefaler hun å se etter akkrediterte merker, Som Tom ‘ s Of Maine.Du vil kanskje snakke med tannlegen din for å se om de tror at en tannkrem uten fluor ville være bra for deg. Også, uansett hvilken type tannkrem du bruker, sørg for å øve god tannhygiene: børsting to ganger om dagen, tanntråd og bytte tannbørste hver tredje til fire måneder.Som vi har brutt det ned, er det fordeler og ulemper med hver type tannkrem, og alle har sin egen mening om hva som er best. Tross alt er det munnen din, og du har rett til å velge.