Etter Trening Smoothie

Etter Trening Smoothie. - Dette er min favoritt post workout smoothie. Det er perfekt å brenne kroppen din etter en intens trening, men du kan nyte det når som helst!'s perfect to fuel your body after an intense workout, but you can enjoy it any time!

Etter Trening Smoothie. - Dette er min favoritt post workout smoothie. Det er perfekt å brenne kroppen din etter en intens trening, men du kan nyte det når som helst!Å Lede et aktivt liv og trene mer Er to Av De mest populære nyttårsforsettene, så jeg vil dele med deg min favoritt post workout smoothie.jeg legger vanligvis til noen greener fordi de er en god plantebasert proteinkilde og er også rike på vitaminer og mineraler som kroppene våre trenger. Hvis du ikke er vant til å ha grønne smoothies, anbefaler jeg deg å begynne å legge til spinat, du vil ikke merke (nesten) noen forskjell. Kale er et annet godt alternativ, men det har en sterkere smak.'s perfect to fuel your body after an intense workout, but you can enjoy it any time!

Etter Trening Smoothie. - Dette er min favoritt post workout smoothie. Det er perfekt å brenne kroppen din etter en intens trening, men du kan nyte det når som helst!'s perfect to fuel your body after an intense workout, but you can enjoy it any time!

Etter Trening Smoothie. - Dette er min favoritt post workout smoothie. Det er perfekt å brenne kroppen din etter en intens trening, men du kan nyte det når som helst!'s perfect to fuel your body after an intense workout, but you can enjoy it any time!

Å Ha denne smoothie etter en intens trening er flott, men du kan også ha det noen annen gang. Jeg elsker å ha en smoothie til frokost, som en matbit eller å erstatte et måltid. Hvis du vil vite mer om smoothies og lage dine egne oppskrifter, ta en titt på vår ebok Simple Vegan Smoothies.

god ernæring er en viktig del av å lede en sunn livsstil, men du trenger virkelig å trene minst 3 ganger i uken hvis du vil være sunn og føle deg best. Jeg har aldri vært en aktiv person, men jeg jobber med det. Vi klarer det! ?

Etter Trening Smoothie. - Dette er min favoritt post workout smoothie. Det er perfekt å brenne kroppen din etter en intens trening, men du kan nyte det når som helst!'s perfect to fuel your body after an intense workout, but you can enjoy it any time!

Tips:

  • Bruk friske eller frosne jordbær eller andre bær.
  • Mandel smør eller andre mutter smør kan brukes i stedet for peanøttsmør. Du kan også legge til litt nøttemelk eller bare noen nøtter eller frø.
  • Legg gjerne til andre ingredienser som grønnsaker, plantebasert protein eller superfoods.

Etter Trening Smoothie. - Dette er min favoritt post workout smoothie. Det er perfekt å brenne kroppen din etter en intens trening, men du kan nyte det når som helst!'s perfect to fuel your body after an intense workout, but you can enjoy it any time!

Etter Trening Smoothie. - Dette er min favoritt post workout smoothie. Det er perfekt å brenne kroppen din etter en intens trening, men du kan nyte det når som helst!'s perfect to fuel your body after an intense workout, but you can enjoy it any time!

Skriv ut

Etter Trening Smoothie. - Dette er min favoritt post workout smoothie. Det er perfekt å brenne kroppen din etter en intens trening, men du kan nyte det når som helst!'s perfect to fuel your body after an intense workout, but you can enjoy it any time!

Ingredienser

  • 1 banan
  • 1 kopp hakkede jordbær (155 g)
  • 1 kopp plantemelk etter eget valg (250 ml), vi brukte havremelk
  • 1 ss peanøttsmør

Instruksjoner

  1. Plasser alle ingrediensene i en blender og bland til glatt.

Ernæring

  • Serveringsstørrelse: 1/2 av oppskriften
  • Kalorier: 198
  • Sukker: 17,8 G
  • Natrium: 55,2 mg
  • Fett: 8,5 g
  • Mettet Fett: 3,2 G
  • Karbohydrater: 26,7 g
  • fiber: 3.4 G
  • Protein: 6,8 G

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *