i et nøtteskall
Ripe papaya, som har en gul hud, er trygt å spise under graviditeten. Men du vil kanskje vurdere å unngå umodig papaya, som har en grønn hud: selv om det ikke er noe klart bevis for å si at det er skadelig for deg eller din ufødte baby, har en laboratoriebasert studie på rottevomster antydet at latexen som finnes i umodig papaya, kan forårsake sammentrekninger.
ekspertvisningen
» Det er trygt å spise moden papaya, » sier Rebecca McManamon, konsulent diettist og talsmann For British Dietetic Association (BDA).»men mens det ikke er noe bevis for å si at umodig papaya er usikkert for gravide, kan det være best å unngå det.»
«i noen kulturer er det et ordtak om at umoden papaya kan føre til spontanabort og for tidlig fødsel. Det er ingen bevis for dette, men det er noe forslag – etter en laboratoriebasert studie utført på livmor (livmor) muskel av rotter-at den høye konsentrasjonen av latex funnet i umodne papaya kan forårsake livmor sammentrekninger.»
hva skal jeg gjøre hvis jeg tror jeg har spist umodig papaya?
» Det er ikke nødvendig å være for bekymret, «sier Rebecca McManamon,» da bevis på potensiell skade er begrenset.»
og Selv om latexen i umodig papaya er definitivt skadelig, må du spise en stor mengde umodig papaya for å innta nok latex for at den skal ha noen dårlig effekt på deg eller din baby.
hva er i umodig papaya som er annerledes enn moden papaya?
gulskinnet papaya er super-sunn og inneholder alle slags ting gravide kvinner bør spise, for eksempel:
- Folat
- Vitamin A
- Magnesium
- Fiber
men grønnskinnet (umodig) papaya inneholder også latex.studien på rottelivsvev antydet at den melkehvit latexen i den umodne papaya kan forårsake «spasmodisk sammentrekning av livmor muskler som ligner de som produseres av oksytocin og prostaglandin», hormonene som kan kickstart arbeidskraft. Derfor (uprøvd) teori om at dette kan føre til spontanabort tidlig i svangerskapet, eller tidlig fødsel sent i svangerskapet.
er papaya juice trygt å drikke under graviditet?
Hvis du juicing gul-skinned, moden papaya, det er helt greit. Men du vil kanskje unngå umodig papaya i en juice eller en smoothie av alle grunnene ovenfor. «Og hvis Du er usikker, «sier Rebecca,» fordi den var forberedt av noen andre, vil du kanskje hoppe over det helt.»
Les mer…
- er det trygt å spise mozzarella, feta og halloumi i svangerskapet?
- Er det trygt å sove på ryggen min i svangerskapet?
- er det trygt å ta paracetamol i svangerskapet?