Knuser skje. Du spurte ikke firmaet ditt om å ansette den latterlig attraktive nye medarbeider til å jobbe med teamet ditt. Du trodde heller ikke at du ville komme inn i en dyp samtale med jenta På Starbucks etter å ha oppdaget at du begge er i samme band. Men her er du-en gift far, ha forelsket i noen som ikke er din kone.
Så mye som knuser kan høres ut som et fenomen reservert for ungdomsskolen, skjer voksen knuser også. Det er uunngåelig at du blir tiltrukket av noen andre mens du er gift, selv om du elsker partneren din og ikke har lyst til å jukse på ham eller henne. Saken er, en forelskelse er akkurat det: en forelskelse. Mens de kan ta opp plass i hodet rent-free, og invadere mid-møte fantasier, du trenger ikke nødvendigvis å bekymre deg for dem forstyrre ditt virkelige liv. Og du er ikke alene: I en 2016 studie av kvinner publisert i Journal Of Sex &
Å Ha En Crush Er Ikke Alltid Skadelig For Et Ekteskap
Gode nyheter er forskerne bak at studien kom til noen ganske rosenrøde konklusjoner om effekten av knuser på relasjoner. De synes ikke å øke sjansene for at knusere vil jukse på en partner. Faktisk, knuser noen ganger minnet deltakerne hva de setter pris på om sine primære partnere; og kvinnene med knuser tendens til å føle seg mer seksuelt ladet enn de vanligvis gjorde, som krydret ting opp når disse følelsene sølt inn i sine primære relasjoner.det rush er en grunn til at knuser alltid vil eksistere-de bokstavelig talt, fysiologisk, får deg til å føle deg bra, sier Dr. Christine Hyde, Ph. D., en lisensiert klinisk sosialarbeider og sertifisert sexterapeut. En crush kan forårsake overspenning i adrenalin samt dopamin, nevrotransmitteren i kontroll av hjernens glede sentrum. Kort sagt, knuser injiserer spenning i liv som føles kjedelig og stillestående.»Det er mer spennende å tenke på den varme fyren eller kvinnen nede i gangen i stedet for» samme gamle, samme gamle » ved siden av deg i sengen, Sier Hyde. «Feel-good hormoner pumper bokstavelig talt gjennom kroppen din og forsterker disse tankene og følelsene.»
Men En Crush Kan Gjøre Skade Hvis Venstre Ukontrollert
Men la oss være ærlige. Med mindre du er i en åpen eller polyamorøs situasjon, du er nødt til å gjøre noen kostnads-nytte analyse for å finne ut om å ha en forelsket er verdt helsen til forholdet.»en forelskelse kan føle seg veldig uskyldig, og det er lett å rettferdiggjøre sin uskyld til det ikke er det,» sier Dr. Matthew Traube, mft, en psykoterapeut I San Luis Obispo, California. «Forskjellen mellom en forelskelse som er sunn og en som er usunn er at det er helt trygt og hensiktsmessig å finne andre mennesker attraktive, men når vi handler på det, blir det upassende.»
Selv om det fungerer som en generell tommelfingerregel, det er ikke fullt så enkelt som tanker er greit og handlinger er ikke, traube notater. For det første har folk svært forskjellige ideer om hva slags tanker og atferd som er greit. For noen fantaserer om en forelskelse mens masturbating ikke dreier seg om følelsesmessig utroskap, men for andre gjør det det. Så om din oppførsel «krysser en linje» og forvirrer tilliten til partneren din, avhenger av hvor linjen er i henhold til folk i det primære forholdet.Det er lett å fortelle deg selv at tenkning – selv besatt – om en forelskelse ikke vil trenge på ekteskapet fordi du aldri har tenkt å gjøre noe fysisk med personen. Men en opptatthet med forelsket, uansett hvor fristende det kan være å benekte det, trekker oppmerksomheten bort fra din primære partner. Hvis du holder opp etter at partneren din går til sengs, slik at du kan krype gjennom seks sider av knuse Facebook-bilder i fred, for eksempel, det er ikke akkurat juks, men det er ikke styrke forholdet, enten.
på en merkelig måte er matematikken enkel: Jo mer tid du bruker investere og engasjere seg i knuse jo mer du truer din primære forholdet, Hyde sier.
Så hvordan finner du det ut? Å ta vare på hva du gjør for å mate din forelskelse er et godt første skritt for å finne ut om det er kant i faresonen, Foreslår Traube. Er du bare dagdrømmer om noen mens du kjører hjem fra jobb? Eller er du texting stadig med denne antatte «venn,» selv fortelle ham eller henne intime ting du ikke har delt med din primære partner?
» Å Ha følelsen er en ting, men hvordan håndterer du det? Er du ansvarlig for det?»Traube spør. «Er du søker ut andre mennesker, forsettlig møte for lunsj datoer, eller med vilje prøver å kjøre inn i noen?»De små tingene Du gjør-timing din kaffe påfyll når hun har en tendens til å være på kontoret pause rom eller bor sent når du vet at hun er der jobber med et prosjekt – kan føle uskyldig og moro, men du må være ærlig om hvorvidt de undergraver bindingen du har med partneren din. Og de er ikke bare rane tid og oppmerksomhet fra forholdet – de øker eksponeringen for knuse din, som ups risikoen for at det kan utvikle seg til et fysisk forhold.
Hvorfor Noen Mennesker Utvikler Hyppige Knuser
«Thrill-seeker» – typer har en tendens til å ha kroniske knuser, Sier Hyde, fordi De finner det vanskelig å slutte å lure på hva annet kan være der ute og vil bevise for seg selv at de fortsatt er attraktive for andre. Du bør spørre deg selv om dette skjer med deg mye. Hvis målet ditt er å være innhold og takknemlig for partneren din, kan du imidlertid trenge hjelp fra en terapeut for å stoppe oppførselen.
«hvis du er begeistret for noen andre på en rutinemessig basis, det er mer til det,» traube legger. «Det er mer et symptom på en underliggende følelse,så finn ut hva som forårsaker det .»
Nå er det litt cliché å anta at kroniske knuser alltid er en indikasjon på at noe er galt i et forhold, Sier Traube. Teorien er at når folk ikke er fornøyd, de kan trekke seg inn i en fantasi knuse verden for å håndtere eller ta rømningsvei et skritt videre og faktisk jukse på sine partnere. Det skjer, sikkert. Men selv om knuser kan dukke opp fordi du føler deg oppfylt i forholdet, de trenger ikke nødvendigvis bety at det er noe galt hjemme, Traube sier.
Noen ganger er det imidlertid noe som mangler — men det kan være i deg, ikke i forholdet ditt. For eksempel, ekser er en hyppig knuse objekt for folk, som kan mer reflektere en lengsel etter yngre, mer bekymringsløse selv enn det gjenspeiler et ønske om å få kontakt med den faktiske personen du datert. Du kan også utvikle en forelsket å distrahere deg fra smertefulle eller ubehagelige ting i livet ditt som har lite eller ingenting å gjøre med partneren din. Helvete, tenker forelsket er mye bedre enn å bekymre økonomiske stressfaktorer eller uenigheter om å heve barna.»Hvis du føler deg skadet eller forvirret, uansett grunn, i stedet for å oppsøke noen for å fylle ut det vondt eller tomrommet, finne ut hva som ligger bak det,» Sier Traube. «Skape litt bevissthet.»
når En Forelskelse Krysser Linjen
Det er ikke lett, men hvis du er brutalt ærlig med deg selv, vil Du vite om din forelskelse skader forholdet ditt, Sier Traube: «Det er vanskelig å definere, men du vet det når Du ser det.Et utmerket spørsmål å stille deg selv er, » Hvis partneren min visste hva jeg gjorde, ville han eller hun være ok med det?»Hvis svaret er nei, slutte å gjøre disse tingene. Denne øvelsen har en tendens til å kaste lys over situasjonen ganske raskt for folk, Sier Traube.
Du må også være ærlig om styrken av din beslutning. Hvis du kan si, ærlig og med stor sikkerhet, at det er ingen vei i helvete du noen gang ville jukse selv om knuse kastet seg på deg, flott. Men hvis du frykter at du kanskje ikke kan motstå hvis muligheten for en mer intim forbindelse presenterte seg, må du sette noen grenser for deg selv hvis du ikke vil ende opp med å snyte. Det kan være på tide å prøve og komme over knuse.
«Når du tar en sjanse, det er alltid risiko,» Hyde sier. «Det er en glatt skråning.”