Oh no oh no oh nooooo. Det forferdelige utenkelige har skjedd.
du møtte denne super drømmende fyren, og han sa/gjorde / sex-ing ALLE DE RIKTIGE TINGENE…
men nå er han kvasi-falt av jordens overflate.
eller i det minste er han reeeally bremset ned i» gjør innsats » avdelingen.
kanskje han er mer forsinket enn vanlig i å svare på tekster…
eller han er plutselig «super opptatt» med noe unnvikende «arbeid ting» som ikke ser ut til å være krenkende på hans evne Til å sjekke Facebook 12 ganger om dagen eller som bilder På Instagram…
du GÅR NØTTER INNI, IKKE sant?!
hvorfor skjedde dette? Hvorfor bremser han ned? Backing off? Forsvinner inn i natten??
I den siste utgaven Av Q&Amy jeg forklare hvor ofte når vi bli kjent med noen i en romantisk sammenheng, kan det være en periode med «slow down» – spesielt hvis du har vært å fange følelser for hverandre raskt, eller du har vært fart din vei TIL BF / GF byen ASAP.
og det er fordi nye tilkoblinger trenger tid til å utvikle og puste.
Intimitet og engasjement ikke (skråstrek bør ikke) skje over natten.
og mens vi kanskje føler at vi vil være i et insta-forhold så snart vi blir begeistret for et varmt nytt prospekt, er det mye bedre valget å senke din effing roll og sørg for at du ikke låser på en ny spesiell person som en freakin’ barnacle — spesielt hvis/når de begynner å trekke seg bort eller underinvestere.
Delvis Fordi du ikke vil kvele noen med oppmerksomhet og spenning, Fordi ingen liker å bli kvalt når de aktivt (om enn utilsiktet) ber om plass.
og delvis fordi du øker innsatsen når noen andre reduserer deres, er et tegn på at du sannsynligvis er vant til å forfølge romantisk forbindelse fra et ikke bra sted. Og med «ikke stor» mener jeg et fryktelig, engstelig, desperat sted. (For å si det rett ut.)
som ALLTID ER EN DÅRLIG IDE. Fordi vi ikke går til matbutikken når vi er sultne, husk?!
og vi vil bare være med folk som vil være med oss. Og ideelt sett ønsker vi å bevege oss i et forholdsbyggende tempo som er behagelig og føles trygt og naturlig for alle involverte parter.
jeg kan ikke si nok at å lære Å BREMSE NED og ikke trippel og firedoble-tekst noen er en spesiell, hardt opptjent, ervervet ferdighet.
dette handler om å lære å pause og vurdere hvordan ting går, uten å tvinge et nytt forhold til å være hvis det egentlig ikke passer bra.
Bremse ned handler også om å ta vare på deg selv og prioritere dine behov – noe de fleste av oss suger på, og ganske ønske en varm livspartner kunne bare komme sammen og magisk gjøre for oss.
når du lærer å bremse ned og komme tilbake til deg selv (versus jage denne personen ned som en vanvittig hyene i natt) du er aktivt gjenvinne din tilregnelighet og selvrespekt.
du skaper også muligheten For deg Og Mr. Mindre Innsats for å potensielt komme tilbake på samme side – ikke fra et sted med tørst desperasjon, men fra et sted med naturlig justering.
og hvis du ikke kommer tilbake på samme side?
ikke bekymre deg, søta pai.
fordi hvis det er tilfelle, er den personen tydeligvis ikke din person.
du kan bli skuffet, men når du lærer å slooow dooown, vil du ha en lettere tid å hoppe tilbake og ikke la denne hikken ødelegge din romantiske ånd.
her er noen måter du kan bremse ned, holde sane, gjenvinne din makt, og potensielt få forholdet tilbake på sporet.
når noen slutter å betale aktiv oppmerksomhet til oss, er det lett å bli fanget i en stygg, nedadgående spiral av » UGH SE?! IGJEN ER JEG ALLLLL ALOOONE!!!»
og den spiralen er helt uhjelpsom, og også en løgn.
du kan føle at du er helt alene, men du er ikke. Du har mennesker i livet ditt. Du har venner eller familie eller kolleger eller din favoritt barista eller de folkene i din a cappella – gruppe eller hei-kanskje du trenger flere av disse menneskene.
Sørg For at du har en tendens til andre relasjoner, bygger på vennskap, holder kontakten og sosialt plugget inn, og ikke bare ser på noen spennende, sexy ny person for å være din eneste kilde til lovin ‘ godhet.
Kort sagt: Lag planer med andre mennesker som fyller opp koppen din, hold deg aktiv i ditt sosiale liv, og setter pris på kjærligheten og forbindelsen som allerede eksisterer rundt deg. Skatt den dritten.
Også: Hold dating andre mennesker. Hold dating andre mennesker. Hold dating andre mennesker.
jeg sender denne artikkelen Om Sirkulær Dating Fra Rori Raye til så mange kunder, og det er fordi et stort flertall av oss får heslig tunnelsyn så snart vi møter noen vi ganske-sorta liker.
og så hvis den personen begynner å trekke seg bort…vår umulig å unnslippe knapphet tankesett tar over og prøver å fortelle oss, «DE er DEN SISTE. HVIS VI IKKE FÅR DENNE, ER DET INGEN ANDRE.»
Lolz. Som om! De er så ikke den siste. Det er bokstavelig talt millioner av andre.
så komme tilbake på apps, honning bunter. Ja, selv om du egentlig ikke vil, og du foretrekker å bare pine etter denne forsvinningsnummeret av et menneske. FORDI PINING ETTER HOUDINI-MENNESKER ER UKLOKT.
du må fortsette å gå ut med peeps og sjekke ut andre peeps og øve flørting med cuties.
kanskje du må si ja til muligheten til å bli satt opp, og fortsett å holde øynene skli for andre varme somethings i nærheten som du kanskje vil utforske alternativene dine med.
ikke bli sugd ned i bullshit løgn at denne personen er den eneste personen du kan eller vil ha en forbindelse med.
det spiller ingen rolle om du virkelig likte dem. Du kan virkelig liker noen som kanskje ikke er den rette personen for deg. Fordi noen som konsekvent reduserer innsatsen eller trekker seg bort, ikke kommer til å være den rette personen for deg.
det er super viktig å huske at du kan og vil også virkelig liker andre mennesker. Fortsett å se hva som er der ute. Utøve dine valg. Reduser den dumme tunnelsynet.
Spørsmål dine følelser og sjekk din investering
for alle SOM FANGER FØLELSER RASKT, er denne praksisen en ikke-omsettelig.
Igjen: Bare fordi du har sterke følelser for noen betyr ikke at dere to er ment å være sammen.
du kan falle hardt og fort for noen, og deretter oppdage at de ikke er en for deg, og da må du aktivt, konsekvent, som EN JACK-HAMMER:
Spørsmål dine følelser.
er det mulig at du ble fanget opp i attraksjonen din, og gjorde en feil vurdering av denne personen?
har du kanskje fylt ut noen aspekter av deres personlighet, og forestilt deg at de er mer fantastiske enn de potensielt er som partner? (Vi alle gjør det noen ganger !)
er tre dager, To uker, en måned eller til og med noen måneder nok tid til å se helt hvem noen er, og nøyaktig bestemme hvor godt matchet du er i form av et langsiktig forhold???
når du er fall-hard-og-rask type, må du komme inn i vanen med virkeligheten-sjekke deg selv.
dette handler om å erkjenne at du kan være veldig spent på noen nye, og føler deg veldig nær noen nye, og VELDIG vil at de skal være din sjelevenn, men gjett hva?
du blir FORTSATT kjent med denne personen, og bør IKKE legge alle eggene i kurven (spesielt hvis / når de reduserer innsatsen).
dine følelser og tiltrekning kan ikke gjøre alt det avgjørende, spesielt hvis de er tilbøyelige til å holde deg jage etter en person som ikke lenger er så interessert eller involvert som du ønsker eller trenger dem til å være.
Lær å stille spørsmål til dine følelser. Se dem nøye. Hvis noen trekke bort gjør at du ønsker å kjempe hardere for deres oppmerksomhet eller godkjenning, noe er litt av.
du må øve å bli slått av når folk slutter å behandle deg eksepsjonelt bra, versus slått på.
og «checking your investment» handler om å spise et gigantisk stykke ydmyk kake og innrømme at du kanskje har hoppet pistolen på denne spirende romantikken.
du kan ha kommet foran deg selv og gitt noen litt for mye jurisdiksjon i livet ditt, vurderer hvor ny forbindelsen var.
og det er greit – dette skjer hele tiden. Men vi ønsker ikke å fortsette å investere når et forhold ikke lenger er gjensidig fordelaktig.
du kan sjekke investeringen din ved å være ærlig med deg selv om hva som skjer (han støtter seg), anerkjenner hvordan det gjør at du føler deg (forvirret og trist), og ikke kjemper med den opplevelsen for mye.
ikke gjør unnskyldninger for hans dårlige oppførsel. Ikke oppfinne en historie som han bare er redd eller telefonen hans er ødelagt, eller du må knekke ham som en mutter for å få ham til å ta hensyn til deg. Fuuuck det.
i begynnelsen stadier av et forhold folk flest setter sitt beste foten fremover. Hvis dette er hans beste fot som er ganske dårlig.
noen ganger kan det være nyttig Å dele hva som skjer og hvordan du føler om det med andre – å innrømme at du kom foran deg selv, eller i ettertid kanskje trenger å bremse om den nye fyren du var så spent på…
uansett hva du gjør, bli vant til å minne deg selv om AT DU FORTSATT IKKE KJENNER DENNE PERSONEN. Dine følelser og vedlegg kan være litt full, og hvis det er tilfelle, må din logikk og selvbeskyttende sunnhet komme bak rattet.
ja, du kan være begeistret for noen, og ja, du kan også være ærlig at din voldsomme spenning hovedsakelig er basert på fantasi i begynnelsen, og ikke nødvendigvis i virkeligheten.
Ta deg tilbake til jorden. Gjenoppliv begrunnelsen din. Treg. Så…
Opp Din Egenomsorg, Komme Tilbake til Dine Mål
I min coaching program, Enkelt& Slaying It, Egenomsorg og Målsetting er to av de viktigste måtene vi bekjempe vaner av jage, usikkerhet, uverdighet, og desperasjon.
det er noe magisk og bekrefter om aktivt å hedre deg selv hver dag, og ta retningen av livet ditt i egne hender. Dette er ting som selvtillit og mot og empowerment og selvtillit er født ut av.
så vær så snill å begynne å finne ut hvordan du tar veldig godt vare på deg selv.
hvilke aktiviteter og oppgaver trenger du å prioritere på daglig eller ukentlig basis for å føle deg som ditt mest sane, oppfylte, begeistret selv? Meditere hver dag? Spin klasse tre ganger i uken? Akvarell maleri I AM? Boblebad på onsdag kveld? Fjellklatring i helgene?
hva forbinder deg med deg, og lar deg føle deg næret? Etterfylles? Energi?
og hva er noen store, sprø, fantastiske mål du vil gjerne oppnå i år som vil kreve din årvåken oppmerksomhet og fokus?
jobber du med den romanen du fortsetter å si at du vil skrive? Etablere det non-profit? Planlegger Du Et europeisk backpacking eventyr? Bygge ditt drømmehus? Starte din bedrift?
hva GJØR DU MED DISSE ØYEBLIKKENE SOM VIL BLI TIL ÅR SOM ER LIVET DITT I TILLEGG TIL Å SJEKKE TELEFONEN FOR Å SE OM HAN TEKSTET DEG TILBAKE ENNÅ??
dette er spørsmålene vi ofte unngår fordi de føler seg store og ganske skummelt, og vi har ikke alltid svar med en gang!
og en av de enkleste måtene å unngå store, vanskelig å svare På-q er å fokusere all vår oppmerksomhet og energi på DENNE SPESIELLE PERSONEN som vi tror (vanligvis ubevisst) bare kan svare på mange av de store un-answerables for oss! Tross alt-livet føltes så bra når vi var sammen med dem! Og vi følte oss verdsatt. Vurdert. Elske. Det var fantastisk.
det er fantastisk. Jeg elsker å føle disse tingene også. Men hvis vi ikke vet hvordan vi skal skape disse følelsene for oss selv i våre liv dag til dag, uke til uke, har vi ingen virksomhet som forventer at noen andre skal gjøre det for oss.
vi må bli veldig gode til å ta vare på våre dristige drømmer og validere våre ønsker. Vi må vanne hagen til vårt eget velvære. Det er der magien skjer.
det er på tide å begynne på oppdagelsen av dine egne sysler og interesser og personlig vekst og selvoppfyllelse. Daglig. Som om det er din heltidsjobb.
Å Gjøre denne dritten gjør at du føler deg så mye bedre om deg selv! Så mye stoltere i din egen sexy hud! Det diffunderer tørsten og desperasjonen og den engstelige spenningen i jakten etter en person som viser seg å være potensielt uverdig.
OG HEI, BONUSPOENG:
Føler deg godt om deg selv, tar godt vare på deg selv, gjør ting som opphisser deg (og kanskje til og med skremmer deg litt!) … disse tingene gjør deg uimotståelig til rett mann.
så hvis denne pull-away-er er den rette fyren, vil han legge merke til at du senker ned…han vil se deg og fornemme deg i alle dine oppfylte badass-ery. Og han vil ha deg. Han banker på.
og hvis han ikke er rett mann? Og han bare fortsetter å drive av og scurry bort?
SÅ STORT FETT YAY. Fordi du ikke kaste bort tiden din på å prøve å spikre ned en fyr som ikke var klar for deg uansett.
så dette er ditt kontinuerlige arbeid:
Setter pris på kjærligheten du allerede har.
Bygg på nye forbindelser og ære de du bryr deg om.
Hold deg jordet i virkeligheten og ærlig vurdere dine følelser.
Un-invester selv når det er behagelig.
Ta vare på deg selv.
Oppmuntre deg selv.
Kom tilbake til livet ditt, og gjør det vakrere enn noensinne.
Stol på denne prosessen. Det fungerer. Og det vil fungere for deg.