Eggruller kan bedra, fordi de i utgangspunktet er fylt med salat og litt protein. En» autentisk » oppskrift På Kinesiske eggruller fra Alle Oppskrifter starter med egg, strimlet kål, gulrøtter, bambusskudd, sopp, stekt svinekjøtt og grønn løk. Dette er alle ting du kan dokumentere i din mat journal med null skyld og bildetekst det, » Leve mitt beste liv!»Ikke så fort, skjønt . Yummy mat krever krydder som i dette tilfellet inkluderer soyasaus, salt, sukker og MSG. Ok, vi ser deg, natrium! Mens disse krydder vil utvilsomt gjøre alle de vanlige veggies smaker deilig, kan natrium ha noen ekle effekter på kroppen din. Den Sunne sier at forbruk av for mye natrium har vært knyttet til hjernetåke, overdreven tørst og oppblåsthet. Enda mer alvorlige bivirkninger inkluderer nyrestein, magesår og høyt blodtrykk. FDA anbefaler å begrense natriuminntaket til mindre enn 2300 milligram per dag. En eller (la oss være ærlige) to eggruller kan virkelig kutte inn i det nummeret hvis du nyter dem i tillegg til en hovedrett.