siden antikken, da medisinsk kunnskap om hvordan kroppen vår fungerer, var svært begrenset i forhold til i dag, brukte forskjellige folk forskjellige rettsmidler for å lindre ubehag, smerte eller symptomer på enkelte sykdommer.
en stor del av dem var basert på bruk av egenskapene til medisinske planter, hvor kunnskapen i mange tilfeller tillot å lindre et stort antall plager.
de forskjellige plantene som anses medisinske, har fortsatt å bli brukt siden da, selv i dag. Det er imidlertid nødvendig å ta hensyn til hvilke effekter de har på kroppen og hvordan de skal brukes, samt at deres helbredende potensial er begrenset. Gjennom denne artikkelen vil vi vise deg noen av de medisinske plantene som eksisterer og noen av deres egenskaper.
- Du kan være interessert i: «Hvorfor våkner jeg trøtt: 8 vanlige årsaker»
Hva er en medisinsk plante?
vi gir navnet på medisinsk plante til alt det grønnsaket som har positive egenskaper som kan brukes enten direkte eller macerated eller i infusjon for å bidra til utvinning eller forbedring av helsetilstanden til et individ med en type sykdom.
bruken av disse stoffene har vært kjent siden antikken, som allerede er navngitt i ebers papyrus (Egypt, rundt 1550 F. KR.) mer enn et halvt tusen medisinske planter. Og med tidenes gang og observasjon av nye arter og varianter, kan vi faktisk finne mange flere.
Kunnskap om hva de ble brukt til og hvordan de skal brukes, har blitt overført fra generasjon til generasjon og har blitt modernisert litt etter litt til i dag. Faktisk, selv om bruk av medisinske planter synes å være en ting fra fortiden, er sannheten at i HENHOLD TIL WHO andelen av befolkningen som bruker noen form for medisinsk urt er ganske høy. I mange tilfeller innser vi ikke engang, for eksempel når vi tar kamille når magen gjør vondt eller vi tar en lind for å slappe av.Selv om bruken av disse plantene generelt kan være gunstig, er sannheten at det må tas hensyn til at de har sine begrensninger: ofte er konsentrasjonen av aktive prinsipper svært lav og deres effekter er mer begrensede enn andre alternativer. Forsiktighet bør også utvises ved mulige interaksjoner når det tas med legemidler(f. eks. kontakt lege dersom Vi bruker Johannesurt og antidepressiva).
bruk av medisinske planter er heller ikke spesielt regulert, noe som kan føre til misbruk og ignorering av mulige legemiddelinteraksjoner og andre kontraindikasjoner. Og til slutt, og dette er noe vi har nevnt før, har bruk av medisinske planter ikke et rent kurativ mål: det bør ikke erstatte konsultasjon av legen eller medisinering.
- Du kan være interessert i: «18 naturlige rettsmidler for å roe angst»
50 medisinske planter (og deres fordeler)
Som vi har sagt, er det et veldig bredt utvalg av medisinske planter som har interessante egenskaper og kan hjelpe oss med å lindre eller forhindre forskjellige problemer.
Nedenfor og som et eksempel viser vi deg om tjue av de mest kjente. Det skal bemerkes at mange av dem kan ha kontraindikasjoner, og det er tilrådelig å konsultere en profesjonell før de tar dem.
Kamille
Kamille Er en av de medisinske plantene som er best kjent for egenskapene til blomsten. Dens effekter er spesielt relevante ved behandling av gastrointestinal ubehag.
i tillegg har den antiinflammatoriske, antibakterielle og avslappende effekter. Det brukes i gastrointestinale og muskelsmerter, kramper og hodepine, eksem, tannkjøttbetennelse, sår og bihulebetennelse. Det senker også kolesterol og ser ut til å ha anticancer egenskaper.
Aloe Vera
En annen av De mest kjente medisinske plantene Er Aloe Vera. Det er en kjent plante med antiinflammatorisk kapasitet og brukes i ulike personlige hygieneprodukter på grunn av sin gunstige virkning for hudregenerering. Hjelper med å forbedre flekker, brannsår og sår.
Også i noen matvarer: inntatt, forbedrer tarmfunksjonen og styrker immunforsvaret.
Hvitløk
En av plantene vi bruker mest på kjøkkenet er også en av de mest kjente medisinske plantene. Hvitløk er en kraftig immunsystemforsterker og har effekter som fremmer effektiv blodsirkulasjon (det er antikoagulant), i tillegg til å være antibakteriell og antibiotika og har antioksidantegenskaper. Vanlige problemer Som hypertensjon eller tilstedeværelse av infeksjoner er noen av omstendighetene der inntatt bruk kan være gunstig. Å være en antioksidant reduserer også frekvensen av cellulær aldring.
Eucalyptus
Eucalyptus Er en annen av de mest kjente medisinske plantene, spesielt når det gjelder tiltak mot luftveissykdommer. Astma, bronkitt eller influensa er noen av de typiske problemene der den brukes. Det har også antimikrobielle evner og letter utskillelsen av væsker som slim (som er en kraftig ekspektorant).Endelig har Det også effekter på å senke blodsukkeret, noe som kan være nyttig for diabetespopulasjonen. Det brukes i mat, medisinerte produkter eller til og med i kroppshygieneprodukter.
Horsetail
denne planten, spesielt dens stamme, er spesielt kjent for de med blærebetennelse eller andre urinveisinfeksjoner. Det har også positive effekter på hud og negler, er en god celle regenerator og også styrke beinet. Rik på silisium og svært vanndrivende og depurative, bidrar det til å eliminere giftstoffer. Den har astringente egenskaper som bidrar til å kontrollere blødning.
St. John ‘S wort
også kalt St. John’ S wort. Dette medisinske anlegget har forskjellige egenskaper ,men fremhever det faktum at det har anti-depressive egenskaper (i denne forstand er forsiktighet nødvendig hvis kombinert med antidepressiva, og anbefales ikke i mer enn seks måneder), ved å blokkere gjenopptaket av monoaminer. Det har også vært nyttig i angst og søvnløshet problemer, og forbedre menstrual flyt lidelser. Det er også kjent for sin smertestillende og regulerende evne til halsbrann, samt dens rolle som et hjelpemiddel for å bøte på diare og oppkast. Det har også blitt sett hos dyr at st. John ‘ S wort ekstrakter kan bidra til å forbedre insulinresistens.
Ingefær
Dette krydderet er veldig nyttig, og har flere egenskaper som gjør det til en stadig mer relevant medisinsk plante. I tillegg til antibakterielle, antivirale og antiparasittiske egenskaper har det blitt observert å ha antiinflammatoriske og antiemetiske effekter (reduserer kvalme og oppkast). Fordøyelsesproblemer, tretthet, hodepine og menstruasjonskramper er noen av problemene der Det har vært effektivt.
- Les Mer Om Ingefær i dette innlegget
Timian
Timian har antioksidanter og antiseptiske egenskaper. Rik på flavonoider, vitamin c, jern og magnesium. Det stimulerer appetitten og brukes også som en ekspektorant. Dens antiseptiske virkning betydde at det i gammel tid ble brukt til å behandle sår. Det er også bra for toning hud og hår.
Lavendel
Lavendel har avslappende egenskaper, som er nyttig for situasjoner med stress og søvnløshet. I tillegg til dette har den helbredende, anelgesiske og gunstige egenskaper for sirkulasjon og riktig funksjon av luftveiene. Det har også egenskaper som forbedrer fordøyelsen og utskillelsen av magesaft.
Linden
En annen kjent medisinsk plante med avslappende egenskaper er linden. Enten i blomst eller infusjonsform, er det mye brukt til å redusere nivået av stress og angst og å slappe av i kroppen. Det letter også søvn og er vanndrivende, i tillegg til å ha antispasmodiske egenskaper. Det øker også utskillelsen av toksiner gjennom svette(som også forbedrer).
Løvetann
Løvetann Er en veldig næringsrik plante (det foreslås at det kan ha mer jern enn produkter som spinat) og med flere medisinske egenskaper. Spesielt indikert for lever – og nyreproblemer (for eksempel steiner eller sandstein), forbedrer det diurese og avgiftning av kroppen, i tillegg til å ha stimulerende egenskaper. det er imidlertid kontraindisert for gravide og personer med bipolar lidelse som tar litiumsalter og kan samhandle med andre legemidler.
Ginkgo biloba
bladene på denne planten ser ut til å ha positive egenskaper når det gjelder å stimulere kognitiv ytelse. Det sies å forbedre minne og konsentrasjon, selv om konsensus ikke er så bred som det antas. Det er også antioksidant, og forbedrer blodsirkulasjonen.
Det har også kontraindikasjoner, spesielt når du tar antikoagulantia eller andre produkter som allerede letter blodstrømmen.
Mate
planten som Den kjente Argentinske drikken er laget av, er også veldig positiv for helse. Dette er en kraftig antioksidant som også forbedrer immunforsvaret. Det har også stimulerende effekter, som te eller kaffe., og bidrar til lavere kolesterol.. Det fremmer fysisk og mental aktivitet, og er også vanndrivende.
Oregano
Oregano er en gammel bekjent av våre kjøkken, tradisjonelt veldig verdsatt og har også gode medisinske egenskaper. Spesielt kjent for sin antioksidantvirkning, har den også antifungale, antibakterielle, antiinflammatoriske og antihistaminegenskaper.Kramper, hodepine, mage og molar smerter og åndedrettsproblemer kan dra nytte av forbruket enten inntatt eller i te.
Passionflower
det er en plante som har beroligende egenskaper. Senker blodtrykket og senker hjertefrekvensen. I tillegg til kardiovaskulære problemer, er det nyttig i behandlingen av søvnproblemer. Den har milde bronkodilaterende og antispasmodiske egenskaper.
det er smertestillende og bidrar også til å roe gastrointestinale problemer. I andre bruksområder kan den brukes til å behandle brannsår og betennelser.
Willow bark
ikke bare krydder, blomster og røtter har medisinske egenskaper, men elementer som pilbark kan også tjene til å lindre visse onde. Utdraget av denne barken er nyttig som en anti-inflammatorisk. Det har også vist seg å være nyttig for vekttap, hodepinebehandling (faktisk er dets aktive substans salicylsyre, som aspirin), leddgikt og bein smerte.
som med aspirin, kan denne planten imidlertid ha kontraindikasjoner(det anbefales ikke til barn, ungdom eller ammende mødre, eller for de som bruker antikoagulantia). Det brukes også til å kurere hudproblemer, calluses og vorter.
Agave
Agave har også medisinske egenskaper. Spesielt skiller bruken i helbredelse av sår og sår seg ut, og kan brukes som desinfeksjonsmiddel (selv om det er dårlig brukt, kan det bli giftig). Dens saft, i tillegg til et mulig antiseptisk middel, er nyttig for å stimulere tarmfloraen og redusere kolesterol og triglyserider. Noen undersøkelser viser at det favoriserer bein forkalkning og regulering av insulinproduksjon (slik at diabetikere og personer med beinproblemer kan ha nytte av denne planten). I sin tid ble det brukt til å prøve å behandle syfilis, gulsott eller tuberkulose. Denne planten har imidlertid også kontraindikasjoner og kan generere dermatitt.
Blåbær
Blåbær har også medisinske egenskaper. Dens frukt er ikke bare spiselig, men også en kraftig antioksidant, som også er vanndrivende og gunstig for å forebygge urin-og nyreproblemer. Antibakteriell, hjelper til med å behandle infeksjoner. Det er også astringent.
Det har positive effekter på synet og favoriserer reparasjon av retinale celler. Det er også bra for sirkulasjon og for behandling av sår og eksem. Og ikke bare fruktene, men også bladene kan brukes: det har blitt observert at de har en hypoglykemisk virkning, reduserer blodsukkeret (noe som er nyttig for diabetikere).
Holly
Noen varianter av denne planten har blitt brukt til å behandle en rekke problemer, fra å redusere feber til som et avføringsmiddel, passerer gjennom å være et element som bidrar til å bekjempe gulsott. Det har vanndrivende og avslappende effekter, i tillegg til å senke blodtrykket og bidra til å behandle fordøyelsesproblemer.
Elderflower
Denne vakre blomsten har blitt brukt som et middel for å behandle ulike problemer. Med antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaper, i tillegg til diuretika og avføringsmidler, har det blitt brukt til å behandle influensaepisoder og redusere hoste og problemer med slimhinnene. Det ser også ut til å senke kolesterol og senke blodsukkernivået.
Cassava
denne flerårige busk innfødt til visse sentrale regioner I Sør-Amerika, i tropiske deler. Det som gjør det spesielt er at dets røtter er veldig rike på stivelse og bidrar til å øke metabolismen og gå ned i vekt, selv om det er svært viktig å kombinere det med matvarer rik på makronæringsstoffer, siden denne ingrediensen ikke gir dem.
Husk at det konstante forbruket av store mengder kassava som har et underskudd på vitaminer og mineraler, kan forårsake sykdommer, så det er bedre å rasjonalisere det fornuftig.
Ginseng
denne planten brukes som en ingrediens for infusjoner som kan brukes til å gi energi og holde folk aktive. I tillegg reduserer det blodtrykket og styrker immunforsvaret ved å øke produksjonen av lymfocytter.
Pennyroyal
Pennyroyal har lenge vært brukt for sin evne til å øke appetitten og forbedre kroppens assimilering av næringsstoffer, noe som forbedrer fordøyelsesprosessen.
Kamille
Kamille er veldig nyttig for å avslutte halsbrann, blant annet. Imidlertid bør forsiktighet utvises med forbruk, siden det er kontraindisert for gravide kvinner med risiko for å lette abort.
Nettle
Nettle Er en plante med dårlig rykte fordi bladene produserer urticaria, men utover denne irriterende egenskapen kan vi finne medisinske egenskaper. Spesielt har nettle evnen til åtrene som en vasokonstriktor, som er nyttig i tilfeller der blødning må stoppes. På den annen side, fordi den inneholder mye jern, kan den også brukes til å bekjempe anemi.
Foxglove
denne planten er rik på digoksin og digitoksin, som utøver en vanndrivende effekt og fremmer blodsirkulasjonen.
Sandeltre
dens antiseptiske egenskaper basert på sandeltre gjør essensielle oljer av denne planten en god hjelp til å desinfisere sår. I tillegg er det et effektivt vanndrivende middel.
Poppy
Poppy er en urt som vokser naturlig i en rekke miljøer, og i årtusener har blitt brukt som en ingrediens for sine narkotiske egenskaper mot smerte. Disse stoffene har tjent som grunnlag for å utvikle psykoaktive midler som brukes i kodein og morfin, for eksempel.
Dill
Dillfrø har blitt brukt til medisinske formål siden antikken, spesielt mot smerter forbundet med menstruasjon (dysmenorrhea) og spasmer. Det blir normalt konsumert som en infusjon, men noen ganger har det også blitt brukt til å lage blandinger påført sår og brannsår og fremme regenerering av huden og rengjøring av det eksponerte området.
Selleri
Selleri Er en vanlig ingrediens når du lager kjente retter på kjøkkenet, men det kan også betraktes som medlem av gruppen av medisinske planter. Denne grønnsaken brukes som fordøyelses-og avføringsmiddel på grunn av det høye fiberinnholdet. De vanndrivende effektene av denne tykkstammede grønnsaken er også velkjente.
Malurt
Malurt, også kjent som hellig urt eller bitter mugwort, er en kjent medisinsk plante på alle kontinenter og har blitt brukt i tusenvis av år.
Spesielt brukes det til å åpne appetitten (som appetitt), og i noen tilfeller for å eliminere parasittiske angrep. I tillegg er det en ingrediens som brukes i alkoholholdige drikker som absint.
Kava
Kava Er en medisinsk plante innfødt Til Polynesia. Dens røtter brukes spesielt til å lage blandinger med bedøvelses-og beroligende effekter, og til oral forbruk. selvfølgelig er måten denne planten påvirker oss på, avhengig av hvilken type stamme planten som skal brukes kommer fra, siden det er et stort utvalg av grupper plantet i svært forskjellige sammenhenger og fra det kunstige utvalget de har gitt vei til genetisk forskjellige varianter.
Rue
Rue Er en busklignende plante med blader hvorfra det er mulig å lage essensielle oljer som brukes i tradisjonell medisin. Spesielt er dette stoffet brukt som en antispasmodisk og beroligende.
Calendula
Calendula Er en annen medisinsk plante som utover hjemmemedisiner også har blitt brukt på kjøkkenet som ingrediens. Blomsten er populær for sine antiinflammatoriske og helbredende egenskaper, så den brukes på sår.
Rose hip
Rose hip brukes til å lindre smerter relatert til plager som leddgikt og visse infeksjoner. I tillegg er det en av de rikeste plantene i vitamin c, slik at de som har mangler i denne forbindelse, kan innlemme det i kostholdet i form av infusjoner, syltetøy eller supper.
Vann bejuco
vannet bejuco (Cissus verticillata) er en klatreanlegg fra områder I Mellom-Amerika, Colombia og Venezuela. Det brukes som et antikonvulsivt middel og til å behandle blødning.
Elm
barken på dette treet brukes til dets antibakterielle egenskaper, og også som kosttilskudd, samt mot irritasjon i halsen (genererer en slimhinne som beskytter vevet).
Fennikel
Fennikel Er en vanlig medisinsk plante i Middelhavets økosystemer. Det er verdsatt for dets vanndrivende egenskaper og for å fremme utvisning av gasser og fordøyelse.Lemongrass (Melissa officinalis), sitronmelisse eller sitronblad er en flerårig plante som brukes i infusjoner for å fremme en tilstand av avslapning. Det er en smertestillende kjent i mange århundrer.
Castor
Castorolje er et velkjent rensemiddel, og forbrukes oralt til tross for sin ubehagelige smak. Selvfølgelig er forberedelsen veldig farlig fordi den bruker frø som inneholder en kraftig gift. Hvis du ikke vet hvordan du fjerner disse giftige komponentene, bør du unngå å bruke den som en hjemmelaget ingrediens.
Konjac
Konjac (Amorphophallus konjac), også kjent som djevelens tunge, er en plante innfødt Til Kina og sørøst-Asia som for sin høye konsentrasjon av fiber brukes som kosthold. Det er svært vanlig å bruke det til å lage gelatineutskiftende produkter av animalsk opprinnelse.
Wild salat
Wild salat (Lactuca virosa) er en plante med psykoaktive egenskaper som brukes som beroligende i noen sammenhenger. Imidlertid er hjemmebruk ikke anbefalt, og er forbudt i flere land.
gu-sui-bu bregne
denne variasjonen av bregne, hvis vitenskapelige navn Er Drynaria roosii, har blitt brukt i århundrer i tradisjonell Kinesisk medisin for å fremme beinregenerering etter skade, og det er studier som støtter denne helbredende egenskapen.
Matting reed
Denne typen reed brukes i Noen regioner I Vest-Asia som en ingrediens som skal tilsettes i matvarer for slitne og lav-energi mennesker.
Apong-apong
Visse deler av dette tropiske treet brukes Til å eliminere parasitter som lus eller scabies.
Khat
denne busk vokser i Ulike regioner I Afrika, og brukes som en psykostimulant. Men det faktum at det er relativt svakt har gjort det lovlig i Mange Vestlige land der kokainderivater (avledet fra en ikke-relatert plante) er forbudt. Til tross for alt kan misbruk av det føre til langsiktig kognitiv skade.
Kaempferia rotunda
denne medisinske planten kokes for å brukes på huden og lindre kløe.
St. Simon ‘ S Wort
Circaea lutetiana har blitt brukt i århundrer for å senke feber og lindre reumatisme ubehag.
Kadsura longipedunculata
denne busk innfødt Til Kina og deler av sørøst-Asia brukes til å behandle noen gastrointestinale problemer (langsom fordøyelse) og infeksjoner.
Guaco
infusjoner av denne klatreplanten, også kalt bejuco, brukes som antiinflammatorisk.
Referanser:
- Chevallier, A. (1997). Encyclopedia Av Medisinske Planter. Madrid: Redaksjonell Aksent.
- Mejí Correa, L., Abad, M. I. Og Escobar, V. (2014). Hemmelighetene Til Planter. 3. utgave. Medellí: Secretos para Contar Foundation.
- Helsedepartementet, Regjeringen I Chile (2009). MHT tradisjonelle urtemedisiner: 103 plantearter. Santiago: Helsedepartementet. Sosialt sikkerhetsnett.