Boston Marathon er kjent for sin historie, prestisje, følelser og kurs. Faktisk har den 26,2 kilometer lange reisen Fra Hopkinton Til Boston utfordret løpere siden starten. Men hva med kurset gjør det så utfordrende, og hvordan sammenligner det med andre maratonruter?
Finicky New England Vær
Løpere Av Boston Marathon er først og fremst motstridende med vilt uforutsigbart New England vær. Midten av April I Massachusetts kan være 80 grader Fahrenheit og solrik—på 50-tallet-eller kald, regnfull og på 30-tallet. Chris Russell kjører sin 20th Boston Marathon i år og er grunnleggeren Av Run Run Live podcast og Runnerati bloggen. Været er en faktor som forblir helt uforutsigbar, sa han, og det kan stave problemer for out-of-town racers.
«det er virkelig uforutsigbarheten av været. Du kan få noe på løpsdagen, og du vet egentlig ikke før kanskje fredag før, på grunn Av Måten New England været fungerer,» Russell sa. «Det er En Boston Marathon treningsgruppe På Facebook som er morsom fordi alle disse første timere prøver å måle været akkurat nå. Det er ikke engang verdt å prøve å gjøre det. Man vet aldri. Det kommer virkelig ned til timen.»
Bølgende Åser fra Start til Slutt
når værspørsmålet Har blitt tatt med i ligningen, er det på tide å vende seg til den fysiske utfordringen i kurset. Boston Marathon sporer gjennom ubarmhjertige bølgende åser, med en ny som tilsynelatende oppstår hver gang du krysser den før. Mest beryktede Er Heartbreak Hill, en bratt halv mil oppoverbakke på mil 20.Mens alle løpere som trener For Boston faktor dette inn i deres program-kjører hill gjentar, timing trening går å treffe en kupert del på riktig kjørelengde, etcetera-det er nesten umulig å etterligne forholdene og adrenalin av løpsdagen. Racere som går ut for fort, eller bare blir trette under maraton, kan krasje når de står Overfor Hjertesorg. Til tross for sin relativt korte natur, som spenner over bare 200 fot, Presenterer Heartbreak et problem på grunn av sin generelle posisjon på banen.»Det er en kulminasjon av mange hendelser, spesielt for folk som kommer inn fra ut av byen. Hvis det er deres første Boston Marathon, de får så spent, bruke så mye energi, mellom expo, løpet, publikum, spenningen fra å være der de er, ta bussen ut Fra Boston,» Russell sa. «De mister mye energi, og det kommer tilbake for å bite dem .»Men Heartbreak er ikke den eneste bakken som kan gi løpere alvorlige utfordringer i Boston. Nedoverbakke etter Hjertesorg kalles » Cemetery Mile— – den bratte nedoverbakke har potensial til å makulere løpere quads. Og det er faktisk tre åser som kommer på banen like før Hjertesorg, etter løpere rundt hjørnet På Newton, Masse. firehouse, noe som betyr at bena kan allerede være utmattet av den tiden du treffer den beryktede ånd-buster.Rett på slutten av kurset, akkurat som løpere er i ferd med å gjøre sin siste sving, er det en liten bakke fra bunnen Av Massachusetts Avenue gjennom Hereford Street. På en vanlig dag ville denne bakken ikke utgjøre mye av et problem. Men På Maraton mandag kan det føles nesten umulig.»Boston, Det er så mye snakk om de store åsene, Om Hjertesorg,» Sa Russell. «Det som blir savnet er At Det Er Et New England-kurs. Det er bølgende åser. De er betydelige åser, men hele lengden av det, selv den flate delen, er opp eller ned bakker. Det er bare en super flat seksjon rundt 10k-merket.»
Mange områder av kurset er også vidt åpne for elementene, uten ly for løpere. Noen ganger I Hele Boston, løpere er på motorveien overganger eller hovedgatene i byen, helt utsatt for været. Dette er når uforutsigbarheten I new Englands April-prognose blir en seriøs vurdering.
Høydeendringer
Videre sammensetning av ligningen er strekningen selvfølgelig umiddelbart etter starten. Det er en stor høydefall over de første milene etter at løpere har gått Ut Av Hopkinton, inkludert en netto endring på -130 fot over den første milen alene. Fordi Boston er så fagmessig seeded og organisert, løpere kan treffe sin skride med en gang, og ofte faller byttedyr til å dra ut for fort og hardt, løftet av spenning og nerver, over de første par miles.»Folk er fulle av så mye energi at de bare spretter ned de åsene. De vet ikke at de kjører fort, » Russell sa. «Det er ikke fjellene til slutt som får deg. Det er downhills i begynnelsen.»Teknisk Sett er Boston Marathon ansett som ikke kvalifisert for verdensrekordstatus, på grunn av punkt-til-punkt-kurs og negativ høydeendring. Når løperne når målstreken, har høyden endret seg fra 490 meter over havet til 10 meter over fra start til slutt. Dette gjør Boston Til World Marathon Major course med størst høydeendring.
World Marathon Major Course Comparisons
Mens Tokyo og Chicago marathons er begge relativt flate, kjøres kurset I Chicago i høyeste høyde: starter på 601 fot over havet, slutter det på en jevn 600 fot. Berlin faller fra 122 til 89 fot; New York fra 123 til 60 fot, Og London fra 150 til 52 fot. Av de Amerikanske maratonene er new Yorks kurs den mest utfordrende i Forhold Til Boston, og dekker sin andel av åser mellom broene og De bølgende åsene I Central Park.Bostons konstante bølgende åser gjør Det også stort sett unikt i forhold til andre maratonbaner. Russell påpeker at mange maraton er kartlagt i dag for å unngå store åser, da de kan være avskrekkende for potensielle deltakere. Men Slutten Av Boston, som downhills øker, kan også være en velsignelse for løpere. Hvis du kjører et smart løp, er det mulig å kjøre et raskt løp I Boston også.»Hvis du kan tempoet riktig og du har beina med deg når du crest Heartbreak, er det en veldig rask finish,» Sa Russell. «Jeg har plukket opp syv minutter i den siste 10K.»
Relatert:
Morsomme Fakta Om 2018 Boston Marathon
Råd Fra Boston Marathon Race Director Dave McGillivray
Slik Ser Du 2018 Boston Marathon