det er aldri for sent å begynne å trene. Enten du er ung eller voksen, er den beste tiden å starte nå! Gym kan noen ganger være et skremmende sted. Andre ganger kan det være kjedelig-spesielt hvis alt du har gjort er treningsøkter på den stasjonære sykkelen og tredemøllen.
det kan være noen maskiner som du har gått glipp av. Hvis du ikke har vært på en romaskin før, så går du glipp av den beste treningen det er. For det første må du finne den beste roeren for nybegynnere. Din lokale gym vil mest sannsynlig ha en for nybegynnere som deg. Du kan også kjøpe en til hjemmebruk. På denne måten kan du gjøre treningen din når som helst.
Våre Topp Plukke Beste Lavpris Romaskiner
| Navn | totalt | pris | |
|---|---|---|---|
| Solfylt helse &Fitness Obsidian sf-rw5713 | 
|
4.8/5 | |
| Velocity Exercise Magnetic Rower |  |
4.75/5 | |
| Stamina ATS Air Rower 1399 |  |
4.75/5 |
Så hva er egentlig en romaskin?
hvis du ikke er en fitness buff, er sjansen stor for at du kanskje ikke vet hva det er, mye mindre hva det gjør. En innendørs romaskin simulerer utendørs roing. Det er en lav effekt type trening som gjør hjertet pumpe, forbedrer utholdenhet, hjelper trimme av fett og toner muskler.
en roer for nybegynnere er ideell for de unge, så vel som for voksne som nettopp har startet. Det er også egnet for personer med felles eller bein problemer, men som trenger å trene likevel. I motsetning til jogging eller løping er roing et ikke – vektbærende. Det fungerer ut alle de store musklene i kroppen, men har en lav innvirkning på leddene. Hvordan ellers kan et stykke treningsutstyr være bedre enn det?
Klikk her For Å Lære Fordelene Med Roing
Nedenfor har vi listet opp tre av våre beste innendørs roere for nybegynnere:
den beste hjem roer for nybegynnere
# 1. Sunny Health & Fitness Obsidian Sf-RW5713
Denne Solfylte romaskinen har alle egenskapene til et flott treningsverktøy som vil gjøre hver øvelse til en utfordrende og fascinerende opplevelse for deg.
Motstand
du får ubegrenset motstand fra svinghjulsmekanismen inne i SF-RW5713S vanntank. De kraftige padlene simulerer ikke bare den variable motstanden til utendørs roing, men de produserer også lapping lyden av vann. Hvis du vil ha sterkere motstand, er hemmeligheten å ro hardere. Av denne grunn kalles motstanden i vannruller variabel motstand. Hvis du vil ha en tyngre følelse med hvert slag, fyll tanken med mer vann. Det er slik vannroere fungerer i hovedsak.
Monitor
Sunny romaskin bruker en r2 fitness meter med LCD for å nøyaktig spore din trening totale tid, totale slag, romtemperatur, delt tid, distanse, SPM, puls og kalorier. Du kan bruke R2s forhåndsprogrammerte treningsøkter eller bruke den til å skreddersy en for deg. For å legge litt spenning til treningen din, har den også et løp hvor du kan konkurrere med en digital båt.
Design & Bygg
De fleste vannroere er laget av tre, men Denne Solfylte romaskinen er laget av lett, høyverdig stål. Hva du får er en strømlinjeformet bygge som er solid og holdbar uten ekstra vekt eller bulk. Padlene inne i polykarbonattanken er kraftige og laget av ikke-korroderende hydrostålblad. Det rivebestandige nettingbeltet er designet for kraftig trekking, så det vil ikke bryte på deg.
Kapasitet
maskinen støtter opptil 250 pounds vekt. Dens 49-tommers glideskinne vil imøtekomme selv de høyeste brukerne. Mens VI er sikre PÅ AT SF-RW5713 vil gjøre en veldig god maskin for enhver nybegynner roer, ser det ikke ut som du vil vokse det helst snart.
Portabilitet & Lagring
med gummihjul med høy tetthet foran som ikke gir noen merker, er det enkelt å flytte det fra et hjørne til et annet. Den lagrer oppreist og kan være ganske høy, men ellers, dens lagring fotavtrykk er liten.
Kort På Plass? Sjekk Ut Min Liste Over Easy Store Roere!
Brukervennlighet & Brukerkomfort
Nybegynnere vil finne dette utstyret ganske enkelt å lære og en glede å trene på. Vedlikehold er også enkelt. Du må legge til rensingstabletter til vannet i tanken hver gang en stund, men det handler om det. Noen brukere finner manuell justering av vannstand-fylling og siphoning av vann fra tanken-for tungvint. High-end modeller har gjort unna med denne kjedelige trinn og bruke knotter i stedet. Hvis du ikke er klar til å skille ut tre ganger prisen PÅ SF-RW5713, er det imidlertid ingen grunn til å klage.
for bekymringer på komfort, styret har svettebestandige grep. Setet er skum-polstret og svært sjenerøst størrelse. Det er også 17 » av bakken, flere inches høyere enn de fleste roere. Fotplatene er strukturert og Har Velcro stropper for å hindre glidning.
#2. Velocity Exercise Magnetic Rower
Variabel motstand er greit—Du kan øke eller redusere den på fly uten behov for å snu knotter. Ulempen er imidlertid at du må jobbe hardt for å skape sterk motstand. Nybegynnere liker vanligvis ikke det. Hva med deg? Hvis du foretrekker justerbare motstandsnivåer, Så Velocity Exercise chr-2001 magnetic rower
Resistance
denne innendørs romaskinen bruker et magnetisk bremsesystem som det kaller Drum Magnetic Control for motstand som er lett justerbar, glatt og veldig stille. CHR-2001 har åtte nivåer du kan justere til å bruke opp og ned knappene i den innebygde skjermen.
Monitor
denne nybegynnerroeren har en 5-knapps multifunksjons treningsskjerm for å holde oversikt over treningsmålinger. Det vil lese din avstand, tid, telle, SPM, watt, kalorier brent, og puls. Visning er enkelt med sin bakgrunnsbelyste skjerm og praktisk plassering mellom fotplatene.
12 Treningsprogrammer
du kan få tilgang til 12 treningsprogrammer ved hjelp av denne treningsskjermen. Programmene inkluderer seks forhåndsinnstilte, en målpuls, en manuell og fire tilpassede treningsøkter. Den har en innebygd mottaker for å oppdage hjertefrekvensen. Et pulsmåling belte kommer også med pakken.
Det er en ulempe for dette, skjønt. Siden skjermen styrer motstand og alt, når det virker feil, vil alt annet ikke fungere.
Design & Bygg
rammen TIL CHR – 2001 er konstruert av slitesterk og lett aluminium. Seteskinnen er laget av anodisert aluminium støttet av rektangulære rør for ekstra styrke. Strålen er lengre enn de fleste modeller. Fotplatene er imidlertid nesten rett under styrets returposisjon. Dette kan være begrenset for brukere med lange armer fordi de ikke kan være i stand til å fullt ut utvide armene fremover. Hvis du har lange øvre lemmer, kan du ikke ha hele spekteret av bevegelse som du forventer fra denne romaskinen.
Kapasitet
maksimal vektkapasitet er 275 pounds. Skinnen har en kjørelengde på 40″, så den skal fungere for personer med en innersøm på opptil 40″.
Portabilitet & Lagring
den kompakte formen er perfekt for trange steder eller mindre områder hjemme. Det bretter seg opp i en bris og lagrer pent.
Brukervennlighet & Brukerkomfort
det vil ikke ta nybegynnere en halv time å gjøre seg kjent med dette ergometeret så lenge de kjenner de riktige robevegelsene. CHR-2001 har glidende passform – alle fotstøtter med Velcro stropper. Fotstøttene svinger for å matche fotens naturlige svingebevegelse når du skyver. Roing styret og polstret sete er også laget av materialer av høy kvalitet for holdbarhet og komfort.
# 3. Stamina Ats Air Rower 1399
Ingenting ser Ut til å slå en luft roer når det gjelder variasjon av motstand. De første kommersielle innendørs roere var av denne typen. Hvis du er seriøs om innendørs roing, må du ikke gå glipp av opplevelsen av roing på air-resistance rower spesielt siden du er nybegynner. Du vil også finne ut i andre artikler på denne nettsiden At Olympiske roere gjør sin off-season trening på high-end air roere. Stamina ATS 35-1399 er langt fra å være en high-end modell, men det er en av de beste maskinene for nybegynnere.
Motstand
som vannroere er motstanden til 1399 det vi kaller variabel. Jo raskere du ror, desto sterkere motstand får du. Omvendt, jo langsommere du ror, jo svakere motstand får du. Dette er variabel motstand på jobb-ingen knapper å trykke eller knotter for å slå for å endre motstandsinnstillinger. Enten du har tenkt å konkurrere i fremtiden eller bare kaste litt vekt, er air rowers veien å gå.
Monitor
1399s skjerm er muligens en av de mest grunnleggende av erg-sporere vi har sett. Den har en liten avlesning på hastighet, avstand, tid og kalorier brent. Displayet er lite, og viser bare to av treningsdataene dine om gangen. På dette prispunktet kan du ikke forvente avanserte skjermer.
Design & Bygg
rammen er laget av høyverdig stål som støtter en skrå, over den store skinnen. Skinnens skråning gir flere muligheter til å trene kjerne og ben. En solid nylon trekk spinner svinghjulet. Noen brukere foretrekker en kjedetrekk, men denne nylonremmen er så sterk som den kan få. Det reduserer også støyen på en eller annen måte. Air rowers er kjent som den støyende typen, så å måtte trekke mindre støyende nylon er en god ting. Likevel, dette er en støyende innendørs rower, gjør ingen feil om det.
Kapasitet
Maksimal brukervekt er 250 pounds og maksimal inseam er 38″. I motsetning til begrenset fremoverbevegelse I CHR-2001 har Stamina ATS 1399 ingen problemer med det. Returposisjonen til styret er vei til forsiden av fotplatene.
Portabilitet& Lagring
den bretter seg ganske liten og har hjul for å rulle til et hjørne eller et oppbevaringsskap. Foldet, det er bare 48 «lang, 18″ bred og 28 » høy.
Brukervennlighet & Brukerkomfort
vi finner det polstrede setet som solid og behagelig. Det glir jevnt. Skinnens helling plager noen brukere, men det er en del av designet. Det øker arbeidet du trenger å gjøre. Men det er det trening handler om, så vi tror ikke det er rettferdig å fjerne en stjerne for det. Teksturen i håndtakene bidrar til brukerkomfort. Fotstøttene er oversized og nylon stropper holde føttene stødig gjennom hele treningen.
Konklusjon
når du kjøper en nybegynners maskin, må du ikke bare vurdere brukervennligheten som den gir en nybegynner, men også de mer langsiktige egenskapene som den tilbyr. Vurder motstandstype, holdbarhet, brukbarheten til skjermen og generell kvalitet. Hver type motstandsmekanisme vil gi deg en annen roopplevelse. For dette kan vi ikke undervurdere betydningen av å kjenne alle typer og hvordan de skiller seg fra hverandre.
du kan også finne denne artikkelen interessant: Hva er den beste romaskinen for hjemmebruk?