Mange mennesker som har hatt en skade, sykdom eller kirurgi, har vanligvis behov for fysioterapi for å hjelpe dem med å få kroppen tilbake til å fungere skikkelig. Etter noen av disse hendelsene vil legen foreskrive å besøke en fysioterapeut for å hjelpe til med å gjenvinne fleksibilitet, mobilitet eller for å hjelpe til med smertelindring. Fysioterapeuten vil diagnostisere dine spesifikke behov, og deretter utarbeide en treningsplan utelukkende for hver enkelt pasient. Et forslag som øvelsen eksperter kan inkludere er bekvemmeligheten av å gjøre fysioterapi øvelser hjemme. Disse øvelsene vil bli utformet for å lette bevegelsen og lindre smerter fra skader eller sykdom.
Fordeler Med Fysioterapi Hjemme
fysioterapeuten vil foreskrive øvelser som er spesifikke for pasientens behov. Bevegelsesstrategiene vil hjelpe kroppen til å vokse og forandre seg hvis den trenger det på en positiv måte. En i hjemmet fysioterapi rehab program vil bli utviklet for å bli en integrert del av en daglig rutine for å bidra til å gjenopprette bevegelse i kroppen etter en bestemt tilstand. Øvelsene vil bidra til å forbedre styrke og bevegelsesområde, balanse og fleksibilitet, svimmelhet og svimmelhet, mobilitetsfunksjon og øvelser for kardio-respiratorisk. Øvelsene vil bidra til å styrke og strekke ledd og muskler, forbedre funksjon og mobilitet, hjelpe til med utvinning eller forebygging av skader knyttet til sport, og bidra til å håndtere leddgikt og andre aldersrelaterte problemer.
Typer Av Fysisk Terapi hjemme
disse øvelsene er basert på tilstanden de skal gjenopprette. Det er spesifikke Styrkeøvelser for bena som inkluderer rett ben reiser fra en liggende ned på baksiden posisjon, bøye høyre kne, og heve venstre ben mot taket. Andre øvelser for å styrke beina inkluderer Broen og Musling-skallet. Stretching øvelser er også gode for å forbedre mobiliteten. Disse inkluderer hamstringstrekningen hvor pasienten ligger på ryggen, løft venstre ben og lås hendene rundt baksiden av venstre lår, og trekk kneet til brystet. De ville da rette kneet til en strekk på baksiden av låret føltes. Piriformis stretch Er en annen strekkøvelse hvor pasienten ligger på ryggen, knærne bøyd og føttene på gulvet. De krysser høyre ankel over venstre kne, lås hendene rundt venstre lår, og trekk kneet mot brystet. Strekningen bør følges i om høyre rumpe, lår og hofter.
Fysioterapi Er et målrettet behandlingsalternativ som også kan behandle kroppen som en helhet. Trening er også gunstig for generelle helseproblemer, inkludert visse sykdommer og lidelser forbundet med aldring. Øvelser for det fysiske aspektet av kroppen kan også bidra til å redusere høyt blodtrykk, og blodsukkernivået som også kan bidra til å forbedre helbredelsesprosessen fra skader. Trening er det primære verktøyet som brukes av fysioterapeuter for å hjelpe pasientene til å bevege seg og føle seg bedre. Legen vil anbefale en fysioterapeut hvis en skade, sykdom eller kirurgi hindrer normal kroppsfunksjon, mobilitet og fleksibilitet.