dette innlegget kan inneholde tilknyttede lenker. Som Amazon Associate tjener jeg på kvalifiserte kjøp.
I Mexico ser du det servert som dette i en bolle, eller noen ganger ser du det servert med mer melk og i en kopp for å drikke.
min sønn liker det i en bolle. Jeg liker min i en kopp.
denne oppskriften er super lett og super deilig. En varm og tilfredsstillende frokost for kjølige morgener.
Meksikansk Frokost Oppskrifter:
Chorizo con Huevos
Papas con Huevos
Huevos con Jamon
Huevos a La Mexicana
- Legg vann til en lagerpotte.
- Legg kanelstangen og piloncillo-kjeglen i gryten.
- Kok opp.
Piloncillo Er rå rørsukker. Det vil gjøre havregryn søt og yummy.
hvis du ikke finner det, utelate og topp havregryn med brunt sukker i stedet.
Er det greit å spise havregryn hver dag?det er studier som viser at å spise 1 1/2 kopper havregryn per dag kan senke kolesterolet med 5% til 8%. Noen rapporterer også at å spise havregryn hver dag holdt dem fyldigere lenger, og dermed unngå overspising.
- Tilsett havregryn og kok opp.
- tilsett deretter melk og vanilje.
- Småkoke i 5 minutter.
Her bruker vi gammeldags havre.
Quick oats er fint å bruke også, men det vil ta mindre tid å lage mat. Så legg til rask havre, melk og vanilje på samme tid. La det småkoke i 5 minutter og ferdig.
Pro Tips:
Ut av melk? Bruk hermetisert fordampet melk i stedet.
du kan også spise havregryn uten melk.
Ovenfor er en suppe kopp som er fylt med avena, Eller Meksikansk havremel. Du vil høre denne versjonen referert til som atole de avena. Som du kan se, er det mer en drink.
Toppings Ideer:
Banan skiver
Bær
Valnøtter
Pekannøtter
Vegan Havregryn:
Bruk pisket opp mashed bananer, applesauce eller kokoskrem for å gjøre havremel kremaktig.enten i en kopp eller en bolle, uansett hvilken versjon du liker, er det en enkel og tilfredsstillende frokost som er sikker på å treffe stedet.
Sulten På Mer?
husk å abonnere på nyhetsbrevet mitt og følg Med På Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter for mine nyeste oppskrifter og videoer.
Mexican Oatmeal, or «Avena»
Print Pin
Ingredients
- ▢ 4 cups water
- ▢ 1 cinnamon stick
- ▢ 1 piloncillo cone
- ▢ 1 1/2 cup old-fashioned oats
- ▢ 1/2 tsp vanilla
- ▢ 2 cups milk
- ▢ sliced banana (optional)
Instructions
-
Add water, cinnamon stick, and piloncillo cone in a stock pot.
-
Bring to a boil and let simmer for about 4 minutes, or until piloncillo is fully dissolved.
-
Add oats.
-
Bring to a boil.
-
Add the milk and vanilla. Stir to combine.
-
Bring to a boil. Simmer 5 minutes.
-
Serve and top with bananas, if using.
-
Enjoy!