Akupunktur For Angst og Depresjon

Akupunktur har vist seg å ha noen effekter av lettelser angst og depresjon. Det har en rekke mekanismer som virker til denne effekten. Det er trygt å bruke på lang sikt, unngå narkotika-relaterte bivirkninger. På toppen av dette er det trygt å bruke langs siden nevnte stoffer. Det er også nyttig for relaterte symptomer, som stress, sløvhet, hodepine, migrene og smerte.

Omtrent 25% av befolkningen i STORBRITANNIA vil lide av et psykisk helseproblem hvert år. De fleste av disse tilfellene er angst eller depresjon. Verdens Helseorganisasjon anslår at depresjon innen 2030 vil være den ledende årsaken til funksjonshemming i verden. Angst og depresjon kan variere dramatisk i effekter og varighet med noen får ødeleggende for ikke behandlet. De kan komme med en blanding av andre symptomer, inkludert; søvnløshet, irritabilitet, dårlig konsentrasjon, svette, kvalme, diare, hjertebank, vondt og smerter, kortpustethet, lassitude, lav selvtillit, irritabel tarmsyndrom, hodepine og migrene og til og med selvmordstanker.Stressfulle hendelser utløser ofte angst og depresjon, for eksempel sorg, sykdom, forholdsproblemer eller økonomiske vanskeligheter. Angst og depresjon kan også komme sekundært til en annen til kronisk sykdom, som kreft eller andre forhold, inkludert søvnløshet og kronisk smerte.Det pleier å være to typer behandlingsmetoder for angst og depresjon, nemlig medisiner eller terapi. Den tidligere har blandede resultater i både kortsiktige og langsiktige og kan resultere i en rekke bivirkninger, inkludert; døsighet, svimmelhet, sløret tale, problemer med å konsentrere seg. Langvarig bruk kan føre til avhengighet og nevrotoksisitet. Den senere terapien kan ha gode resultater på lang sikt hvis tilstanden er et resultat av psykisk traumer, men det kan ta en stund å bygge opp slike effekter og er ikke alltid like nyttig hvis angst eller depresjon er sekundær til fysiske forhold som kronisk smerte eller kroniske sykdommer.

Akupunktur for angst og depresjon

Akupunktur har ingen langsiktige risikoer forbundet med det og har vist seg å være trygg i en rekke studier. Akupunktur har også vist seg å være gunstig for angst og depresjon. Verdens Helseorganisasjon anbefaler akupunktur for depresjon og mer oppdatert, omfattende gjennomgang av akupunktur, fra Akupunktur Evidence Project anbefaler akupunktur for angst.

en systematisk oversikt for angst uttalte ,’ at akupunktur var en effektiv alternativ terapi for generalisert angst ‘(Rui et al. 2016). Det bemerket også akupunktur var like effektiv som narkotika og trygt. I Den største noensinne studie utført i akupunktur, York studien, akupunktur ble funnet å klinisk effektiv, sikker og kostnadseffektiv for depresjon.det er også foreløpige positive funn for behandling av kronisk angst assosiert med posttraumatisk stresslidelse, stoffmisbruk, spiseforstyrrelser, hyperventilering, astma, søvnløshet, post-stroke, muskel-skjelettsmerter og ulike andre forhold hvor angst har blitt målt som en sekundær snarere enn primære problemet.

hvordan akupunktur fordel angst og depresjon?

Forskning har vist at akupunkturbehandling kan ha nytte av angst og depresjon ved:

• Som virker på områder av hjernen som er kjent for å redusere følsomheten for smerte og stress, samt fremme avslapning og deaktivering av den»analytiske»hjernen, som er ansvarlig for angst Og bekymring (Hui, 2010)

Regulerer nivåer av nevrotransmittere (eller deres modulatorer) og hormoner som serotonin, noradrenalin, dopamin, GABA, neuropeptid Y Og ACTH; dermed endrer hjernens humørkjemi å bidra til å bekjempe negative affektive tilstander (lee 2009; samuels 2008; zhou 2008; Yuan 2007)

• Stimulerende produksjon av endogene opioider som påvirker det autonome nervesystemet. Stress aktiverer det sympatiske nervesystemet, mens akupunktur kan aktivere det motsatte parasympatiske nervesystemet, som initierer avslapningsresponsen. (Arranz 2007)
• Reversere patologiske endringer i nivåer av inflammatoriske cytokiner som er forbundet med angst og depresjon (Arranz 2007)
• Reversere stressinduserte endringer i atferd og biokjemi (Kim 2009)
• Noen av de nyeste forskning tyder på at depresjon er forbundet med dysfunksjon i måten at deler av den hvilende hjernen samhandler med hverandre; akupunktur har vist seg å være i stand til å endre ‘standardmodus nettverk’ (Dhond 2007)

Akupunktur kan trygt kombineres med konvensjonelle behandlinger som medisiner eller psyko-pedagogisk terapi, muligens forbedre sine gunstige effekter og redusere uønskede bivirkninger. (Courbasson 2007 og Yuan 2007).