Hvilken type arbeidshistorie er en bedre fortelling? En pyntet med skrekk («min vann brøt i midten av supermarkedet!»»Sykehuset sendte meg hjem tre ganger fordi jeg ikke var i arbeid ennå, og da fødte jeg praktisk talt på motorveien!»»Jeg var i arbeid i 53 timer!»)- eller en som er fredelig, rolig og hitch-fri? Selv om det sannsynligvis er minst like mange positive fødselsopplevelser som det er utfordrende, er sannheten at en enkel og begivenhetsløs arbeidskraft og levering gir en mye mindre overbevisende anekdote. Det betyr at de gode fødselshistoriene ikke blir sirkulert så mye som de dårlige gjør. Husk det når du vurderer følgende: Generasjoner av kvinner før du har arbeidet, levert og levd for å fortelle (og pynte) om det. Snart vil du også!
likevel er den beste måten å nippe frykten for fødsel i knoppen å bli så utdannet som mulig. Så les videre for å lære mer om nye mødres vanligste arbeidsfrykt – og realitetene for å forhåpentligvis bidra til å lette dine bekymringer:
Hva Om Jeg ikke gjør det til sykehuset i tide?
Mens du alltid vil se virale videoer av dramatiske back-of-the-car eller side-of-the-road nødfødsler, er de unntaket, sikkert. Gjennomsnittlig arbeidskraft for første gangs mamas varer rundt 20 timer-og ca åtte timer for andre timere. Så med mindre du bor noen få stater unna sykehuset ditt, er det en ganske god sjanse for at du kommer fram i god tid. I stedet for å bite neglene dine om den forestående pendlingen, husk dette: Ring jordmor eller OBGYN så snart du opplever tegn på arbeidskraft hun indikerer — vanligvis når du opplever sammentrekninger som ikke går bort når du legger deg ned eller bytter stillinger (de fortsetter regelmessig hvert femte minutt) i to timer, eller hvis vannet ditt går i stykker. Hun vil gi deg lowdown på hvis og når du skal dra til sykehuset. Hvis du følger denne regelen, oddsen er overveldende i din favør av ankommer sykehuset i tide.
Anbefalt Lesing
Ack! Jeg ønsker ikke å bæsje mens du presser!
Her er tingen: du, kjære mamma, er den eneste i leveringsrommet med denne bekymringen. De fleste erfarne arbeidskraft og levering sykepleiere er i stand til raskt å kvitte seg med noen poop-by-way-of-pushing bevis før du vet at det selv skjedde. Det er jobben deres. De er vant til det. Og for å være ærlig, skjer poop mesteparten av tiden. Årsaken: når babyens hode er klar til å gå ut, må du stole på mange muskler for å få ham ut-inkludert musklene i endetarmen. Siden avføring har en tendens til å være i endetarmen til enhver tid på dagen, vil noen sannsynligvis komme ut når du presser.
den store, fete epiduralnålen skremmer meg.
Sannheten er At Du allerede er nummen når epiduralnålen (som er ca 4 inches lang) kommer nær deg. Det er fordi først anestesilegen numbs området der epidural nålen vil gå med lidokain, en lokal bedøvelse. Du vil føle en brennende følelse når lidokain injiseres, men snart forsvinner den og inn går epiduralnålen. Når det er satt inn, vil du føle litt press, men det er det. Sammenlignet med sammentrekninger, er dette et stykke kake!
jeg vil ikke ha en episiotomi.
en episiotomi er en prosedyre hvor vevet mellom skjeden og anus (kalt perineum) er kuttet for å gi mer plass til babyen. Mens det pleide å være vanlig praksis, disse dager de fleste fødselsleger tillate vaginal vev å rive naturlig, på egen hånd. Selv American College Of Obstetrikere og Gynekologer anbefaler mot rutinemessige episiotomier, og jordmødre bruker sjelden prosedyren i det hele tatt.
jeg vil ikke at skjeden min skal rive.
Vent. Har du nettopp lest «rive på egen hånd» og legge til en annen frykt på listen din? Prøv å ikke bekymre deg. Mens så mange som halvparten av alle kvinner vil ha minst en liten vaginal tåre etter fødsel, er den vanligste typen en første-graders sårskader — som vanligvis bare innebærer slimhinnen i skjeden, ikke blør og kan ikke engang kreve noen reparasjon. Å være en første timer og få overdreven vekt under graviditeten øker sjansene for tårer-selv om kvinner som allerede har presset ut en baby eller to, har en tendens til ikke å rive (skjeden ser ut til å ha et godt minne når det gjelder strekk). Hvis du fortsatt er bekymret, kan du prøve litt perineal massasje i noen uker frem til forfallsdato for å forsiktig strekke perineum (området mellom skjeden og endetarmen) og minimere sjansene for vaginale tårer eller en episiotomi under fødsel.
smerten blir for mye!
Vi kommer ikke til å lyve for deg: Fødsel er ikke smertefri. Men å være redd for smerten vil bare intensivere smerte du føler. Det kan føre til at hjertet ditt slår raskere, det kan få deg til å puste raskere, du blir engstelig, blodtrykket ditt går opp og musklene dine blir spente. Alle disse reaksjonene kan øke smertefaktoren. Den beste måten å nappe din arbeidskraft smerte-frykt i knopp er å bli så utdannet om birthing prosessen som du kan. Fortsett å lese om det, gå til en fødsel utdanning klasse, se en video eller to og spør moms som har vært der. Husk alltid to ting. Først: dette er smerte med et positivt formål-det vil si å tynne og åpne livmorhalsen din og bringe babyen din inn i verden. Og denne smerten slutter. For det andre: smerten ved fødsel er en smerte du ikke trenger å tåle hvis du velger å ikke. Smerte medisiner (som en epidural) er bare en forespørsel unna hvis du vil ha det.
jeg er redd jeg vil ende opp med Å ha En C-seksjon.
enhver operasjon kan være skummelt, så det er forståelig å være nervøs for muligheten. Men du må sette muligheten i perspektiv: mens det kan virke som alle og hennes søster er å ha et keisersnitt, tallene er faktisk på tilbakegang for fjerde år på rad-nå, C-seksjoner forekommer i mindre enn en tredjedel av alle fødsler. Det er selvfølgelig noen kvinner-som de med preeklampsi-som har høyere risiko for å ha keisersnitt. Snakk med legen din om når og hvorfor hun har utført dem tidligere og uttrykk dine bekymringer. For eksempel, vet legen din hvordan du skal levere en breech baby, eller er et keisersnitt et must i så fall? Hvordan føler legen din om å levere store babyer vaginalt? Hvis du har hatt En C-delen i det siste, gjør din lege støtte en vaginal levering etter C-delen, eller VBAC, dette går rundt? Endelig har forskning vist at kvinner som har kontinuerlig arbeidsstøtte med noen som en doula til stede, er 26 prosent mindre sannsynlig å ha keisersnitt. Faktisk uansett hva slags arbeid du ender opp med å oppleve, vil du være mye mer komfortabel med selskapet-enten det er en doula, din partner, din mor eller en venn. Litt støtte kan gå en lang vei i lettelser din frykt.