God mat garanterer god vekst og utvikling av menneskekroppen. Det er en bevist sannhet at å ha en velproporsjonert mat kan sikre menneskers helse. Flere typer matvarer som består av grønnsaker, frukt, korn og protein, er avgjørende for å trekke ut maksimale fordeler av næringsstoffer for god helse.
Quail egg er den beste kilden til vitaminer for menneskers helse. Selv om vaktelegg er små i størrelse, er deres diett verdt tre til fire ganger mer enn kyllingegg og er fylt med næringsstoffer og mineraler. Disse eggene er en kilde til mye ernæring enn andre matvarer. (1)
Daglig forbruk av vaktelegg bidrar til å bekjempe mange sykdommer og støtter også immunforsvaret. Næringsverdiene til vaktelegg er mye høyere enn andre typer egg og er rike kilder til antioksidanter, mineraler, vitaminer og næringsstoffer.
Quail Egg Er Mer Nærende Enn Kylling Egg
Quail egg er proppet med rike næringsstoffer som vitaminer og mineraler. Til tross for sin lille størrelse er deres diettverdi minst fire ganger større enn andre typer egg, inkludert kylling. Quail egg har 13% proteiner, men det er 11% i kyllingegg. Vitamin B er 140% i vaktelegg sammenlignet med kyllingegg som er 50%. (2)
i tillegg er jern og kalium fem ganger høyere enn kyllingegg. Quail egg inneholder også andre næringsstoffer Som Vitamin E, sink, Vitamin B2, jern og andre gunstige næringsstoffer. Diettverdien av vaktelegg overgår langt kyllingegg og kan enkelt erstatte kyllingegg i vårt daglige kosthold.videre er vaktelegg veldig hjertevennlig diett enn kyllingegg, da de er fulle av godt kolesterol eller HDL som sikrer et effektivt og sunt hjerte.Nøkkel Takeaway: Quail egg, i motsetning til kylling egg, har ikke blitt anerkjent for å forårsake allergiske reaksjoner. Sikkert, de er i stand til å hjelpe bekjempe allergi tegn på grunn av sin ovomucoid protein, de innlemme.
Quail Egg Motstå Ulike Respiratoriske Lidelser
Astma Er en sykdom forårsaket av ømhet i membranen som dekker luftbanen i lungene og denne sårheten komprimerer luftveiene. Astma er en svært vanlig sykdom og kan behandles raskt og effektivt hvis diagnostisert i tide.Her er en sjokkerende helsefordel med vaktelegg: det kan holde lungene i gang riktig og håndtere mange respiratoriske problemer som tuberkulose og astma. Et protein, kalt ovomucoid rikt tilgjengelig i disse eggene, er den vanlige komponenten i de fleste antiallergiske reaksjonsmedisiner. (3)
Quail egg er rike på antioksidanter og vitale fettsyrer som fungerer som et naturlig antiinflammatorisk middel. Quail egg, er en usedvanlig rik kilde Til Vitamin a og selen som beviser disse eggene, som en antioksidant kilde som kan forbedre lungefunksjonen.Nøkkel Takeaway: kosttilskuddet som består av den proprietære blandingen laget av vaktelegg, gir rask og effektiv lindring av allergiske symptomer forårsaket av de vanligste utendørs og innendørs allergenene, uten bivirkninger. Sikkert, vaktelegg kurere astma, så slapp av og ta med vaktelegg i den daglige menyen.
Positive Effekter Av Vaktelegg på Nyresykdommer
Nyrer består av vev som fjerner skadelige avfallsforbindelser fra blodet. De er også nyttige for å regulere normalt blodtrykk, elektrolyttbalanse og spredning av røde blodlegemer i menneskekroppen.
Nyresvikt er preget av akkumulering av avfallsprodukter og overdreven væske i kroppen. Det fører også til alvorlige symptomer som tretthet, svakhet, kortpustethet, sløvhet, hevelse og forvirring.
Quail egg renser blodet fra giftstoffer og tungmetaller, øker blodets renhet og er en sterk immunitetsforsterker. Pasienter med nyresykdommer anbefales å ta protein av høy kvalitet i stedet for lav kvalitet og vaktelegg er en rik kilde til protein av høy kvalitet. (4)
imidlertid er pasienter med nyresykdommer, som spiser store mengder protein, skadelig da det øker arbeidsbelastningen til nyrene og kan forårsake skade på nyrene.Nøkkel Takeaway: kroppen vår trenger en viss mengde protein av høy kvalitet for å holde kroppen i arbeid og energisk. Vaktel egg kan gi en håndfull mengde protein som også holder nyrene i riktig form, men for behandling av nyrer, er legens råd anbefales.
Quail Egg Er Nyttig Under Graviditet Tid
Kvinner er normalt lamslått av hva slags mat de kan og ikke kan sluke når gravid. Fordi vaktel ikke er et vanlig matvalg i de fleste land, er det vanskelig å vite om det er en sunn mat for gravide kvinner.for det Meste er vaktel næringsrik og trygg i svangerskapet og bærer verdifulle næringsstoffer til fostrets produksjon. Med forholdsregler for matsikkerhet kan du spise vaktel etter å ha konsultert legen din for å få hjelp med ernæringsmessige valg under graviditeten.de næringsrike elementer som fosfor, vitamin B, mineraler, proteiner, antioksidanter og mange andre næringsstoffer pakket i vaktel egg er gunstig utvikling og voksende fosteret. Quail egg forbedrer kvaliteten på morsmelk. (5,6)
Key Takeaway: Quail egg gir mange ernæringsmessige fordeler for gravide og foster. Som andre egg er det proteinrikt, noe som er viktig for riktig utvikling av føtale hjernen. Quail egg inneholder også svært mindre eller ingen mettet fett og er en god kolesterol mat å spise.
Jern Og Vitaminer Av Vaktel Egg Bidra Til Å Kontrollere Anemi
Uten å vite at du kan være en av de mange individer som er ofre for denne anemi. Tegn på anemi kan variere fra mindre/utydelig til viktigste og kritiske. Jernmangel anemi skjer mens kroppen din har utilstrekkelig jern.Med så mange bearbeidede måltider og miljøeffekter, kan forurensning inkludert matbårne plager og insektmidler komme inn i kroppen. Tungmetaller eliminering kan behandles med vaktelegg som de inkluderer antioksidanter. De brukes til å rense kroppen fra forurensninger og rense cellene.Quail egg Er gode i smak og en 100% naturlig kilde til jern, Vitamin A Og Vitamin B12. De hjelper med anemi ved å øke nivået av hemoglobin i kroppen mens du eliminerer giftstoffer og tungmetaller. (7)
Key Takeaway: Quail egg hindre bruk av gammeldags jern skudd og jern piller sammen med de mer ekstreme metoder som blodoverføringer og kirurgi. Vaktel egg er ikke-invasiv og tjene som en form for anemi behandling av lettelser symptomer på anemi. Så beskytt deg mot anemi og spis et vaktelegg i dag.
Quail Egg Behandle Diabetes
Diabetes Er en sykdom som oppstår når blodsukker, også kalt blodsukker, er for høy. Blodsukker er den viktigste energikilden og kommer fra maten vi spiser. Det er en alvorlig og kritisk tilstand som påvirker hele kroppen. (8)
kampen er å opprettholde balansert blodsukker og kolesterolnivå. Quail egg behandler diabetes gjennom iboende lavt karbohydrat, lavt kalori for å holde blodsukker og kolesterol på et trygt nivå. Det finnes en kur for diabetes, men ved å legge vaktelegg til kostholdet ditt, kan du leve et diabetesfritt liv.
Quail egg som diett er nylig introdusert i dietten av diabetespasienter. Det hevdes at vaktelegg kan redusere blodsukkernivået hos diabetikere. Det er imidlertid også bevist at hos noen pasienter har disse eggene ingen effekt under visse forhold. (9,10)
Nøkkel Takeaway: Opprettholde trygge nivåer karbohydrater blir lettere når vaktel egg er innarbeidet i hverdagen kosthold. Videre hjelper vaktelegg å lindre smerten ved diabetesbehandling gjennom insulin ved å holde nålen vekk fra huden din og blodtransfusjoner.
Quail Egg Hjelper Til Med Å Behandle Seksuelle Lidelser
Nesten hver mann, uavhengig av alder og sosialt rykte, møter til slutt problemer med seksuell styrke. Denne typen situasjon er ofte etterfulgt av sinne eller aggresjon. Noen menn blir selv pasient av depresjon. Årsakene til svekkelsen av mannlig kraft kan være både fysisk og psykologisk.
blant mange produkter som er tilgjengelige i markedet, står vaktelegg. Fordelene med vaktelegg for dette spesifikke problemet er kjent i mange år. Quail egg består av biologisk aktive stoffer som vitaminer, makro-og mikroelementer, mineralaminosyrer, samt det nødvendige proteinet. Disse elementene bidrar til å behandle sexlysten og til og med dysfunksjonering av erektile muskler. (11)
Quail egg stimulere og gi næring til prostatakjertelen som er avgjørende for en manns seksuelle helse fordi disse er beriket med fosfor, proteiner Og Vitamin B, Vitamin D Og Vitamin E. Quail egg har vitaminer og proteiner som er bevist for å øke seksuell ytelse. (12)
Key Takeaway: Quail egg er ikke tid bundet som andre medisiner, så trenger ikke en spesiell tidsplan for å få dem. Du trenger ikke bekymre deg for en tidsramme når du spiser vaktelegg regelmessig, du gjør som du gjør med de fleste piller.
Quail Egg Renser Kroppen
Quail egg kan hjelpe kroppen til å eliminere visse tungmetaller og toksin som kvikksølv fra kroppen. Aminosyren og andre hjelpende komponenter av vaktelegg hjelper til med å binde toksinet og utvise det ut av kroppen. Dette gjør vaktelegg til en blodrenser. (13)
Quail egg hjelper naturlig å opprettholde kalsiumbalansen i menneskekroppen. Dette betyr problemfri passasje og langsiktig forebygging av nyrestein. Det forhindrer også steiner i leveren og blæren.
Quail egg er utrolig rik på magnesium, Vitamin B6 og kalium, vaktelegg har en høyere posisjon for langsiktig steinforebygging. Kalium reduserer unødvendig urin kalsium utskillelse som ofte fører til nyrestein. Men de høye volumene Av Vitamin B6 og magnesium, sammen med lave mengder Vitamin C, forhindrer oksalatsteindannelse. (14)
Nøkkel Takeaway: Studier har vist at hvis du går gjennom ødeleggende nyre smerte forårsaket av kalsium innskudd i kombinasjon med oksalater, kan du bli overrasket over å vite at naturlig middel av vaktel egg kan skylle steinene fra systemet.
Quail Egg Lindre Mage og Magesmerter
Quail egg kan også spises for de overveldet med smittsomme fordøyelsessykdommer som gastritt,magesår, og duodenalsår. De er en effektiv og naturlig erstatning til sår rettsmidler fordi den styrer magesyre.
ved å legge vaktelegg som en del av det daglige dietten, kan en person etablere langvarig forebygging av sår og syrerelaterte infeksjoner. Quail eggs høye alkaliske og kraftige antioksidantforbindelser gjør det til hjertefavoritt for behandling av sår. (15,16)
som en mat tung i selen Og Vitamin A faller vaktelegg i kategorien antioksidant. Studier har vist utnyttelse av naturlige antioksidanter for å behandle magesår og gastritt, da begge sykdommene er forårsaket av oksidativt stress og overbelastning av frie radikaler.
Nøkkel Takeaway: Som vaktelegg er et alkalisk grunnprodukt og er et naturlig middel for magesår og gastritt, kan de bli en del av det daglige måltidet. De er også en god kilde til mange mineraler som kalium, magnesium og vitamin B6 som er gode for helse.
Det Gode Kolesterolet Av Vaktelegg Bidrar til Å Redusere Hjertesykdommer
Vaktelegg inneholder meget mindre karbohydrat og mer protein. Dette gjør dem til en hjertebehandlingsforbindelse. Som er en del av den» gode » kolesterolgruppen, som kreves for optimal hjertehelse.
De har også elementene og essensielle komponenter som forbedrer immunforsvaret og gir også nødvendige næringsstoffer for rask gjenoppretting fra skadelige sykdommer. Denne kvaliteten viser vaktelegg å være et solid kosthold og sjekke mot hjertesykdommer.
Quail egg jobber hardt for å regulere normal blodstrøm og næringsopptak. De inneholder folsyre, jern, fosfor, vitamin B12, protein riboflavin og selen, og dermed er de et uunngåelig valg for å redusere sjansene for hjertesykdommer. (17)
Nøkkel Takeaway: Quail egg kan forlenge levetiden ved å kontrollere blodtrykket og holde et sunt hjerte. I tillegg, hvis du er ute etter et sunt hjerte diett for å unngå hjertesykdom, eller bare ute etter å hjelpe mat, som også er bra for å opprettholde godt blodtrykk, så er vaktelegg løsningen.
Quail Egg Kan Bidra Til Å Kurere Kreft
Kreft Er det mest alvorlige resultatet av et svakt immunsystem. På grunn av den drastiske økningen i forurensning av moderne alder oppfinnelser og ubegrenset bruk av kjemikalier har forurenset miljøet gjennom giftstoffer, inkludert frie radikaler. Høy kontakt med slike giftige forbindelser kan forårsake kreft.
du kan beskytte kroppen mot frie radikaler av matvarer som er rike på både vitamin a og selen. Disse to næringsstoffene er gode antioksidanter, og de bidrar til å motvirke frie radikalskader. (18)
Quail egg inneholder høye mengder Vitamin A Og Selen som gjør det til en naturlig antioksidant. Å legge vaktelegg i kostholdet vårt kan gjøre kroppen vår til et upassende miljø for kreftvekst.
Nøkkel Takeaway: Kreftpasienter som står overfor harde kreftbehandlinger vet godt effekten av kjemoterapi eller utvinning etter kirurgi for å fjerne kreftvekst. Så hvis en kreftpasient er på jakt etter en naturlig, lett anvendelig, sunn og vitaminrik løsning, så er vaktelegg den lett tilgjengelige løsningen.
Quail Egg er Et Anti-Aging Agent
prosessen med å bli gammel kalles aldring. Motsatt til dette er det menneskelige ønske om alltid å se ung og vakker ut. Til dette formål brukes ulike metoder av oss, men den mest anbefalte og i vogue praksis er inntaket av et anti-aging diett.
ved å styrke immunforsvaret kan man senke organets aldring. Dette kan i sin tur få oss til å se yngre ut. Som en rik kilde til antioksidanter, viktige fettsyrer, selen og Vitamin a, b & e, vaktel egg er upåklagelig anti-aging agent. (19)
den viktigste anti-aging fordelen av vaktelegg er dens evne til å styrke immunforsvaret, og dermed bremse aldringseffekten og øke levetiden. (20)
Nøkkel Takeaway: Ved å fjerne metabolske forstyrrelser, viser vaktelegg seg å være den beste behandlingen for fedme, og deretter avbryter de aldringsprosessen også i eldre alder. Det legger også til mykhet og fuktighet element i huden. For bedre resultat vaktel egg kan brukes direkte på huden.
Quail Egg Har En Positiv Effekt på Nervesystemet
det viktigste systemet i kroppens nervesystem. Nervesystemet består av alle nervecellene i menneskekroppen. Det er gjennom nervesystemet at vi kommuniserer med omverdenen og inne i kroppen med andre systemer.Quail egg høy andel av vitaminer, og en betydelig mengde fosfor, kalium og jern støtter bedre funksjon av hjernen og forbedrer hukommelsen. Det vanlige inntaket gjør brukerne rolige og balansert, og øker dermed stresstoleransen.(21)
et vanlig forbruk av vaktelegg forkaster meteor følsomhet. Det har en god effekt på migrene pasienter, nervøse anfall blir sporadisk og vil ha en mindre prosess.
Nøkkel Takeaway: Quail egg har betydelige effekter på mennesker med stressproblemer, hypertensjon, migrene, depresjon og panikk og angst sykdommer. Quail egg er også kjent for å stimulere hjernens funksjoner som i sin tur forbedrer intelligens kvotient. (22)
Quail Egg Forbedrer Immuniteten
kroppene våre er opprettet med et sunt immunsystem, men interaksjoner med stoffer som er tilstede i vårt miljø har ranet kroppens naturlige evne til å forsvare oss mot overfølsomme reaksjoner. Allergiske reaksjoner skyldes en immunrespons mot et normalt uskadelig stoff (dvs. pollen, støv) som kommer i kontakt med lymfocytter.Mangel på aminosyrer, vitaminer og mineraler i menneskekroppen og lave kostvaner vil føre til en svekkelse helsetilstand og mange sykdommer. Løsningen for disse er den vanlige dosen av naturlige vitaminer, mineraler og essensielle aminosyrer, ved å konsumere vaktelegg. (23)
Regelmessig bruk av vaktelegg vil resultere i oppbygging av nyttige stoffer i kroppen som vil forbedre immunforsvaret og eliminere mange sykdommer.
Key Takeaway: Quail egg bidra til å få et sterkt immunsystem og forbedret metabolisme. Forbruk av rå egg bidrar til å forbedre immuniteten mye mer i forhold til kokte vaktelegg.
Quail Egg Forbedrer Kroppens Evne Til Å Gjenopprette etter Traumer
Uansett om du har hatt et traume fra blodslag eller anstrengt muskelvev fra å trene, øker inntak av vaktelegg kroppens evne til å helbrede seg selv, noe som resulterer i raskere, større grønn utvinning. I noen få tilfeller oppdaget pasienter rammet av magesår og gastritt den utsøkte utviklingen i tilstanden etter å ha tatt vaktelegg. (24)
i motsetning til kyllingegg som må spises kokt for å drepe salmonella, kan vaktelegg spises rå. Det kan ikke være noen fare for salmonella spredning på grunn av at vaktelens kroppstemperatur er mye bedre enn en kylling. Lysozymet i vaktelegg dreper også bakterieangrep. (25)
Key Takeaway: som vaktelegg er en god del mindre enn hverdags fugleegg, kan du konsumere ekstra – men prøv å begrense inntaket til 10 vaktelegg. 3 til 5 vaktel egg hver dag må være nok til å maksimere deres helse velsignelser. Hvis du inntar vaktelegg regelmessig, vil du redusere På diett a-rike måltider som gulrøtter, slik at du ikke overdoserer i dette vitaminet.
7 Deilige Quail Egg Oppskrifter
Quail egg er delikat og overraskende svært liten gitt størrelsen på fuglene. De er betydelig mindre enn vanligvis brukt egg av høne og and, og er populære blant kokker, ikke bare for deres attraktive flekkete skall, men for deres tunge yolks og unike smak. På grunn av deres størrelse tar vaktelegg mindre tid å koke i forhold til kyllingegg.
Quail egg legger øyeblikkelig sjarm til mange retter. Quail egg har en litt gamey smak, som for et kyllingegg, men med en ekstra rik, kremaktig eggeplomme og større eggeplomme til hvitt forhold i forhold til kyllingegg. Hvert vaktelegg er nesten på størrelse med en stor oliven, noe som gjør dem ideelle for canapé, salater, forretter og garnishes som noen er gitt nedenfor.
Quail Egg Frokost Salat
den deilige og sunne vaktel egg salat sikkert gjør din morgen herlig.
Ingredienser:
225g spinat
1 hakket scallion
6 skiver drue tomater
5ml rødvin eddik
15ml olivenolje
1/4 ts nykvernet sort pepper
2 pølser eller lenker
2 stekte vaktel egg
en klype havsalt
en klype rød pepper flak
2 ristede brødpinner
metode:
-
smelt smør og stek egg.
-
Ta en bolle og legg spinat, vårløk, tomater og pølser.
-
Krydre dem med sort pepper, olivenolje og rødvinseddik.
-
legg stekte egg på toppen og dryss sjøsalt og rød pepperflak.
-
Sett brødpinner på siden av bollen og server.
Scotch Quail Egg
for å forbedre humøret og øke energi, scotch quail egg er det riktige valget for teatime.
Ingredienser:
3 ½ kopp pølse kjøtt
25g malt sennep
2 gressløk
2 kjørvel
1 egg (for å binde alle ingrediensene)
havsalt, etter smak
hvit pepper, etter smak
12 vaktelegg
Metode:
-
kok vaktelegg Og Skrell.
-
Kombiner kjøtt med hakket kjørvel, gressløk, salt, pepper og sennep.
-
Dekk vaktelegg med blanding av kjøtt.
-
Rull dem i mel, deretter dypp i egg.
-
Frakk brødsmuler og stek.
Grønnsaker Med Vaktelegg
for å tilfredsstille din sult er vaktelegg med grønnsaker best til lunsj.
Ingredienser:
225g grønne erter
225g mais kjerner
150g hakkede gulrøtter
75g cashewnøtter
12 kokte vaktel egg
3g 5 ml sesamolje
salt, etter smak
hvit pepper, etter smak
14 g smør
metode:
-
lag en blanding av maisstivelse og kyllinglager.
-
Smelt smør i en panne og stek hvitløk og sjalottløk til de er myke.
-
Legg til grønnsaker og lag en stund.
-
Overfør kyllingblanding, cashew, reker og vaktelegg og lag på middels varme.
-
Tilsett salt og pepper og dryss sesamolje før servering.
Soaked Sour Quail Egg
det er en appetittvekkende oppskrift av syltet vaktelegg for alle familiemedlemmer.
Ingredienser:
24 vaktel egg
2 friske sjalottløk
1/2 kopp hvitvinseddik
1/3 kopp tørr hvitvin
1/4 ts frø (selleri)
1/4 ts fersk anis
8 tørkede fedd
2 laurbærblad
1/2 ts fennikelfrø
1/2 ts pepperkorn
1/2 ts frø (koriander)
1/2 ts paprika
1/2 ts havsalt
metode:
-
kok de skrellede vakteleggene og skjær de skrellede sjalottene.
-
Kok Alle ingrediensene, legg eggene til side, i en panne på middels høy varme.Kok opp. La det småkoke i 3 minutter og avkjøl ved romtemperatur.
-
Hell over eddikblandingen etter å ha plassert eggene i en behandlet krukke. Mariner for en dag på et kjølig sted før servering.
Quail Egg Kokt I Soyasaus og Sesam
Matlaging hardkokte vaktel egg i sjelden blandet vann, soyasaus og sukker produserer nydelig liten te-farget smuler som kontrast faste hvite med buttery eggeplommer.
Ingredienser:
16 friske vaktelegg
1/2 kopp vann
2 ts soyasaus
1 ts sukker
1/4 ts asiatisk sesamolje
Metode:
-
Kok vakteleggene og skrell dem.
-
Tilsett vann (1/2 kopp), soyasaus og sukker og kok i ca 20 minutter med risting.
-
Fjern fra ovnen og rør i sesamolje. Klar til å tjene ved romtemperatur.
Quail Egg og Sate Ayam
dette er dessert versjon av vaktel egg med kylling satay spesielt for barn som de ikke liker krydret mat.
Ingredienser:
300 gr kyllingbryst, skåret i terninger
10 kokte og skrellede vaktelegg
for marinade:
2 ss Lee Kum kee saus
2 ts soyasaus (søt)
1 ts fersk maisstivelse
for saus:
3 skiver nellik sjalottløk
2 skiver galangal
3 ts Lee Kum kee saus
3 ts søt soyasaus
salt og sukker etter smak
1 1/2 kopper ferskvann
grillspyd av bambus
metode:
-
mariner skiver kylling og kokte vaktelegg i hele 2 timer.
-
Hell litt olje i en panne og stek sjalottløk og galangal og tilsett blandingen av satay saus, søt soyasaus og vann og kok til det koker.
-
Tilsett salt og sukker med blandingen av maisstivelse og vann i sausen for å få sausen fortykket.
-
Grill kylling kuber og vaktel egg til kokt og brun i fargen. Du kan legge til litt honning for å gjøre det søtere.
-
Hell sausen over grillet kylling og vaktelegg. Pynt med stekt sjalottløk og server med varm ris.
Grønn Salat med Tunfisk og Vaktel Egg
det er en rask middag oppskrift på vaktel egg, men høy i smak og energi.
Ingredienser:
1/2 kopp tunfisk
6 friske tomater
1 kopp isbergsalat
8 hermetiske oliven
6 friske vaktelegg
olivenolje etter behov
Metode:
-
Kombiner isberg og oliven. Snart senere legger du til tomater og egg.
-
Pynt salat med olivenolje og fersk tunfisk.
Det Endelige Notatet
Quail egg er en utmerket kilde til ernæring for helse. Mange mennesker rundt om i Verden, spesielt I Asiatiske land, bruker vaktelegg hver dag. Til tross for at vaktelegg er små i størrelse, er deres diettverdi tre til fire ganger mer enn kyllingegg og er fylt med vitaminer og mineraler. Vanlig forbruk av vaktelegg bidrar til å bekjempe mange sykdommer og forbedre immunforsvaret. Diettverdiene til vaktelegg er mye høyere enn andre egg.
Quail egg kan også tilberedes: stekt, kokt og mange andre. eksperter i naturlige behandlingsstrategier erklære at vaktel egg har høy kvalitet effekter på personer med høyt blodtrykk problemer, fordøyelsesforstyrrelser, magesår, lever problemer, stress og lipid administrere, migrene, astma, anemi, ulike varianter av allergiske reaksjoner, eksem, hjerteproblemer, bronkitt sykdommer, melankoli, og panikk og spenning sykdommer. Quail egg er også kjent for å stimulere vekst, forbedre seksuell appetitt, stimulere hjernen evner som forbedrer intelligens kvotient og generelt revitaliserer kroppen.
ifølge eksperternes oppfatning er barn som spiser vaktelegg mindre sannsynlig å lide av smittsomme sykdommer enn De Som ikke gjør det. Kvinner tror at vaktelegg forbedrer hudfargen og styrker håret. Det er derfor vaktelegg brukes i produksjon av ansikts-og hårpleieprodukter.
hvis du i utgangspunktet vil forbedre og vedlikeholde treningen uten å tenke på ditt daglige inntak, kan du spise rå vaktelegg etter å vaske dem i kokende vann. Du trenger ikke å bekymre deg for salmonella med vaktelegg, da vaktler er immun mot infeksjoner på grunn av deres utvidede innhold av lysozym som dreper skadelige bakterier. For denne teknikken spiser 3 til 5 vaktelegg, fremmer hver morgen et robust immunsystem og forbedrer metabolisme.