Mange en gravid mor har lurt på hvordan akkurat hvordan arbeidskraft vil føle, hvor lang tid det vil ta og hvordan å vite om det er den virkelige avtale eller bare en falsk alarm.Det er vanskelig å forutsi svarene på alle disse spørsmålene, siden hver fødsel er forskjellig, men å vite hva arbeidskraft er og hvilke tegn du skal se etter, vil bidra til å gi ledetråder om at det er nesten på tide å møte babyen din!
hva er arbeidskraft?
Arbeid er fødselsprosessen, som starter med sammentrekninger av livmoren og slutter med fødselen av babyen.
Hvis du er som mange gravide mødre, lurer du sikkert på hvordan du vet at du er i arbeid. Se opp for disse 10 tegn på arbeidskraft som forteller deg babyens på vei:
- Babyen «dråper»
- Cervix dilaterer
- Kramper og økt ryggsmerter
- Løs følelse ledd
- Diare
- Vektøkning stopper
- Tretthet og «nesting instinkt»
- Vaginal utflod endrer farge og konsistens
- Sterkere, hyppigere sammentrekninger
- vann pauser
pre-labor: En time til en hel måned eller mer før fødselen
babyen din » faller «
hvis du er en første gangs mor, vil babyen din vanligvis begynne å falle eller synke ned i bekkenet ditt, noen uker før fødselen begynner (vanligvis rundt to til fire uker før, men det kan variere).
i etterfølgende fødsler skjer denne «lynet» ikke ofte før du virkelig er i arbeid. Babyen din kommer i posisjon for å gjøre sin utgang, ideelt med hodet ned og lavt.Du kan føle at du er vaggende enda mer enn du har vært frem til dette punktet-og du kan fortsatt ta hyppige badepauser som du sikkert har gjort i tredje trimester fordi babyens hode nå presser ned på blæren din.
Anbefalt Lesing
den gode nyheten er at du har litt mer pusterom, siden den lille beveger seg bort fra lungene dine.
livmorhalsen din utvider
livmorhalsen din begynner også å forberede seg på fødselen: den begynner å utvide (åpne) og utslette (tynne ut) i dagene eller ukene før du leverer. Ved ukentlige kontroller i hjemmet strekningen av svangerskapet, kan leverandøren måle og spore utvidelse og effacement via en intern eksamen.Men alle utvikler seg annerledes, så vær ikke motløs hvis du utvider sakte eller ikke i det hele tatt ennå.
du føler mer kramper og økt ryggsmerter
Spesielt Hvis dette ikke er din første graviditet, kan du føle litt kramper og smerte i nedre rygg og lyske når arbeidet nærmer seg. Dine muskler og ledd strekker seg og skifter som forberedelse til fødselen.
leddene dine føles løsere
gjennom graviditeten har hormonet relaxin gjort at leddbåndene dine løsner seg litt (det er også ansvarlig for dine potensielle utbrudd av kløhet denne siste trimesteren).
Før du går inn i arbeid, kan du legge merke til at leddene over hele kroppen føles litt mindre stramme og mer avslappet. Det er bare naturens måte å åpne opp bekkenet for din lille passasjer å gjøre sin vei inn i verden.
du har diare
akkurat som musklene i livmoren slapper av som forberedelse til fødselen, så er også andre muskler i kroppen din-inkludert de i endetarmen. Og det kan føre til diare, det irriterende arbeidssymptomet du kanskje har opplevd andre ganger under graviditeten.
selv om det er irriterende, er det helt normalt. Bare vær sikker på å holde deg hydrert og husk: Det er et godt tegn!
du slutter å gå ned i vekt (eller miste pounds)
Vektøkning avtar ofte i slutten av svangerskapet. Noen moms-å-være selv miste et par pounds.
Dette er normalt og vil ikke påvirke barnets fødselsvekt. Han får fortsatt, men du faller på grunn av lavere nivåer av fostervann, flere badepauser og kanskje til og med økt aktivitet.
du føler deg ekstra sliten … eller du har en trang til å nest
Vent litt, er dette tredje trimester eller den første? Mellom den aktive blæren og utmattelsen, kan du noen ganger føle at du har reist bakover i tid.den superstore magen, sammen med din komprimerte blære og andre organer, kan gjøre det vanskelig å få en god natts søvn i løpet av de siste dagene og ukene av svangerskapet. Så hoper opp disse putene og ta lur når du kan, hvis det er mulig.
Det vil si, med mindre du føler det motsatte av super trøtt. Noen mødre får en utbrudd av energi (også kjent som nesting instinct) når babyens bursdag nærmer seg, og kan ikke motstå den overbevisende trangen til å rengjøre og organisere alt i sikte. Det er også greit, så lenge du ikke overdriver det!
tidlig arbeidskraft: dagene og timene før fødselen starter
du mister slimpluggen din og din vaginale utslipp endrer farge og konsistens
du kan også legge merke til tapet av slimpluggen — korken forsegler livmoren din fra omverdenen. Det kan komme ut i ett stort stykke (det ser ut som slim i nesen) eller mange små, selv om du kanskje ikke får et glimt av det i det hele tatt, og noen kvinner mister det ikke før levering.
I de siste dagene før fødselen, vil du sannsynligvis se økt og / eller fortykket utflod. Denne fortykkede, rosa utladningen kalles blodig show og er en god indikasjon på at arbeidskraft er nært forestående.Men uten sammentrekninger eller utvidelse på 3 til 4 centimeter, kan arbeidet fortsatt være noen dager unna.
du føler deg sterkere, hyppigere sammentrekninger
Sammentrekninger er et tidlig tegn på aktivt arbeid-unntatt når De ikke er det. Du kan oppleve Braxton Hicks sammentrekninger (eller» praksis sammentrekninger») i uker og måneder før levering. Du vil føle deres klemme som musklene i livmoren din strammer som forberedelse til deres store øyeblikk: skyver den babyen ut.
Hvordan kan du fortelle forskjellen mellom ekte og falske arbeidskontraksjoner? Se etter disse tegnene på ekte arbeidskraft: Hvis Du er aktiv, blir ekte sammentrekninger sterkere i stedet for å lette Opp Måten Braxton Hicks sammentrekninger gjør.
vannet ditt bryter
mens filmer vil få deg til å tro at du bare lærer at du er i arbeid når vannet ditt går i stykker (midt i en romantisk middagsdato på en travel restaurant, selvfølgelig), er det et svært usannsynlig scenario.din vannbrudd er faktisk et av de siste tegnene på arbeidskraft de fleste kvinner opplever — og det skjer bare i rundt 15 prosent av fødsler eller færre. Så ikke stole på det som en avslørende, surefire tegn på arbeidskraft.
føler Fortsatt at du ikke vet når du skal kunngjøre «Det er på tide!»og gjør deg klar til å møte babyen din? Prøv å ikke stresse om det. Du vil se din lege eller jordmor ofte nå, og han eller hun vil hjelpe deg å oppdage alle viktige ledetråder.
går jeg inn i arbeid? Skal jeg ringe legen?
hvis du tror du skal inn i arbeid, har legen din sannsynligvis gitt deg råd om hva du skal gjøre når forfallsdatoen er nær, og du tror du opplever regelmessige sammentrekninger (f. eks. «Ring meg når de kommer omtrent fem minutter fra hverandre i minst en time»).Arbeidskraft sammentrekninger vil ikke alle være nøyaktig fordelt, men hvis De blir ganske konsistente, mer smertefulle og lengre (vanligvis rundt 30 til 70 sekunder hver), er det på tide å sjekke inn med legen din.
hvis du tror du kan være i arbeid, men er ikke sikker, få på telefonen. Din leverandør kan forklare hva som skjer og har du kommet inn hvis det er noen usikkerhet.
ikke føl deg flau eller bekymre deg for å ringe utenom kontortid, enten: din utøver vet at det kommer med jobben.
du bør alltid ringe legen din eller jordmor hvis:
- du opplever blødning eller lys rød utslipp (ikke brun eller rosa).
- vannet ditt bryter — spesielt hvis væsken ser grønn eller brun ut. Dette kan være et tegn på at mekonium, eller babyens første avføring, er til stede, noe som kan være farlig hvis barnet ditt inntar det under fødselen.
- du opplever tåkesyn eller dobbeltsyn, alvorlig hodepine eller plutselig hevelse. Disse kan alle være symptomer på preeklampsi, som er preget av graviditetsinducert høyt blodtrykk og krever legehjelp.
Naturlige måter å hjelpe arbeidskraft sammen
Ikke i arbeid ennå … men full sikt og kløe for å få ting i bevegelse sammen? Det er noen naturlige triks som kan hjelpe indusere arbeidskraft som du kan prøve hjemme selv, inkludert turgåing, sex, krydret mat og akupunktur.Når det er sagt, er det ikke mye forskning som støtter noen av disse metodene, og du bør alltid snakke med legen din først før du prøver noe som er ment å fremskynde babyens bursdag.
Uansett hva, som du nær homestretch, babyen din vil gjøre det kjent når han er klar til å møte deg. Så prøv å bare nyte disse siste dagene og ukene av ro før du er en fullverdig forelder!