10 Måter å Få Uavhengighet Som En Kvinne

Deling er omsorg!

ser du deg selv som en selvstendig kvinne? Som noen som har alt sammen? Jeg hadde alltid sett meg selv som denne sterke uavhengige kvinnen som ikke trengte hjelp fra noen for å få det jeg ønsket i livet. Jeg hadde min karriere, mine eiendeler og jeg trodde jeg hadde alt… men da innså jeg at det egentlig ikke var hva uavhengighet handlet om.

Det handlet ikke bare om hva du har… det handlet også om hvordan du følte om deg selv og de rundt deg. Så jeg begynte å forske måter å få uavhengighet, spesielt for kvinner som kanskje aldri har virkelig opplevd det.

det som overrasket meg var folks forståelse av hva det betydde å være uavhengig. Så mange mennesker fokuserte på det praktiske aspektet-evnen til å bytte bildekk eller lyspære, velge å gå ut med vennene dine på en helg, eie din egen bil… de inkluderte sjelden de følelsesmessige og mentale aspektene også.Så her er hva jeg har funnet å være 10 effektive måter å få uavhengighet, å føle seg fantastisk om deg selv og å begynne å ta kontroll over livet ditt.Husk at dette ikke er ting som kommer til å skje over natten … du kan ikke bare våkne opp en morgen og være helt uavhengig ved å gjøre alt på denne listen. Men du kan ta små skritt mot mer uavhengighet hver eneste dag.

1-Bruk litt tid på å reflektere over deg selv.

selvrefleksjon er en ferdighet som krever mye øvelse. Hvis du er ny på dette, kan du bruke noen verktøy for å hjelpe. Jeg liker Virkelig Maste Din Mean Girl bok Av Melissa Ambrosini å komme i gang.

Du kan ikke virkelig være uavhengig før du vet hvem ditt uavhengige selv er. Du må være brutalt ærlig med deg selv. Vær ærlig om dine mangler. Dette er ikke en stor newsflash – vi vet det allerede. Ingen av oss er perfekte. Og vi er ikke ment å være.Å bruke tid på å reflektere over deg selv gir deg grunnlaget for andre viktige skritt for å bli selvstendig, for eksempel å forstå dine egne ønsker og behov, kjenne dine sterke og svake sider og lære å være selvsikker. Dette trinnet gir deg tillit til å være uavhengig.

2 – Lær å nyte alene tid.

Introverts Gleder seg!!! Da jeg var yngre, i begynnelsen av tjueårene, avskydde jeg å være alene. Jeg ville trives når jeg var i en gruppe, jeg følte meg mer komfortabel der, og jeg følte at jeg hadde et sted. Da jeg var alene følte jeg meg vanskelig og redd.Nå ser jeg tilbake og innser at det var fordi jeg var for redd til å gjøre det vi nettopp snakket om – reflektere over meg selv.

I Disse dager kan Jeg ikke få nok alene tid!! Jeg elsker det. Og fordi jeg har lært å elske det, har jeg lært å bruke denne tiden til å forynge meg selv.

Dette er noe som mange introverts allerede vet-tid alene kan hjelpe deg med å lade opp batteriene dine. Men dette trinnet er ikke utelukkende for introverts. Extroverts kan få mange fordeler fra alene tid også.

når det gjelder å ta skritt mot uavhengighet, er det viktig å være komfortabel og lære å nyte alenetid. Det tillater deg å erkjenne at du er nok. At du, på egen hånd, er nok.

Det er så lett som en utadvendt å falle i fellen av’ trenger ‘ andre mennesker. Trenger å være rundt andre og være medavhengige.

Dette betyr ikke at du ikke kan nyte tiden din med andre – de fleste ekstroverter trives fortsatt på gruppeinteraksjon og får energi fra å være rundt andre. Det betyr ganske enkelt at du trenger å lære å være i orden med å være på egen hånd noen ganger også. Selv om det alene tid er bare å sitte i en kafe, lese din favoritt magasin og se verden gå forbi.

3-Forstå din økonomi.

dette er EN STOR faktor i å være uavhengig. Borte er de dager da du kan bare lykkelig dra det stykke plast og har ingen anelse om hvor pengene kommer fra, eller hvor mye av det er igjen. Jeg kan ikke understreke viktigheten av å forstå din økonomi, ikke bare fra en ‘sette på stor jente truser’ synspunkt, men også fra en praktisk side av ting.Enten du elsker det eller hater det, er penger det som får verden til å gå rundt. Du trenger det, jeg trenger det, noen har det, noen ikke, og vi alle prøver vårt beste for å tjene mer av det.

Det er viktig for deg å vite hvor pengene dine kommer fra, hvor det går og hva det gjør for deg for at du skal være uavhengig.Dette er ikke en ‘ikke stole på mannen din for penger’ ting, det er ikke en feministisk bevegelse, det er et smart trekk. Den lar deg være trygg med dine handlinger, hvis du har penger, kjøpe hva du vil, men vet hvor mye det er og hvor pengene kommer fra.

jeg er så lidenskapelig om det jeg selv skrev et helt innlegg om økonomiske vaner av vellykkede kvinner.

4-Endre vokabularet ditt.

Hvor ofte bruker du ordet ‘kan ikke’, ‘ikke’,’ vil ikke’, eller ‘ bør ikke – – eller noen annen negativ sammentrekning? Spesielt når man snakker om seg selv. Og det er ikke begrenset til disse ordene heller-det er noe negativt svar på bemerkning, spesielt de som er rettet mot deg selv.

‘jeg kan ikke nå det målet, det er for stort for meg’

‘jeg ser ikke bra ut i dag, jeg føler meg forferdelig’

‘jeg vil ikke kunne gjøre det’

‘jeg er ikke god nok til å føle meg fantastisk’

‘jeg er stygg’

‘jeg er feit’

‘jeg er ikke smart nok’

‘jeg har ikke ferdigheter’

‘alle er bedre enn meg’

listen fortsetter…

hvordan kan vi noen gang forvente å føle seg godt om oss selv hvis vi bruker slike negative ord når vi beskriver eller snakker om deg selv?

hva med når noen gir deg et kompliment? Sier du takk eller bøyer du og svarer med en negativ kommentar om deg selv? Som om du prøver å bevise dem feil…

Uavhengighet og selvtillit går hånd i hånd. Et enkelt skritt for å øke selvtilliten din er å endre måten du snakker om deg selv. Endre disse enkle ordene-fjern dem fra vokabularet ditt. Snakk bare positivt når du refererer til deg selv.

ja du kan ha en dårlig dag fortsatt og være grinete på verden-men det er en dag – Ikke hele livet.

Gjør det nå-si en positiv ting om deg selv. Gå på … høyere … hvordan føles det? Pinlig? Si det igjen. Og igjen. Inntil det ikke føles vanskelig. Inntil du ler på deg selv for å snakke høyt og håper ingen kan høre deg incase de tror du er litt gal (hvem bryr seg uansett…). Nå begynner å gjøre dette hele tiden. Daglig. Du vil bli overrasket over forskjellen det gjør.

5-Forstå dine egne ønsker, behov og ønsker.

Hva er det du virkelig vil ha? Hva gjør deg glad? Hva trenger du å få hver dag?

Trenger Er ikke et skittent ord. Vi har alle dem. Maslows Behovshierarki skisserer til og med de grunnleggende menneskelige behovene vi alle har, inkludert relasjoner, intimitet, sex og behovet for selvoppfyllelse. Vi har alle behov, som er forskjellige fra dine ønsker og ønsker.

Å Forstå dine egne ønsker, behov og ønsker er en kraftig ting. Det lar deg danne grunnlaget for å bli mer selvsikker. Hvis du kjenner dine ønsker, behov og ønsker, vet du da at du kan være selvsikker i å be om dem og trygg på å gjøre dem skje.

det du vil ha i livet, i dine relasjoner, fra deg selv, i din karriere danner grunnlaget for dine mål. Dette er de tingene som du jobber mot og jage etter.dine behov er det du trenger i livet ditt for å komme forbi, for å gjøre deg glad, for å nå den selvoppfyllelsen. Som vi snakket om tidligere, for mange introverts kan det være som trenger å tilbringe tid alene. Kanskje du trenger å bruke tid på å være kreativ, kanskje skrive er et behov for deg. Du kan begrense dette ytterligere til de behovene du har i ditt daglige liv-kanskje du trenger 8 timers søvn ellers blir du mega lady demon. Det er greit. Eier dine behov.

dine ønsker er ditt lykkelige sted. Det er det du fyller din visjon bord med. Det er din drøm, det er det som gjør deg krible med spenning og gjør ditt hjerte hoppe over et slag. Dette er den mest morsomme delen av dette trinnet. Har du noen gang bare la tankene vandre av og tenke på dine ønsker? Ønsker du en strandferie, kanskje du ønsker å reise eller kjøpe din egen lille landet hytte.

6 – Kjenn dine styrker og svakheter og spill for dem.

Å Kjenne dine styrker og svakheter er en del av selvrefleksjonstrinnet, og kan gjøre hele forskjellen i livet ditt. Alvorlig.

jeg pleide å tro at jeg kunne gjøre alt. Spesielt når det kom til min virksomhet. Og hvis jeg ikke visste hvordan jeg skulle gjøre det, ville jeg lære. Spør en vellykket forretningskvinne om dette er et smart trekk hvis du vil kjøre en mega vellykket bedrift, og de vil le.

Bedrifter ansetter folk i henhold til deres styrker, hvorfor skal livet ditt være annerledes?jeg vet at en av mine svakheter er perfeksjonslammelse… jeg pleier å holde fast på ting og ikke slippe dem før de er perfekte. Som de aldri er. Noensinne. Så jeg har bestemt meg For å ansette en redaktør for å sjekke over alt som gir meg trygghet om at det jeg legger ut der, er godt skrevet og lett å forstå, så vel som å være grammatisk korrekt (fordi la oss innse det… noen ganger suger jeg med grammatikk og stavemåte – jeg vet når jeg skal bruke deres, de er og der, men jeg blander opp påvirkning og effekt… vet du?).Når det gjelder livet mitt, vet jeg at jeg for det meste ikke kan fungere etter 9 pm om natten. Klart jeg kan ha en samtale med hubby, drikke et glass scotch og se Litt Av Netflix, men spør meg om å gjøre noe som krever i dybden trodde og jeg tapt. Så jeg gjør det ikke.

de samme ideene kan brukes på ditt daglige liv. Du trenger ikke å ansette noen til å gjøre alt for deg, men vet dine sterke sider og jobbe med dem. Fungerer du bedre når du har en tidsplan? Bruk deretter en! Er du ikke i stand til å fungere før du har kaffen din? Så sørg for at du kan ta en raskt av en morgen.

Forstå deg selv, dine styrker og svakheter og spill for dem.

7 – bli kjent med din personlighet.

Tenk personlighetstester er litt av en spøk? Jeg har brukt personlighetstester før for å ansette ansatte, og jeg har ofte lest over min type for å minne meg selv om at det er greit å være meg.

Du kan ta personlighetstesten din her gratis for å gi deg en enkel oversikt over hvem du er…

Morsomt nok, da jeg først begynte å bruke personlighetstester, var jeg en veldig sterk ENFP – og i løpet av årene har jeg utviklet meg til å inkludere mer innadvendte tendenser (men fortsatt en veldig sikker enfp).

men hva har dette å gjøre med uavhengighet?

Alt faller under å bli bedre kjent med deg selv og lære å være trygg på hvem du er. Det er derfor selvrefleksjon er så viktig å begynne med, og de fleste trinnene underveis bygger på forskjellige områder av dette.

8-Gjør deg selv en prioritet.

når var siste gang du gjorde noe bare for deg selv? For de fleste av oss kvinner har vi en tendens til å sette alle andre før oss selv. Enten det er familie, våre barn – våre ektemenn eller våre venner-det ser alltid ut til at alle andres behov er viktigere enn våre.

men dette er ikke slik det burde være.

å gjøre deg selv en prioritet er så viktig.

Du kan umulig ta vare på noen andre hvis du ikke tar vare på deg selv først. Kjører deg selv i bakken og ikke gjør deg selv en prioritet kan ha negative konsekvenser for din fysiske og mentale helse.

Å Forstå viktigheten av å gjøre deg selv en prioritet, vil tillate deg å øke uavhengigheten enda lenger. Hvor du ikke trenger noen andre til å sette deg først fordi du er i stand til å gjøre deg selv en prioritet, og du vet at du kan gjøre deg glad og tilfredsstille dine egne ønsker, trenger du ønsker.

9 – Vær selvsikker.

spør du om hva du vil? Står du din egen bakke eller finner du deg selv enig med andre bare fordi det er ‘lettere’.Å være selvsikker kan være vanskelig for noen, og på ingen måte betyr dette at du må være en fryktelig person, uhøflig eller brå. Assertiv er midt i passiv og aggressiv. Det er der du vil være.

Når jeg snakker om selvsikkerhet og lære det grunnleggende om hvordan å være selvsikker er det to enkle ord du trenger å vite.

Ja og Nei.

nøkkelen er å vite når du skal bruke dem.

For eksempel…

Ja-jeg vil ta denne tiden for meg selv bort fra mitt arbeid, min familie og venner.

Nei-jeg ønsker ikke å gi opp min alene tid til å hjelpe deg å flytte huset.

Reverser disse to ordene og du har passiv oppførsel.

Å Si ja og nei overraskende tar mye øvelse. Å si ja krever at du er din egen advokat og står for det du vil ha og hva du tror på. Dette kan være skummelt for folk som ikke har satt seg der ute før.

Å Si nei kan være like skremmende-spesielt for de som faller under’ people pleaser ‘ kategorien. Dette er menneskene som helst vil at alle likte dem, og at det ikke var noen konflikt.

for å begynne å bli mer selvsikker, se etter enkle små trinn i utgangspunktet. Kanskje en venn har ringt opp i siste øyeblikk for å be deg om lunsj, men du har planlagt å tilbringe tid på å jobbe med virksomheten din eller slappe av selv. Hvis du er alene tid er viktig, så er det oaky å si nei takk (husk alltid manerer går langt). Du sier nei til din venn og ja til deg selv.

når du blir vant Til å si Ja og Nei når du vil, vil de begynne å flyte lettere.

10-Lær å tilgi, inkludert deg selv.

det er en stor misforståelse om tilgivelse. Noen mennesker har en tendens til å tro at ’tilgi’ noen sier deres oppførsel og deres handlinger var greit. Det er ikke tilfelle.

Tilgivelse er ikke en ekstern handling. Du trenger aldri å fortelle noen om du har tilgitt dem eller ikke. Tilgivelse er helt internt. Det sier at du ikke lenger skal tillate at atferden, den handlingen eller den hendelsen har en negativ innvirkning på deg. Det tillater deg å gå videre fra det øyeblikket. Og det er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å bli selvstendig.Å Gå gjennom disse trinnene av tilgivelse gjør at du kan ta eierskap til hvem du gjør og ikke tillate å påvirke hvordan du føler om deg selv og ditt liv. Det er som å si ‘ denne personen gjorde en virkelig shitty ting . Jeg erkjenner at og jeg tilgi dem, og at atferd er ikke lenger kommer til å påvirke meg. Jeg elsker den jeg er og jeg er lykkelig.I denne tilgivelsesprosessen er den viktigste personen du noensinne vil trenge å tilgi deg selv.

Vi er så harde på oss selv! Det er sprøtt.

jeg går ofte gjennom denne tilgivelsesprosessen med meg selv og mye av tiden kan det være for det samme om og om igjen. Men hver gang jeg gir meg selv tillatelse til å være tilgivende og å la det gå, føler jeg meg så mye bedre.

en av tingene som dukker opp er at jeg er en arbeidende Mamma. Jeg jobber Som En Paramedic samt kjører min egen virksomhet. Livet blir gal opptatt noen dager, og jeg føler skyld begynner å krype inn. Så jeg går gjennom tilgivelsesprosessen.

vanligvis går min indre dialog noe slikt:

‘Selv om jeg jobber et stort antall timer og må være borte fra min nydelige sønn mens jeg er på jobb, vet jeg at jeg gjør en god ting. Jeg tilgir meg selv for dette, og jeg elsker hvem jeg er som mamma.’

selv å skrive som fikk meg til å føle meg så mye bedre.Tilgivelse er viktig for uavhengighet fordi Det kan bidra til å tillate deg å ta tilbake kontrollen over hvordan du føler og stopper andre fra å kunne få deg til å føle bestemte måter. Husk at tilgivelse ikke sier at handlingene noen andre tok var ok, det handler om å bevege seg fremover, slik at du ikke har denne effekten i ditt daglige liv. (Hvis du trenger hjelp med å overvinne et traume eller en hendelse, kan du søke profesjonell hjelp fra en rådgiver eller psykolog som kan jobbe med deg direkte). Tilgivelse hjelper deg til å føle kontroll over livet ditt. Å Være en uavhengig kvinne handler ikke om hvordan andre ser deg, det handler om hvordan du ser deg selv, din selvtillit og din egenverd. Hvis du vil få mer uavhengighet og ta kontroll over livet ditt, kan du prøve noen av tipsene i denne artikkelen. Ditt fremtidige selv vil takke deg for det.