Passiv-aggressive mennesker opptrer passiv, men uttrykker aggresjon skjult. De er i utgangspunktet obstructionist, og prøver å blokkere hva det er du vil ha. Deres ubevisste sinne blir overført til deg, og du blir frustrert og rasende. Din raseri er deres, mens de kan rolig spørre, » Hvorfor blir du så sint?»og klandre deg for sinne de provoserer.
Passiv-aggressive partnere er generelt codependent, og som codependents, lider av skam og lav selvfølelse. Deres oppførsel er utformet for å behage å berolige og motvirke kontroll. Du kan oppleve misbruk, men ikke innse det, fordi deres strategi for å uttrykke fiendtlighet er skjult og manipulerende, noe som fører til konflikt-og intimitetsproblemer.
Personlighetsforstyrrelser er vedvarende og varige. Ifølge American Psychological Association ble passiv aggresjon ansett som en personlighetsforstyrrelse I DSM-IV:denne oppførselen gjenspeiler vanligvis fiendtlighet som individet føler at han ikke tør å uttrykke åpent. Ofte atferd er ett uttrykk for pasientens harme ved ikke å finne tilfredsstillelse i et forhold med en person eller institusjon hvorpå han er over-avhengige. (TFO, 1968, s. 44, kode 301.81)
DSM-IV tilskrev lidelsen til noen med negative holdninger og passiv motstand mot forespørsler om tilstrekkelig ytelse, indikert av minst 4 av disse trekkene ikke på grunn av depresjon:
• Passivt motstår oppfylle rutineoppgaver
• Klager over å bli misforstått og verdsatt
• er mutt og argumenterende
• Håner og kritiserer myndighet
• Uttrykker misunnelse og harme mot de som synes mer heldig
• ofte gjør overdrevne klager av ulykke
• Viser vekslende fiendtlig trass og anger
etter nesten 40 år ble det droppet i 1994. Det er fornyet interesse for å studere passiv aggresjon. Se en studie fra 2009. Passiv aggresjon ble funnet å være relatert til borderline og narsissistiske personlighetsforstyrrelser, negative barndomsopplevelser og rusmisbruk.
Kjennetegn Ved Passiv-Aggresjon
Fordi du ikke kan ha en ærlig, direkte samtale med en passiv-aggressiv partner, blir ingenting noen gang løst. De sier ja, og så skriker deres oppførsel NEI. De prøver å sabotere dine ønsker, behov og planer ved hjelp av en rekke taktikker. Vi engasjerer oss alle i noen av disse atferdene noen ganger, men når det er et gjennomgripende mønster av flere symptomer, er det sannsynlig at du har å gjøre med passiv aggresjon.
Denial: som alle codependents, de er i fornektelse av virkningen av deres oppførsel. Dette er grunnen til at de klandrer andre, uvitende om problemene de forårsaker. De nekter å ta ansvar for noe, og forvrenge virkeligheten, rasjonalisere, klandre, lage unnskyldninger, minimere, nekte eller flate ut løgn om deres oppførsel eller løftene eller avtalene de har gjort.
Glemme: I stedet for å si nei eller adressere sin sinne, glemmer de bursdagen din eller planene du har diskutert, eller glemmer å sette gass i bilen, hente resept eller fikse det lekkende toalettet. Du ender opp med å føle seg såret og sint.
Procrastinating: De er unnvikende og liker ikke tidsplaner eller tidsfrister. Det er en annen form for opprør, så de forsinker og forsinker med endeløse unnskyldninger. De følger ikke med på ansvar, løfter eller avtaler. Hvis de er arbeidsledige, drar de føttene på jakt etter arbeid. Du kan gjøre mer jobbsøking på deres vegne enn de gjør.
Obstructing: Dette er en annen ikke-verbal form FOR Å si NEI. Når du prøver å bestemme hvor eller når du skal dra på ferie, plukke ut en leilighet, eller lage planer, finner de feil med hvert forslag og vil ikke tilby noen av sine egne.
Tvetydighet: de hater å ta stilling. De sier ikke hva de vil eller mener. Men deres oppførsel forteller sannheten, som vanligvis ER NEI. På denne måten beholder de kontroll og klandrer deg for å være kontrollerende. Som du kanskje forventer, forhandle avtaler, for eksempel i en skilsmisse eller barn visitas plan, er exasperating. I tillegg til å utsette, unngår de å bli festet ned. De kan insistere på «rimelig visitas», og merke dine forsøk på å angi en forutsigbar plan som kontrollerende. Ikke la deg lure. Dette utsetter bare forhandling når repeterende argumenter kan oppstå over hver utveksling av barna. Alternativt kan de godta vilkårene, men ikke overholde dem. Du kan forvente å være tilbake i retten.
aldri sint: de uttrykker ikke sin sinne åpent. I barndommen, de kan ha blitt straffet eller kjeftet for å vise sinne, eller fikk aldri lov til å protestere. Deres eneste uttak er passiv-aggressiv, opposisjonell oppførsel.
Inkompetanse: Når de endelig gjør det du spør, må du sannsynligvis gjenta det. Hvis de gjør en reparasjon, kan det ikke vare, eller du må rydde rotet de gjorde. Hvis de hjelper med husrengjøring, kan deres ineffektivitet føre til at du gjør det selv. På jobb gjør de uforsiktige feil.Lateness: Kronisk lateness er en halvhjertet måte Å si NEI PÅ. De er enige om en tid, men dukker opp sent. Du er kledd opp, venter på å gå ut ,og de er «fast på kontoret», på Internett, eller ser på spillet og ikke klar. Lateness på jobb eller levere oppdrag er en selvsaboterende form for opprør som kan få dem avvist.Negativitet: deres personlighet kan inkludere trutmunn eller handle sullen, sta eller argumentative. De føler seg misforstått og verdsatt og håner og kritiserer autoritet. De klager ofte og misunner og misliker de som er mer heldige.
Å Spille Offeret: problemet er alltid andres feil. Deres fornektelse, skam og mangel på ansvar får dem til å spille offeret og klandre andre. Du eller deres sjef bli kontrollerende, krevende en. De har alltid en unnskyldning, men det er deres egen selvdestruktive atferd som forårsaker dem problemer.Avhengighet: mens de frykter dominans, er de avhengige, nonassertive, ubesluttsomme og usikre på seg selv. De er uvitende om deres avhengighet og bekjemper det når de kan. Deres obstruksjonisme er et pseudo-forsøk på uavhengighet. De forlater ikke, men trekker seg eller holder tilbake intimitet i stedet. En selvstendig person har sunn selvtillit, er selvsikker, og kan ta stilling og holde forpliktelser. Ikke så for noen passiv-aggressiv. Deres oppførsel er utformet for å unngå ansvar for seg selv og familie, og noen ganger er de urettferdig avhengige av partneren deres for støtte.
Tilbakeholdelse: Tilbakeholdelse av kommunikasjon er en annen form for å uttrykke sinne og hevde makt passivt. De kan gå bort, nekter å snakke om ting, eller spille offeret og si, «Du har alltid rett,» slår av diskusjonen. De klarer ikke å artikulere hva de vil, føler eller trenger. I stedet beholder de sin makt ved hjelp av stille behandling eller tilbakeholdelse av materiale/økonomisk støtte, kjærlighet eller sex. Dette undergraver intimitet som en måte å kjempe mot deres avhengighet.Det er en myriade av andre ting de kan gjøre, som slamming dører, gi bort noe av deg, eller tilbyr deg dessert som du er allergisk mot eller når du er slanking.
Hva du kan gjøre
fordi en passiv-aggressiv person er indirekte, kan det være vanskelig å gjenkjenne hva som skjer, men det er viktig at du gjenkjenner hvem du har å gjøre med. Se etter en gjennomgripende mønster av flere av de ovennevnte symptom, og overvåke dine følelser. Du kan føle deg sint, forvirret eller maktesløs når du prøver å få samarbeid. Hvis dette er et vanlig mønster, har du sannsynligvis å gjøre med passiv aggresjon.
det er viktig å ikke reagere. Når du maser, skjelle, eller bli sint, du eskalere konflikten og gi partneren din flere unnskyldninger og ammunisjon til å nekte ansvar. Ikke bare det, du går inn i rollen som forelder-den eneste partneren din er opprør mot. Ikke vær vag, slipp hint, skyld eller tillat deg selv å betale tilbake i form.
ikke vær passiv eller aggressiv. I stedet, være selvsikker. Det er langt bedre å ta opp manglende overholdelse og problemer i forholdet direkte. Ramme det i form av «Vi har et problem, «ikke» Du er problemet, » som er shaming. Ikke klandre eller døm partneren din, men beskriv oppførselen du ikke liker, hvordan det påvirker deg og forholdet, og hva du vil. Hvis du lar partneren din komme opp med en løsning på et problem, er det en bedre sjanse for oppløsning.
når du går sammen med partnerens taktikk eller tar på seg hans eller hennes ansvar, aktiverer du og oppmuntrer til mer passiv-aggressiv oppførsel. Det ville være lik griner barnet ditt, men slik at unggutten ikke å gjøre sine gjøremål. Dette krever praksis og krever å være selvsikker. Vær forberedt på å sette grenser med konsekvenser. Se min blogg, » 10 Grunner Til At Grenser Ikke Fungerer.»For forslag om å håndtere passiv aggresjon, skriv meg på for» 14 Strategier for Håndtering Av Manipulatorer.»Øv verktøyene I Webinaret Hvordan Være Selvsikker Og / Eller ebook Hvordan Snakke Tankene Dine-Bli Selvsikker og Sett Grenser.