P90x 프로그램은 Beachbody 및 트레이너 Tony Horton 이 만든 극단적 인 90 일 피트니스 시스템입니다. 강렬한 운동 프로그램은 우리의 스트레칭,루틴,유산소 운동,요가,웨이트 기구 및 저항성에 대한 교육을 통해 모든 전신 운동. 를 제공하는 것 외에도 개인의 다양한 연습을 유지하도록 설계된 그들의 몸이 도전,P90X 또한 제공합니 영양 계획에서 오는 세 가지 단계로 구성됩니다. 영양 계획 내의 3 단계는 지구력 최대화 기,에너지 부스터 및 지방 분쇄기입니다. 각 단계는 신체의 전반적인 건강과 외모에 더 큰 영향을 보장하는 운동 루틴과 함께 작동합니다.
P90X 는 어떻게 작동합니까?
는 사람들이 경험이 운동 프로그램은 사실 일,그것의 성공은 크게 그것의 근육 혼란을 측면이 있습니다. 이것은 프로그램 내의 루틴과 운동이 성장을 장려하는 신체의 근육에 계속 도전한다는 것을 의미합니다. 이 양상 때문에,개인은 운동 프로그램을 완료할 때 수시로 경험되는 운동 고원을 피할 수 있다. 다시 말해서,를 완료하는 동안 대부분의 운동 프로그램,근육이 되고 그래서 잘 알고의 특정 측면 프로그램을 운동가 효과가 없습니다. 따라서,도전 근육을 유지하기 위해,운동은 혼란과 도전 근육을 유지하기 위해 다양해야합니다.p90x 가 효과적이기 위해서는 어떻게해야합니까?
그 근육 혼란 측면을 제외하고,P90X 프로그램은 또한 개인에게 집을 떠나지 않고 운동 할 수있는 능력을 제공합니다. 이 옵션을 위해 개인에게 하고 싶지 않은 돈을 보내에서는 헬스 클럽 회원 또는 단순히 좋아하는에서 개인 정보 보호 정책. 또한,P90X 프로그램은 더 건강 해지기 위해 노력하면서 개인에게 지침을 제공합니다. 종종 체육관에서 사람이 개인 트레이너를 감당할 수 없다면 운동하는 동안 방향이나 지침이없는 경우가 종종 있습니다. 스스로 방치하면 혼란이 생겨 궁극적으로 낙담으로 이어질 수 있습니다. 이것은 특히 운동을 처음하는 개인에게 해당됩니다.
p90x 는 여성에게 효과가 있습니까?
많은 여성들이 발견과 함께 큰 성공을 P90X. 몇몇 여성을 느낄 수 있는 프로그램은 여성보다 남성으로 인해에 초점을 근육 건물,프로그램을 설계되었으로 남녀 모두에서 마음입니다. 여성이 근육을 만들고 체지방을 제거하는 것이 중요하며 P90X 는 그 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 또한,집에서 엄마가 있는 작은 사람이 집에서 발견한 자유 운동과 같은 프로그램 P90X 수 있기 때문에 그들을 완료하는 운동에서의 편안함을 그들의 가정에서 자신의 시간 스케줄이다.
에 무엇이 포함되어 있 P90X 극단적인 교육 시스템은?
고객께서 앞서 언급한 영양을 계획,P90X 운동 프로그램을 함께 제공됩 12 별도의 운동과 고급 네 운동을 유지하도록 설계된 몸에 도전하고 지속적으로 개발하고 있습니다. 전체 운동 프로그램은 90 일 안에 완료 될 수 있거나 개인은 더 느린 속도로 일할 수 있습니다. 피트니스 가이드를 생성하는 데 도움이 개인이 진행 상황을 추적하고 비디오”라는 제목을 가지고 어떻게 그것을 설명하는”완전한 P90X 시스템을 포함한 운동 프로그램입니다. 또한 온라인 지원이 제공되어 개인이 다른 P90X 사용자에게 액세스하고 프로그램 제작자 인 Tony 를 포함한 피트니스 전문가에게 연락 할 수 있습니다.
p90x 가치가 있습니까?
P90x 프로그램은 합리적인 선행 소유 비용이 있습니다. 그러나 운동을 더욱 효과적으로 만드는 턱 업 바,저항 밴드 및 아령과 같은 추가 요소는 추가적인 금전적 투자를 요구합니다. 그러나,모든 선행에 관련된 비용 조달 프로그램,P90X 시스템은 여전히는 것보다 더 저렴한 가정을 체육관,그리고 그것은 상당히 저렴하게 진행하는 비용됩니다. 따라서,P90X 프로그램 가치가 투자와 좋은 기회를 선는 남성과 여성 모두에서 얻을 수있는 최고의 모양이 자신의 삶에 있다.
고려해야 할 다른 측면:
p90x 는 근육을 만들고 신체에 도전하도록 고안된 고강도 운동이기 때문에 모든 사람을위한 것이 아닙니다. 따라서 부상이나 건강 상태를 가진 개인은 프로그램이 조금 너무 도전적이라는 것을 알 수 있습니다. 그러나 Beachbody 는 90 일 환불 보증을 제공하기 때문에 모든 개인은 p90x 위험 부담없이 시도 할 수 있습니다.여기서 P90X 사본을 얻으십시오!