8 놀라운 혜택의 가득 차있는 몸 안마

전체 몸이 마사지:부드러운 음악,낮은 조명,의 느낌이온—그것이 행복입니다. 하지만 대부분의 사람들이 모르는 동안 당신은 수도에서의 상태는 완벽한 휴식을 당신의 몸을 제대로 전달되지 않는다고 전체 활성화 모드를 선사합니다. 마사지 신경을 자극하는 시스템;깨어나 너의 근육,기관 및 샘;이동 혈액과 림프체이의 군중을 생산하는 세포 및 릴리스 및 화학 물질 호르몬.

당신의 몸은 스스로를 갱신하고 스트레스의 영향을 역전시키기 위해 마사지가 필요합니다.

마사지를받는 덜 알려진 이점 중 일부는 무엇입니까?

피부를 새로 고침

간의 마찰하사 치료 전문가의 손과 함께 마사지 로션과 오일 원인은 부드러운 각질 제거할 수 있도록,신선한 피부 세포를 등장.

신경계 이완

긴장을 풀면 신경계가”휴식과 소화”모드로 들어갑니다. 는 경우에 당신은 지역의 고통과 긴장에서의 몸,그것은 그들의 결과에 압력을 신경의 발생에 의해 단단한 근육,그리고 마사지를 완화시킬 수 있습니다.

이완 된 신경계는 호르몬 생산이 균형을 이룰 것임을 의미합니다. 엔돌핀과 같은”기분이 좋은”호르몬이 증가함에 따라 코르티코 스테로이드(LDL)와 같은 스트레스 호르몬의 생산이 감소합니다. 을 조절하는 호르몬은 잠/깨워주기,생리 주기,면역세포,피 설탕,그리고 심지어는 얼마나 많은 음식을 먹는 모든 긍정적으로 반작용하게 휴식을 함께 전사합니다.

Musculoskeletal 혜택

의 근육과 같은 스폰지–할 때 그들은 계약,혈액 및 유체 림프는 압착,그리고 휴식을 취할 때 그 신선한 혈액에 들어갑을 가져 신선한 영양,산소,그리고 면역세포. 당신의 마사지를 통합할 수도 있습을 스트레칭 및 동의의 범위는 움직임으로 마사지 동원 관절과 유익한 곳에 긴장의 근육,인대,그리고 힘줄.

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림프 Detox

림프 시스템에 매우 중요의 균형을 유체 및 기능의 면역 시스템입니다. 림프관은 몸 전체의 혈관과 평행을 이루며 목,겨드랑이 및 사타구니에서 림프절의 큰 그룹이 발견됩니다.

으로 귀사 작품에게 내뿜는 혈액을 통해 근육과 조직,그들은 또한 배수 림프 시스템,림프절을 필터링 죽은 세포 폐기물,그리고 가능한 병원체. 부진한 림프 흐름은 체액 유지에 기여하며 림프계를 배액하면 신체의 특정 부위의 부종이 줄어들 수 있습니다.

개선 뼈 혈액을 공급

알았는 당신의 뼈는 또한 혈액을 공급하고를 받을 수 있는 장점에서 마사지 등의 근육? 혈류는 칼슘과 다른 미네랄을 뼈에 가져 와서 힘과 기능을 지원하므로 골격계는 마사지에서 큰 부스트를받습니다.

건강한 심장

전신 마사지는 심장에도 좋습니다. 마사지에 의해 생성 된 혈관 확장은 차례로,혈류와 모든 장기에 산소의 전달을 증가 정맥 반환을 증가시킨다. 전체 심혈관 시스템이 이완되고 몸 전체의 순환이 향상됩니다. 부교감 신경계의”휴식과 소화”모드의 활성화는 혈압과 심장 박동을 조절하는 데 도움이됩니다.

소화 웰빙

스트레스에 부담을 소화 시스템,그리고 전체 몸이 마사지가 아주 건강한 효과에서 당신의 몸이 어떻게 식품을 처리고 영양분이 있습니다. 교감 신경계를 조절,소화를 생산하는 데 필요한 화학 물질(예 침 위액,및 인슐린)과 연동을 자극하는 움직임을 통해 음식을 장.

스웨덴 마사지를 포함하는 선택적 복사하는 행위에 직접 대장 규제 마지막 단계의 소화입니다. 할 때 음식을 매끄럽게 움직 소화 시스템을 통해 귀하의 위,담낭,췌장,와 내장을 함께 작업을 최대한 영양소의 흡수를 지원하는 전반적인다.

개선 된 호흡

마사지 치료사는 마사지 시작시 심호흡을하도록 요청할 수 있습니다. 한 호흡은 가장 빠른 중 하나로 스트레스를 감소,그리고 당신의 첫 번째 호흡 마사지 테이블에이 될 수 있는 안도의 한숨. 횡격막 외에도 호흡을 돕는 갈비뼈,가슴 및 목에 근육이 있습니다.

관련의 놀라운 혜택 마사지에 대한 불안

이후로 너무 긴장에서 축적되 어깨,가슴과 목 근육,그것은 궁금해하는 우리의 호흡이 제한되 우리가 강조했다. 당신이 휴식으로 마사지와 호흡이 깊어지고 고르게,당신의 마사지할 수 있는 작품으로 강렬한 근육을 줄이는 견고 근육에서 지원하는 호흡. 당신이 묻는다면,당신의 MT 는 또한 자연스럽고 노력하지 않는 호흡에 중요한 갈비뼈 사이의 늑간 근육을 마사지 할 수 있습니다.