중앙의 손바닥에서 공급하는 인테리어의 야자수 나무,그리고 선명한 텍스처,주로 사용되는 샐러드를 준비하고 있는 다양한 건강 혜택을 제공합니다. 자세히 알아 보려면 계속 읽어보십시오.
영양가가 높으며식이 섬유의 중요한 공급원입니다.
그것은 상처의 회복 시간을 빠르게하는 아연의 풍부한 원천입니다.
손바닥의 심장은 또한 건강한 두피와 모발에 필요한 비타민 K 와 A 가 풍부합니다.
또한 시력을 향상시키는 데 도움이되는 베타 카로틴의 좋은 공급원입니다.
그것은 좋은 비타민 B6 을 조절하는 데 도움이기도 몸의 생산에서 헤모글로빈.
그것은 칼로리가 낮기 때문에 무게 당직자에게 좋은 옵션입니다. 그것은 무 지방이며 약 1gm 의 단백질을 함유하고 있습니다.
이 영양 성분을 채취하고 저장하는 것
손바닥의 심장을 채취하는 동안 얼룩이없고 촉촉한 지 확인하십시오. 손바닥의 마음을 날 것으로 먹거나 희게하여 접시에 추가하기 전에 더 많은 것을 만드십시오. 그것을 단단히 밀봉하고 2 주 가까이 냉장고에 보관하십시오. 일단 열면 일주일 안에 소비해야합니다. 그것은 샐러드,햄버거 및 샌드위치에 중대한 추가를 위해 만든다.