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고 신뢰할 수있는 반찬을 평일의 밤 저녁 식사? 에서 데리야끼 두부를 소금에 절인 닭고기 날개를 우리의 컬렉션을 함께 쉬운 일본어 사이드 요리는 당신의 가족은 사랑과 일에 많은 경우.일본 가정에서는 가족 저녁 식사에서 작은 접시에 다채로운 반찬이 제공되는 경우가 많습니다. 이 반찬은 생계를 제공하고 식사를 더 맛있게 만드는 데있어 메인 요리와 동등한 역할을합니다. 또한,그들은 또한 테이블에 더 무겁거나 기름기가 많은 음식에 대항하기 위해 구개를 새로 고칩니다.
반찬을 선택할 때 무엇을 찾으십니까? 나는이 간단한 규칙을 따른다:식사를 반올림하는 다양한 색상,질감,풍미 및 영양소를 고려하십시오. 여기에서는 다양한 일식 식사와 잘 어울리는 15 가지 쉬운 일본식 반찬을 찾을 수 있습니다. 에서도 고전 서양 요리에 영감을 받은,그들 각각은 쉽게 준비하고 즐기실 수 있습니다. 다음날 도시락 점심 식사에 남은 음식을 사용할 수도 있습니다!
15 쉬운 일본어 반찬에 대한 평일의 밤 저녁 식사
시금치 Ohitashi(일본어 샐러드 시금치)
이 일본식 샐러드 시금치 적용한 간단한 방법이라고 Ohitashi 을 고취와 야채를 감칠맛 및 미묘한 맛입니다. 일본인이 야채 요리를 준비하는 데 사용하는 일반적인 기술 중 하나입니다. 나는 그것이 야채의 영양분을 최상으로 보존하는 데 도움이된다는 것을 좋아합니다. 그리고이 샐러드를 당신이 요리하는 모든 것과 짝을 지을 수있을 때 두 번 그렇습니다!
데리야끼 두부
파삭 파삭 한 입에,아직 민감하게,부드러운 이 팬 프라이클리닝/세탁 두부 전두부는 회의론자로 변환합니다. 누구나 시도 할 수있는 역동적 인 요리법으로 요리를 채식주의 자 또는 글루텐이없는 것으로 바꿀 수있는 쉬운 옵션이 있습니다!
오이와 닭의 양념 고추 기름
쉽게 찐 닭고기와 혼합 오이를 입 칠리 오일(La-유)마리네이드. 대조적 인 질감은 식사를 시작하는 완벽한 방법입니다.
브로콜리 연 참기름
브로콜리는 가장 보편적인 식물 반찬이 누구할 수 있습니다. 신선하고 맛있게 유지하기 위해 트릭은 브로콜리를 소금과 참기름으로 희게하는 것입니다. 그것은 쉽고 건강하며 다목적입니다! 변경할 수 있습까지 맛뿐만 아니에서 몇 가지 뜨거운 참기름 또는 그것의 일부와 함께 좋아하는 소스입니다.
라면 달걀(Ajitsuke 타마고)
나를 믿는 이 dreamiest 라면 달걀(Ajitsuke 타마)는 단지에 대한 라면!! 그것은 당신의 찐 돼지 고기 배꼽(kakuni)또는 도시락 도시락을위한 측면으로 절대적으로 맛있습니다. 나는 사랑을 준비하고 계란을 사전에,그래서 내 가족을 즐길 수 있는 계란 요리에 대한 추가 단백질의 식사 요일.
일본 냉장 두부(Hiyayakko)
이 일본식 냉장 두부(Hiyayakko)일반적으로 얹은 덩어리가,녹색의 양파,생강을 강판 및 시즌에 약간의 간장이 있습니다. 그러나 토핑과 조미료를 변경 주시기 바랍니다. 생략 덩어리가 사용 달콤한 옥수수,미역,다진 토마토,양파 또는 미역 위해 채식 또는 비건 채식 옵션입니다. 언제든지 영양가있는 반찬을 만듭니다!
일본 소금에 절인 닭의 날개(Teba 오)
3 성분 당신이 무엇을 할 필요가 일부의 최고의 닭의 날개! 열쇠는 닭 날개를 술에 15 분 동안 담그는 것입니다. 당신이 매운 것을 좋아한다면,시치미 토가 라시(일본 일곱 향신료)를 뿌리십시오. 닭을 볶은 후,피부는 너무 싱싱 해지고 그들은 중독성이 있고 단순히 놀랍습니다! 반찬으로 날개는 당신의 주중 저녁 식사를 특별하게 만듭니다.
일본이 감자 샐러드
으로 만든 으깬 감자와 다채로운 야채,일본의 감자 샐러드가 크림의 조직 위기입니다. 당신이 감자 샐러드 애호가라면,당신은 당신의 레퍼토리에이 맛있는면을 추가하게되어 기쁠 것입니다. 여름 potluck? 휴일 모임? 치킨 저녁 식사? 그것은 어떤 경우에 작동 할 것입니다. 우리는 당신을 위해 인스턴트 냄비 버전도 가지고 있습니다.
Tamagoyaki(일본 압 오믈렛)
아직 달콤한 맛,Tamagoyaki 만든 유쾌한 일본식 또는 반찬의 도시락. 어린이와 어른 모두가 좋아하는 음식이기 때문에 일본 가정 요리사는 정기적으로 다마고야키를 만듭니다. 더 많이 만들수록 더 나아질 것입니다. 를 찾는 사람을위한 짧은,당신은 확실히 만들 수 있습니다 내에 빠르&쉽게 Tamagoyaki 조리법이다.
햄 카
바삭 panko 외부와 맛있는 블랙 포리스트 햄 내부에 햄 카 가장 간단한 커틀릿을 만들 수 있습으로 쉽게 얻을 성분이다. 일본 드라마–자정 식당에서 영감을 얻었습니다.
끓 호박 스쿼시
경우 호박 시즌에,이 조리법 중 하나는 것을 즐기고 싶을 정기적으로 한다. 여기,카보 차 스쿼시는 간장과 사케로 맛을 낸 짭짤한 다시 국물에 조림되어 모든 맛있는 맛을 흡수합니다. 그것은 영양분이 가득하고 절대적으로 위안입니다!
매운 콩나물 샐러드
에서 옷을 입고 매운 참기름-기반으로 소스,이에 매운 콩나물 샐러드가 추가로 제공 펀치 및 킥사합니다. 밥 그릇이나 국수로 환상적입니다.
가지 덴가쿠
부드러 가지 유약에서 달콤한 미소 소스,이 가지 덴가쿠은 고전적인 일식 요리 요리입니다. 시간을 절약하기 위해 전날 밤에 소스를 준비하면됩니다. 할 때 준비를 요리하는,따뜻한 소스 및 대량을 통해 그것을 가지고 팝업으로 바로 오븐까지 가지는 캐러멜.
게 샐러드와 폰즈 마요네즈 드레싱
냉각 오이,달콤한 옥수수,모조 게 양상추와 크림 일본 mayo 및 폰즈 드레싱,무엇을 사랑하지? 보완적인 풍미 덕분에 크랩 샐러드는 일본 또는 아시아 식 식사와 잘 어울릴뿐만 아니라 서양식 식사로 맛있습니다.
녹색 콩 Shiraae
Shiraae(白和え)은 요리의 방법을 혼합하여 가볍게 야채 요리와 함께 그렇게 두부 된장,그리고 참깨 씨앗이 있습니다. 당신은 하나의 간단한 반찬에 모든 영양분을 얻습니다. 녹색 콩 외에 시금치 나 아스파라거스를 사용할 수도 있습니다. 당신은 그것이 가정의 틀림없는 맛을 전달하는 것을 좋아할 것입니다. 당신의 회전에서 유지하는 조리법.
우리는 당신과 당신의 가족이이 일본 반찬을 즐기시기 바랍니다!