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하지만 일단 당신의 아기가 건강한 체중을 먹이고,오줌 누는 그 뒷모습이 정기적으로 일반적으로 후 처음 몇 주 안심할 수 있습니다 그녀는 잠을 깨어를 먹고,나중에 말 브리. 신생아는 낮이나 밤의 개념이 없기 때문에 하루 중 항상 오랜 기간 동안 자주 잠을 잘 수 있습니다. 이 될 수 있습니다 불안한 어떤 부모들에 대해 걱정하 좋은 수면 습관이기에,하지만 빅토리아-기반으로 잠 컨설턴트 도나 맥 말 없이 필요한 일정에 네 개의 주입니다. 그들은 수면이 필요하므로 일단 먹이를 잘 먹으면 배가 고플 때 깨어날 것이라고 안심할 수 있습니다.
때 아기에 낮잠을 예약 및 그는 잠시 그것은 과거
대략 네다섯 달을 때,당신의 아기를 설립했다 꽤 정기적으로 낮잠 사이클,맥 말한 그것을 가능하게 된 그녀를 위해 늦잠하고 건강한 루틴입니다. “나는 말할 때 부모가 뭐 그들은 끔찍한 느낌이 있기 때문에 그들은 overtired 되고 그들의 리듬,그리고 어떻게 아기를 느낄 때 그들은’떨어져 일정’습니다.” 을 유지하는 아기 오른쪽에 먹을레이-무늬 하루 동안—는 데 도움이 그들에게 밤에 잠이 잘—맥 좋은 대략을 고집하는 주간일정 및 그들을 깨워하는 경우 필요합니다. 다시 말하지 않는,땀을 추가 20 분이 있지만,준비를 세탁하기 전에 그들을 그들이 퇴근하는 추가 시간 이상의 수면습니다.아기가 낮잠 시간에 여분의 눈을 감아주는 것이 좋은 생각 일 때가 있습니까? 그녀가 아플 때. 브리 말한다면,우리가 우리가 싸우는 질병으로 인지만 확인하면 아기가 먹이를 충분히 영양 및 수 있습니다. 그리고 그녀가 직장 온도가 38C 이상인지 확인하십시오.
때 그것을 잘 시간
그것은 흔히 아기를 위한 잠에서는 초고,특히 입니다. 에 대한 아이들은,저녁에 낮잠을 방해하지 않을 수도 있습과 취침 시간에서 모든지만,그들을 위해 세 개 또는 네 개월 동안,그것은 만들 수 있는 긴 밤이었다. Stremler 말한 시도 할 수 있어서 하루 늦게 낮잠,그러나 그것은 작동하지 않을 수 있습니다,그래서 그녀는 권장하려고 다음 날 다시 얻을 수는 지난 nap 습니다. “어느 날 낮잠이 엉망이되면 세상의 종말이 아닙니다.”라고 그녀는 말합니다.
우리의 매일 뉴스 레터를 구독!그러나 아기가 잠자리에 들기 전에 저녁에 빠른 catnap 의 혜택을 누릴 수 있다고 생각한다면 다시 생각해보십시오. 제외한 신생아에서 드리프트아웃 잠 낮과 밤,맥 말한다 더 오래된 아기를 보일 수 있습 새로 10-20 분 거리에 낮잠,그러나 그들은 곧 짜증이 될 때문에 그것은 단지 충분한 휴식을 취한다. “조금 전력 nap 트릭 자신의 몸으로 생각하고 있었 회복 nap 지 않을 때는,빠르게 리드를 만성 overtiredness.”
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브리 말한다면 저녁 nap 가 새로운 정상적인 유지하는 그에게 깨어 있을 때까지 늦은 특히 여섯 개월 이상—그것은 좋은 아이디어를 부드럽게 일어나 그를 통해 가루를(예를 들어,저녁 식사에 조금 놀이기,목욕탕,이야기)시간을 채우기 위해 도착하기 전에는 침대에서 합리적인 시간입니다. 그런 다음,이전 일에 그의 다른 낮잠을 슬쩍 찔러 보십시오.
때 당신이 그녀를 원하는 수면상에서 밤
불행하게도,깨어있는 아기에서 낮잠을 초기 도움이 되지 않는 그녀는 잠을 더하는 밤입니다. 사실,그 반대는 사실입니다. McLachlan 은”아기가 지속적으로 과다 섭취하면 코티솔 수치가 너무 높기 때문에 수면과 싸우게됩니다. “아기가 더 쉬면할수록 그녀가 잠을 자고 잠들기가 더 쉬워집니다.”라고 그녀는 말합니다. Stremler 추가하는 분 잠으로 하루 종일 낮잠을 열쇠입 적절한 개발이 중요하기 때문에 일어나 두뇌 활동하는 동안 그습니다.
우리 가족에 관해서는,우리는 종종 저녁 낮잠에서 로완을 깨우는 것보다 차 안에서 평온함을 선택했습니다. 그것이 의미하는 늦은 밤 모두를 위해지만,일 이내에 또는 그래서,우리 딸이 항상이 다시 그녀의 정상적인 무늬를 다시합니다. “부모로서,우리는 때때로 우리가 필요하지 않을 때 자신을 미치게합니다.”라고 Bridger 는 말합니다. “핵심은 모든 연령에서는 충분히 좋은 품질의 잠에서는 24 시간 기준—그러나는 작품을 위해 아동과 가족입니다.나는 이것을 할 수 없다.