일등 소셜 미디어 별명을,아름다움의 기준 것 밖의에 도달하는 곳에서 완벽은 우상화. 그런 종류의 환경에서 어떻게 자신을 편안하게 느낄 수 있습니까?
오늘날의 사회가 불가능한 육체적 아름다움 목표에 도달하는 방향으로 도끼질 된 것처럼 보입니다. 완벽 함은 사회가 결함으로 가득 차 있음에도 불구하고 존경받습니다.
한 달 전에 자신감과 관련된 블로그 게시물을 작성하면서 한 가지 문제가 남아 있음을 깨달았습니다. 자신감을 갖는 것이 한 가지이며,다른 하나는 자신의 피부에 편안하게하는 것입니다. 중요한 문제는 자신감을 갖기 위해서는 자신에 대해 편안함을 느껴야한다는 것입니다.
사실,안심하고 자신과 평화롭게 느끼는 것은 대부분 자신을 사랑하고 받아들이는 것에 관한 것입니다. 가짜 몸과 얼굴로 둘러싸인 가혹한 공동체에서는 자신을 비교하지 않고 표준에 관계없이 어떻게 받아들이는 것이 어렵습니다. 나는 무엇을 말할 것–말씀드리고자 하는 것은 당신의 문장 도움이 될 것입니다 당신은 더 편안한 느낌에 대해 자신!
지만 그들은하지 않을 수 있습 링 모든 벨기에 수용하고 자기를 사랑하신 특히,나는 여전히 당신 같은 읽기를 통해 문서입니다. 우리는 당신이 이것에서 얻을 수있는 것을 결코 알지 못합니다! 그것에 들어가자.
문장 1:아무도 완벽하지 않습니다.
당신의 마음 속에서,당신은 자신에게 한 가지 간단한 것을 말해야합니다:아무도 완벽하지 않습니다. 믿기 어렵지만 모든 영향력 자,유명인,패션 아이콘은 모두 인간이며 자신의 결함이 있습니다.
이러한 모든 완벽한 얼굴과 몸을 강화되고있는 사진 기술과 같은 조명과 사용의 포토샵을 맞추기 위해 사회의 연결할 수 없는 기준입니다.
에서 내가 찾 10 단계가 있습니다.sg,웹사이트를 특징으로 포토샵이 자와 자원의 비교를 전후로 유명 인사처럼을 통해 가고,수정하는 사진. 일부 리터칭은 경미하기 때문에 그 중 일부는 눈에 띄는 차이가 있습니다. 는지 여부에 대한 정정 피부 결점이나 그림자 또는 변경이 눈 색상의 모델,다양한 변화에 만들어진 원래의 사진을 달성하기 위해서 특정 수준으로합니다.
다음은 남자의 얼굴에 사진 리터칭의 힘의 예입니다.
40 놀라운 전과 후의 사진은 사진을 보정 링크:
http://10steps.sg/inspirations/artworks/40-cool-before-and-after-photo-retouching-photos/
서의 물리적 및 자산 실현 불가능 기준을 만 실제 사람들은 우리에게,”정상”사람들이다. 정상이나 비정상 같은 것은 없지만,당신은 내가 의미하는 바를 얻습니다. 우리는 진짜가 될 수있는 힘을 가지고 있으며 우리는 그것을 받아 들여야합니다.
장 2:당신은 당신의 자신을 만들은 불안정
얼마나 많은 시간을 당신은 당신에 대해 말했는 당신의 불안감하는 사람,그리고 그 대답을 얻을 것 같은 소리:”Wow,에 초점을 중지하는,그것의하지 않는다.”또는 심지어 같은 것:”당신은 그것에 대해 걱정하는 유일한 사람입니다!”? 내 추측은 많은 시간이다.
우리 모두는 불안감을 다룬다. 단지 자신을보고 깨닫기가 어렵습니다: “와우,나는 Instagram 이나 TV 에서 보는 것과 같은 것이 아닙니다…”. 그것은 이해할 만하다. 우리는 우리가 그것을 반영하는 방법에 상관없이 완벽하고 사회에 좋게 보이기를 원합니다.
이 문제에 중점을 두고 싶은 한 가지를 만들 자신의 불안함이었습니다. 에 의해 이야기하는 사람들에 대한 나의 불안정하고 자신의 불안을 깨달았다 하나의 중요한 일이다:당신은 너무 많이 집중에 당신이 무엇을 좋아하지 않는,그러므로 당신이 지나치게 증폭 문제입니다. 자,항상 그런 것은 아닙니다. 불안이 진짜 문제이며 진정으로 심각한 관심과 도움이 필요한 경우가 있습니다. 여러분 중 일부는 정신 질환으로 고통받을 수도 있고 그 사람들은 엉망이 될 수 없습니다(그 문제에 대해서는 문장 6 참조).
내 요점은 대다수의 시간에,우리는 우리의 불안의 유일한 창조자입니다. 어떤 사람들은 실제로 몸매가 아주 좋아 보일 때 너무 뚱뚱하다고 생각합니다. 다른 사람들은 그렇지 않을 때 너무 마른 체형이라고 말합니다. 많은 사람들은 다리가 너무 짧거나 너무 길다고 생각합니다. 어떤 사람들은 너무 키가 크거나 너무 짧다고 생각합니다. 모든 사람은 자신의 개인적인 불안감을 가지고 있으며 다시 정상입니다.
나의 가장 큰 불안은 내 높이와 내 얼굴에 내 두더지입니다. 아,그리고 다리가 너무 짧습니다. 나는 끊임없이 내가 너무 짧거나 키가 커지기를 바라는 것처럼 느낀다. 으로 내 몰,힘들었죠 그들을 받아들이기 때문에 아무도로 많은 두더지로 했습니다. 유명 인사와 모델은 두더지가 없거나 거의 없습니다. 나는 심지어 그들 중 적어도 일부를 제거하기 위해 피부과 의사의 도움을 구했다. 같은 앞서 지적한 때마다,나는 것에 대해 이야기 내 불안,나는 말했다는 것으로 나쁘지 않다고 생각하고 나는 걱정을 중지한다.
때마다 나는 것에 반영 그 답변,나는 자신에게 괜찮지만,무엇을 생각하면 나는 그것의 큰 거래에 나는 걱정을 해야 할까요? 그것은 당신이 나에 대해 생각하는 것이 아니라 내가 생각하는 것에 관한 것입니다. 첫 Instagram 셀카 항상 지향하고 나의 오른쪽 하나와 함께 줄 몰고 자신은 결과에서 나에게 보고 내 두더지,모든 시간입니다.
일반적인 예는이 그림이 될 것입니다. 로 내가 그것을 보고,나는 강렬에 초점을에 몰 나의 뺨을 것이 결코 좋아하는 사진의 나기 때문입니다.
로 이 때에 나는 그것을보고,같은 느낌을 내리는다…….
자,나는 나 자신과 평화를 만들기 시작했다. 나는 여전히 조금 짧다고 느끼지만 이제는 내 두더지를 보여주는 내 얼굴의 사진을 업로드하는 것이 편안하다고 느낍니다. Instagram 에서 나를 팔로우하면 실제로 두 사진을 모두 내 그램에 게시했음을 알 수 있습니다! 나 자신을 사랑해 나가기 때문에 어쨌든,나는 꽤 많이 다음과 같이 나의 인생. 더 일찍 나 자신을 사랑하기 시작할수록 내 인생을 완전히 즐기는 데 더 많은 시간을 할애해야합니다!
다른 사람들이 실제로 나를 어떻게 인식했는지 알았다면,나는 아마 아무것도 불안하지 않을 것입니다. 그것이 당신이 생각하는 것만 큼 나쁘지는 않다는 것을 항상 스스로에게 말해야합니다. 당신은 당신이고,다른 모든 사람들은 다른 모든 사람들입니다. 내면의 자아와 조화를 이루며 생활하는 열쇠는 자신이 누구인지 편안하게 지내고 이미지를 받아들이는 것입니다!
문장 3: 그것은 좋아요 자신을 사랑하는
으로 소셜 미디어 더 이상 우리의 생활에서,그것처럼 보인다 사랑하는 자가 되었 금기이다. “당신이 불완전하기 때문에,당신은 당신이 누구인지에 만족할 수 없습니다!”. 이것은 사회가 우리에게 말하려고하는 메시지처럼 보입니다.
때 우리는 부끄러운 우리자신에 대한 우리의 불안정과 불완전,사람들 우리는 말도 그것은 좋아요,완벽한 사람은 아무도 없습니다. 다른 한편으로,사람이 보여준 그/그녀가 느끼는 좋은 그/그녀 자신에 대해 그들이라고 건방진 자만,자기애,당신은 그것을 이름을 지정합니다.
그들을 나사. 당신이 누구인지 사랑해도 괜찮습니다. 사실,당신은 자신을 사랑하고 당신이 누구인지를 편안하게 느껴야합니다. 인생은 그렇게 훨씬 더 나은입니다! 부정을 반영하는 사람들은 다루어서는 안되며,당신은 당신의 삶에 가야합니다. 싫어하는 사람들은 항상 싫어할 것입니다.그런 이유로 자신을 전체적으로 받아들이십시오. 당신의 불안감이 당신의 자기 편안함과 복지를 방해하지 않을 것이라고 스스로에게 말하십시오.
기억하십시오:당신은 가치가 있습니다. 너 자신에게 편안함을 느낄 수있다. 사랑하는 자신을 먼저 당신을 당신의 결함을 유지,건강한 사고 방식과 세상은 당신입니다.
문장 4: 당신은 자신을 사랑할 자격이
당신. 당신이 가장 중요한 개인,당신의 가장 친한 친구,하나만으로 스틱을 때까지 당신은 죽습니다. 인생은 세상이 당신에게 준 가장 큰 선물이나 최악의 악몽 일 수 있습니다. 모든 것은 당신이 생각하는 방식과 자신을 인식하는 방식을 중심으로 이루어집니다.
인생을 즐기는 첫 걸음은 당신과 함께 시작됩니다. 자신을 사랑할 수 없다면 사람들이 당신을 사랑할 것을 기대할 수 없습니다. 자신을 사랑할 수 없다면 어떻게 다른 사람을 사랑할 수 있습니까? 모든 것은 당신과 당신 만 시작합니다.
우리는 모두 이유 때문에 태어났습니다. 당신이 살 자격이 있다면,아무도 당신 자신을 사랑할 자격이 없다고 말해야합니다. 사실,당신은 다른 누구보다도 그것을받을 자격이 있습니다. 인생은 아름답고 모두가 그것을 완전히 즐길 수 있어야합니다!
문 5:당신은 혼자가 아닙니다 거기
경우 어떤 이유로,당신은 단지 수 없습니다 안락한 느낌으로 자신 또는 그것을 할 수 없다,당신의 자신에 그것 괜찮습니다. 우리는 이유를 위해 지역 사회에 살고 있습니다:서로를 돕기 위해.자신의 불안감이나 자신을 사랑하는 것이 불가능한 일처럼 보이는 이유에 대해 가까운 친척이나 친구에게 이야기하십시오. 그들이 당신에게주는 충고의 조각은 당신이 결코 거기에 없다고 생각한 빛을 켤 수도 있습니다!자신의 감정을 풀어주는 힘은 매우 강력합니다. 진정으로 도움이됩니다. 위로 여는 것은 당신이 당신의 어깨에 나르는 모든 무게를 내려 놓는 것과 같으므로 그것을 무시하지 마십시오.
사람들을 개방하지 못하게하는 한 가지는 취약하고 당신의”약한”측면을 보여주는 느낌입니다. 실제로는 그렇지 않습니다. 나는 남자로서,나는 취약성이나 감정을 나타내지 않아야한다고 생각했기 때문에 주로 전에도 그런 느낌을주었습니다. 나는 강하게 머물러야한다고 생각했다. 그러나 그것은 사실이 아닙니다.
당신이 남자 또는 여자,소년이나 소녀,모든 사람들이 자신의 문제와 자신의 필요합니다. 내 감정을 말하고 감정적 인 것은 많은 고난을 겪는 데 도움이되었습니다. 때로는 매일 매일 그 짐을 안에두고 어깨에 짊어지는 것보다 포기하고 받아들이는 것이 낫습니다.
나는 그것을 충분히 강조 할 수 없다. 실제로 사물에 대해 걱정하고 자신에 대해 불안해한다는 것을 보여주는 것은 정상입니다. 는 방법을 알고 있는 경우 당신의 친구는 친구들이 당신을 위해 거기에 최선을 다할 것입 도움 당신은,그래서 당신의 가족입니다. 당신은 거기 혼자가 아닙니다.
문장 6:전문가의 도움을 구하는 것은 괜찮습니다.
없는 경우에는 위의 문에 실제로 도움 당신은 여전히있다,전문가 밖에 있는 훈련을 형성된 당신을 도울 수 있습니다. 심리학자들은 당신을 돕기 위해해야 할 일을 알고 있습니다. 비용 있습니다,돈을 하는 것이 어려울 수도 있습니다 처음에는 거기에 가 승인한 당신은 어려움을 자신을 사랑하지만,그것은 확실히 가치가있다. 나는 치료에 가서 그들이 그것을 후회하거나 돈을 낭비했다고 말한 친구에 대해 들어 본 적이 없다.
치료는 개인 정보 보호에서 이루어지며 그 과정은 전적으로 기밀입니다. 당신이 공개적으로 그것을 보여주지 않는 한,아무도 그것을 알지 못할 것입니다. 많은 개인이 광기 또는 무엇이든과 관련되기 때문에 전문가의 도움을 구하는 것을 받아들이지 않을 것입니다. 그것은 거짓입니다. 정상적인 사람들은 고난으로 인한 문제에 대해 심리학자와 전문가에게갑니다. 스트레스,이별,우울증,두려움,당신은 그 모든 것에 대한 도움을받을 수 있습니다. 모두는 그들 자신의 투쟁을 가지고 있으며,당신은 그들을 극복하기 위해해야 할 일을해야합니다.
내가 말하기를 좋아하는 것처럼,당신은 당신이 평생 동안 일할 유일한 프로젝트입니다. 자신에게 투자하는 것은 당신이 할 수있는 최선의 종류의 투자입니다. 그것이 당신이 자신을 사랑하는 것을 도울 수 있다면,나는 당신이 무엇을 기다리고 있는지 모른다. 때때로,돈을 치료할 수 있습이 훨씬 더 큰 영향에서 생활하려는 것보다 문제를 해결하기 위해 자신을 추구하고 친구의 도움을니다.하루가 끝나면,당신은 자신과 함께 사는 사람이고 남은 평생 동안 그렇게합니다. 인생을 사랑하는 가장 좋은 기회는 자신을 사랑하는 것으로 시작하는 것입니다. 해결책을 시도하는 것을 두려워하지 말고 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오!
마지막으로
때때로,그것을 받아들이기 힘들은 당신이 누구 때 모든 것을 당신이 보고,어떤 사회를 촉진,불가능한 표준입니다. 그 문제에 관해서는,여기 당신이 읽고 자기 사랑에 관해서는 반영하기를 원하는 문장이 있습니다:
- 아무도 완벽
- 을 만들 자신의 불안정
- 그것은 좋아요 자신을 사랑하는
- 당신이 자격이 자신을 사랑하는
- 당신은 혼자가 아닙니다 거기
- 그것은 좋아요 전문가의 도움을 받
좋습니다 보아에서 5 없 Brainers 의 신뢰를 얻을 수 article. 자신감을 높이기 위해 외모에 대해 뭔가를하는 데 도움이되는 작은 팁이 포함되어 있습니다.
인생은 당신이 자신에게 편안 할 때 아름다운 것입니다. 자기 사랑은 정직하게 모든 살아있는 사람에게 필수입니다. 당신이 그것을 필요로하는 것처럼 느낀다면 당신이 원하는만큼이 문장들을 읽으십시오. 당신이 다른 사람만큼 중요하다는 것과 자신의 사람과 편안하게 지낼 자격이 있다는 것을 잊지 마십시오!