ケトチキン入札

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ケトチキン入札は、家族全員のためのおいしいランチやディナーのオプ Ketoの方法を食べることはあなたが愛する食糧をあきらめることを意味する必要がない。

ケトチキン入札

単にこれらのスーパーしっとりとカリカリケトチキンストリッ 彼らはアーモンド粉を使用するようにプラスこれらは、グルテンフリーのチキン入札のレシピです。

ケトチキン入札は、内側に柔らかく、ジューシーな白肉鶏肉とカリカリの外側を提供しています。 これらがその場に当たったので、あなたも、テイクアウトを注文見逃すことはありません！ プラスそれは子供に優しい鶏のレシピなので、家族全員が掘り起こして満足することができます。

より多くのケトのレシピを探して

あなたがここで完了したら、私が作ったこの素晴らしいフライパンの朝食ピザをチェックアウトして あなたは朝食のためにこれをかき立てることができ、その後、昼食のためにこのケトチキンレシピ。p>

カリカリチキン入札

はい、人々！ あなたは正しくそれを聞いた。 カリカリとしたしっとりとしたチキンのテンダー…… ケトダイエットで許される！ これらの鶏の入札についての最もよい事はあなたの家族全員がそれらを愛することである。 誰もこれらのケトチキン入札が特定の食べ方のために作られていることを伝えることはできません。正直なところ、私の夫は私が小麦粉にコーンミールを追加したと思った、それはすべてです。 これはケトを叫んでいないそれらのケト料理の一つです。 それはあなたの鶏をパンするちょうど別の方法単にである。 天才だp>

また、私たちの素晴らしい低炭水化物ミートボールをチェックしてください！今、この特定のレシピのために、私はフライヤーを使用しました。

ベーキングの手順は以下のとおりです。

私たちのケトチキン入札は、味に満ちている完全にジューシーで、最も素晴らしいクランチを持っています。 子供たちはそれらを愛しています。 大人はそれらを愛する。 これらの鶏の入札はまた、完璧な前菜を作ります。私はケトで揚げ物を食べることができないと言われましたが、これらのケトはどうですか？混乱は”can’t”という文の中にあります。

混乱は”can’t”という文の中にあります。 あなたはケトで揚げ物を食べることができますが、重要なのはパン粉と油です。 この調理法はketoによって承認されるパン粉を使用する。 いくつかは、ピーナッツ油はノーノーだと思います。 それは個人的な選択であり、心配すればラードを使用しますが、オイルはケトーシスから私たちを追い出したことはありません。p>

私はもうとりとめのないあなたを退屈させません…のは、レシピにジャンプしてみましょう！ 待って…。 もう一つのこと

レシピバリエーションのアイデア-

ミックスins！ 小麦粉に別の調味料やすりおろしたパルメザンチーズを加えてみてください。 私は水牛のソースでそれらを浸していたとして、私はこのレシピのための基本的な塩とコショウで行きました.

ここで私たちの作る方法です

ケトチキン入札

• サーブ2（約3入札それぞれ）–以下に記載されている栄養情報（注意してください–これは
• 例えば-あなたは実際にアーモンド粉の1/2カップを食べることはありません。 いくつかは準備と料理で失われます。 また、これらのマクロには揚げ物用の油は含まれていません）

成分（以下の完全なレシピカード）–

命令:

メーカーの指示ごとにフライヤーを準備します。 私達は6分の間375ºの温度のピーナッツ油を使用しました。 時間は鶏の柔らかいサイズのために変わります。私はピーナッツ油を使用したくない場合はどうなりますか

あなたはピーナッツ油を使用して懸念している場合は、ここでMyKetoKitchenからケトに油を揚げるコーティングのための

• –大きなボウルに卵とクリームを泡立て器。 塩とコショウで味付け。 鶏肉を加え、約10分間座ってみましょう。

• 浅い皿や鍋にアーモンド粉を追加し、塩で味付け&コショウ。
• 鶏肉の両側に小麦粉を塗ります。
• 金色の茶色と内部温度が160℃に達するまで、小さなバッチで炒める。
• お好みのケトフレンドリーソースに浸します。

誰もがそれらを愛するでしょう！ 私の娘は確かにそうです。p>

なぜ私のパン粉が落ちたのですか

私のパン粉が落ちて、あなたと同じくらい茶色にならなかったのですか、私は何を間違っていましたか？

通常、これは稚魚油の温度が十分に熱くないためです。 揚げ物の各ラウンドの間に、油は温度に戻る時間が必要です。

ケトチキン入札のためのベーキング指示

これらのケトチキン入札を焼くのではなく、それらを揚げることを好む場合は、ここでどのように-

チキン入札をコーティングするための上記の手順に従ってください。 脇に置いて オリーブオイルでシートパンにグリースを塗り、425度のオーブンでパンを予熱します。 鍋を予熱することは熱いそれらをすぐに始めることによって貨幣をぱりっとさせるのを助ける。

約10分間焼き、反転してさらに10分または金色になるまで焼き続けます。 このようなことはありませんので、ご安心ください。 フライ鍋は、一度に均等にすべての側面を取得します。 しかしベーキングはフライ鍋を使用するために持っていないか、または気遣わない人のためのより容易な代わりである。私はこれらの揚げ方と焼き方の両方を試しましたが、彼らは素晴らしいです！

私はこれらの揚げ方と焼き方の両方を試しましたが、彼らは素晴ら 私はどのように柔らかく、ジューシー信じられない。 ありがとうございました！あなたは大歓迎です！

私はしばしばアーモンド粉についての何かが水分を保持するのに役立つと思

ケトチキンストリップのための最高のディッピングソース

あなたはこれらのストリッププレーンを食べるか、お気に入りのディッパーソー Ketogenic食事療法に続いたらあなたのソースが承認されるketoであることを保障したいと思う。 あなたはあなたの食事に合ったバーベキューソースを見つけて、その中に浸すことができます。 子供のために彼らは牧場ドレッシング、ハニーマスタード、または明白なケチャップを楽しむかもしれない。私はこのケトチキン入札レシピで鶏の胸肉を使用することができます

あなたは骨なし鶏の胸肉を使用することを選択した場合、あなただけ そうすれば、彼らは鶏の入札のようなものであり、より速く調理します。 あなたはそれらに全体の胸を残す場合、それは料理に多くの時間を追加し、thyeはその時点でストリップや入札ではないでしょう。

あなたは自家製の鶏の入札を凍結することができます

はい、あなたが持っているかもしれない残り物を凍結することができます。 指示されるように単に調理し、次に気密の容器かsealable袋の残りの鶏の貨幣を移して下さい。 冷凍庫に最大3ヶ月間保管してください。あなたが食べたいときは、オーブンで加熱するまで温めたり、電子レンジで投げたり、冷蔵庫で一晩解凍して次の日に冷たいものを食べることができます。

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ケトハッシュブラウンズ

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