Che cosa sono i trigliceridi?
I trigliceridi sono un tipo di grasso. Sono il tipo più comune di grasso nel tuo corpo. Provengono da alimenti, in particolare burro, oli e altri grassi che mangi. I trigliceridi provengono anche da calorie extra. Queste sono le calorie che mangi, ma il tuo corpo non ha bisogno subito.Il tuo corpo cambia queste calorie in eccesso in trigliceridi e li memorizza nelle cellule adipose. Quando il tuo corpo ha bisogno di energia, rilascia i trigliceridi. Le particelle di colesterolo VLDL trasportano i trigliceridi ai tessuti.
Avere un alto livello di trigliceridi può aumentare il rischio di malattie cardiache, come la malattia coronarica.
Che cosa causa alti trigliceridi?
i Fattori che possono aumentare il vostro livello di trigliceridi include
- mangiare Regolarmente più calorie che si bruciano, soprattutto se si mangia un sacco di zucchero
- Essere in sovrappeso o di avere l’obesità
- il fumo di Sigaretta
- l’uso Eccessivo di alcol
- Alcuni farmaci
- Alcune malattie genetiche
- malattie della Tiroide
- Scarsamente controllato diabete di tipo 2
- Fegato o malattie renali
Come sono i trigliceridi alti diagnosi?
C’è un esame del sangue che misura i trigliceridi, insieme al colesterolo. I livelli di trigliceridi sono misurati in milligrammi per decilitro (mg/dL). The guidelines for triglyceride levels are
| Category | Triglcyeride Level |
|---|---|
| Normal | Less than 150mg/dL |
| Borderline high | 150 to 199 mg/dL |
| High | 200 to 499 mg/dL |
| Very high | 500 mg/dL and above |
Levels above 150mg/dl may raise your risk for heart disease. Un livello di trigliceridi di 150 mg / dL o superiore è anche un fattore di rischio per la sindrome metabolica.
Quali sono i trattamenti per gli alti trigliceridi?
Si può essere in grado per abbassare i livelli di trigliceridi con i cambiamenti di stile di vita:
- Controllare il vostro peso
- Regolare attività fisica
- Non fumatori
- Limitare lo zucchero e cibi raffinati
- Limitare il consumo di alcol
- il passaggio da grassi saturi di grassi sani
Alcune persone possono anche bisogno di prendere farmaci per il colesterolo, per abbassare i trigliceridi.