Potrei essere in giro per le donne incinte tutto il tempo, ma questo non mi ha impedito di dire alcune cose piuttosto bonehead a mia moglie mentre era incinta. Quindi questo è il mio consiglio a papà-to-be su come stare fuori dalla cuccia.
Come solo uno dei tanti esempi, una volta mi sono lamentato di non dormire bene. Questa non è una cosa intelligente da dire a una donna incinta. La mia bella moglie era a poche settimane dal parto, e quando non si girava e si girava per trovare una posizione comoda per la sua pancia in crescita, si alzava costantemente per andare in bagno. Forse ero stanca, ma non era niente in confronto a quello che stava passando. Per non parlare di questo mi ha guadagnato una notte sul divano.
Non avevo idea di cosa fare quando ci aspettavamo il nostro primo figlio. Fondamentalmente, ho dato di matto tutto il tempo. Penso che sia normale quando stai per diventare un genitore.
Tuttavia, non importa quanto tu sia spaventato, la mamma è altrettanto spaventata. Sì, la tua vita sta cambiando, ma non è il tuo corpo che cambia drasticamente e ti manda su un ottovolante ormonale. La gravidanza è tutta una questione di mamma perché, siamo onesti, sono quelli che fanno il duro lavoro. Quello che devi fare è essere di supporto – in qualsiasi modo tu possa in quel momento.
Primo trimestre: aiutala a sentirsi meglio
L’inizio della gravidanza può essere difficile. Il tuo partner probabilmente sarà esausto e lei potrebbe non sentirsi bene. Offerta di correre fuori per ottenere la sua medicina – medico-approvato, naturalmente. Falle sapere che va bene se vomita davanti a te. Se lei è a disagio con questo, darle spazio quando è malata.
Il tuo partner potrebbe iniziare a desiderare cibi strani. Mia moglie ha mangiato bastoncini di formaggio, uova sode e lamponi per circa i primi due mesi della sua gravidanza. Questo e ‘ cio ‘ che le faceva bene e non la faceva stare male.
Se il tuo partner si sente in questo modo, non chiedere cosa c’è per cena. Essere un adulto e cucinare il proprio cibo. Se l’odore di certi cibi la rende nauseata, rinunciare per il momento.
Se il tuo partner vuole i sottaceti alle 2 del mattino, alzati dal letto e vai a prenderli. Sei stato responsabile di metà di questa gravidanza, quindi è il minimo che puoi fare!
A partire da quando si ottiene un test di gravidanza positivo, mostrare interesse ed essere coinvolti per tutta la gravidanza. Impara il più possibile. Leggi i libri di gravidanza. Accompagnala agli appuntamenti prenatali. Questo può essere particolarmente importante se un problema si sviluppa durante la gravidanza. Se sei coinvolto e agli appuntamenti, capirai meglio cosa sta succedendo e cosa aspettarti lungo la strada.
Frequentare corsi prenatali. Questo può essere utile durante il travaglio e il parto quando lei è nel dolore e dimentica alcune delle cose che ha imparato. Si può aiutarla a ricordare quello che può fare per gestire il suo dolore e quello che sta arrivando dopo.
Secondo trimestre: Coccolarla
Questa è la fase della luna di miele della gravidanza – dopo la malattia del primo trimestre e prima del disagio del terzo trimestre. Se stai cercando di scappare per qualche giorno, questo è il momento perfetto per portarla su un babymoon.
Si può anche aiutare i suoi amici e la famiglia pianificare un baby shower. So che potrebbe non interessarti dei giochi stupidi che giocano o dei regali carini. Ma sappi questo: avrai bisogno di più pannolini di quelli che esistono nel mondo, quindi sii grato quando li ottieni!
Terzo trimestre: Farla sentire a proprio agio
Entro il terzo trimestre, il vostro partner sta per iniziare a sentirsi piuttosto a disagio. Dille di sedersi e mettere i piedi mentre si prepara la cena, o darle un massaggio. Se vai in un cinema, scegli un posto sul corridoio vicino all’uscita in modo che possa facilmente alzarsi per andare in bagno.
Potrebbe non sentirsi come se stessa, quindi questo è un buon momento per aiutare a promuovere la sua autostima. Se lei chiede se lei sembra grassa, dire, ” Assolutamente no, sei bellissima.”Farla sentire speciale e voluto. Se è pronta, sappi che il sesso è quasi sempre sicuro durante la gravidanza. Parli con il medico, ma ci sono pochissime occasioni in cui potrebbe non essere sicuro.
Tuttavia, potrebbe non essere dell’umore giusto. Lei non può sentirsi sexy, e la sua pancia in crescita può fare sesso a disagio. Se lei non è in esso, essere comprensione e non farla sentire male su di esso.
Manodopera e consegna: Cosa non dire
Non c’è modo di aggirarlo: il lavoro e la consegna possono essere spaventosi per i partner. Sei andato alle lezioni e hai letto i libri, ma niente può prepararti al 100% per quello che sta arrivando. Potresti essere nervoso, ma ricorda che non è nulla in confronto a come si sente il tuo partner. Anche se non si può togliere il suo dolore, si può stare a guardare e sostenerla.
Negli spettacoli televisivi e nei film, i papà dicono cose stupide alle donne durante il travaglio e il parto. Beh, non stanno esagerando-molto. Quando mia moglie entrò in travaglio e io la stavo guidando all’ospedale, c’era la costruzione di strade e continuavamo a guidare su grandi dossi. Ero così nervoso e non ho potuto fare a meno di ridere. Pensavo che mi avrebbe colpito mentre esclamava: “Perché è così divertente? Perché ridi?”
Ecco alcune altre cose che ho sentito nel corso degli anni che consiglio di non dire al tuo partner mentre sta dando alla luce tuo figlio:
- ” Lordo.” Non mi interessa se quello che stai guardando è la cosa più disgustosa che tu abbia mai visto. Non dire cosi’. Mai.
- “Oh, il dolore non può essere così male.”Lo è. Non puoi nemmeno immaginare. Non cercare di entrare in empatia con il suo dolore. Non cercare di minimizzare. Basta lasciare che la sua esperienza, tenere la mano, e fare quello che chiede e ha bisogno di fare.
Dopo la nascita: Sii protettivo e disponibile
Ora che il tuo piccolo è arrivato, ogni membro della famiglia e amico che hai vorrà incontrarlo. Devi fare il guardiano. La mamma probabilmente sarà stanca e vuole solo trascorrere del tempo con il suo nuovo bambino. Non aver paura di dire ai tuoi cari di tornare più tardi. O incontrarli nella sala d’attesa e intrattenerli là fuori.
È inevitabile che tu dimentichi le cose nella fretta di andare in ospedale. E ‘ il vostro lavoro per correre avanti e indietro per ottenere un cambio di vestiti, il caricatore del telefono, o qualsiasi altra cosa ha bisogno.
I primi giorni della vita di un bambino sono estenuanti per tutta la famiglia, ma cerca di minimizzare quello per il tuo partner. Se sta allattando, non puoi aiutare con le poppate notturne, ma puoi comunque essere utile. Alzati e cambia il pannolino del bambino in modo che possa riposare ancora qualche minuto. Io e mia moglie abbiamo fatto il turno per dormire un po’.
Prendi il più possibile dal suo piatto. Fare il bucato, cucinare i pasti e pulire la casa. Se il bambino sta dormendo e lei vuole riposare, intrattenere gli altri bambini in modo che possa dormire. Datele del tempo da sola. Se il bambino è nutrito e non ha bisogno di lei, lasciala avere qualche ora di pace e tranquillità o la possibilità di uscire di casa.
Non dimenticare di prenderti cura di te stesso. Trova il tempo per fare qualcosa che ti ringiovanisca, anche se sta solo andando in palestra mentre torni a casa dal lavoro.
Ci vorrà del tempo per la vostra famiglia per entrare in una routine che funziona meglio per tutti voi – soprattutto dopo uno o entrambi del vostro ritorno al lavoro dal congedo di maternità o di paternità. È facile accovacciarsi e superare i primi mesi di vita di un bambino, ma non dimenticare di rimanere in contatto con il mondo esterno. Mantenere relazioni con amici e familiari – e l’un l’altro. Vai ad un appuntamento. Entrambi avete bisogno di tempo per prendere fiato e mantenere la vostra sanità mentale.
Per quanto riguarda il sesso dopo aver avuto un bambino, parla con il tuo medico di quanto tempo dovresti aspettare. La maggior parte dei medici consiglia sei settimane. Ricorda, puoi rimanere incinta di nuovo subito, anche se il tuo partner sta allattando al seno. Non dimenticare di usare la contraccezione.
La paternità è un grande lavoro – e inizia con la cura della mamma. Diventare papà è spaventoso e snervante, ma anche impressionante. Godetevi il viaggio!