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Sei in una relazione. Forse a lungo termine.
Eppure, recentemente, c’è stato qualcun altro nella tua mente.
Hai sviluppato sentimenti per qualcuno che non è il tuo partner.
E stai lottando per capire cosa dovresti fare al riguardo.
Le probabilità sono che i tuoi sentimenti si siano sviluppati da soli e ti abbiano piuttosto colto di sorpresa.
Presumo che tu non sia uscito intenzionalmente alla ricerca di qualcuno di nuovo. Se l’hai fatto, questo è un bollitore di pesce completamente diverso.
Forse la tua relazione sta andando meravigliosamente, o forse sta attraversando un momento difficile
In entrambi i casi, ti sei trovato in una situazione difficile, e probabilmente ti senti un po ‘ confuso con molte domande che ti attraversano la mente.
Cosa significano questi sentimenti per la tua relazione?
È mai possibile avere sentimenti per due persone contemporaneamente?
Perché potresti sentirti in questo modo?
E cosa dovresti fare al riguardo?
Questa è una situazione molto confusa, quindi scomponiamola in fasi.
In primo luogo, avrai la possibilità di esplorare ciò che senti.
Poi, scaveremo più a fondo e pensare a dove quei sentimenti sono provenienti da.
E infine, penseremo a ciò che questi sentimenti potrebbero significare per il vostro rapporto e come si dovrebbe iniziare a muoversi in avanti da qui.
Fase uno: esplorare i tuoi sentimenti.
Quindi, sai che questa persona ti ha fatto sentire qualcosa. Ma, se siete in un rapporto, probabilmente stai nascondendo questi sentimenti via piuttosto che di fronte a loro ed esaminandoli.
Difficile come potrebbe essere, è il momento di decomprimere i tuoi sentimenti.
Tirali fuori dalla scatola in cui li hai nascosti e considera quale sia la natura di questi sentimenti.
Fai domande come:
– È un’attrazione puramente sessuale?
– Stai vivendo la lussuria verso questa persona?
– Hai voglia di contatto fisico con loro?
– È la loro personalità che ti attrae?
– Ti piace la loro compagnia?
– Ti fanno ridere?
– Vuoi trascorrere del tempo con loro?
– Vuoi sapere la loro opinione sulle cose?
– – Se sei totalmente onesto, potresti mai vederti in una relazione duratura con questa persona?
Fase due: comprendere la causa principale dei tuoi sentimenti.
Giusto, quindi ora hai passato un po ‘ di tempo a capire quale sia la natura dei tuoi sentimenti nei confronti di questa persona, è tempo di pensare da dove vengono.
Ci sono tre aree principali da considerare: sono il risultato della persona stessa, sono il risultato del rapporto che sei attualmente in, o sono tutti giù a qualcosa che sta succedendo con te, e niente a che fare con questa persona o il vostro partner a tutti?
Esaminiamo questi più da vicino.
Ti piacciono per loro.
Forse la tua relazione sta andando davvero bene. Sei felice e soddisfatto con il vostro partner, e sinceramente vuole continuare a costruire la vostra vita con loro.
In questo caso, se hai incontrato qualcuno a cui sei attratto, potrebbe essere interamente dovuto alla connessione che hai con quel particolare individuo.
Non è sempre necessario cercare le cause sottostanti. Potrebbe essere semplice come accettare che sei attratto da loro per quello che sono.
Considera attentamente se questo è davvero il caso. Se si pensa che sia, si può mettere il dito su ciò che è su di loro che li rende così speciale?
Perché hanno, in particolare, catturato la tua attenzione?
Potresti non essere in grado di metterlo in parole, ma dovresti essere in grado di capire se sono davvero qualcosa di speciale.
La tua relazione sta attraversando una zona rocciosa.
Naturalmente, a volte ci sono cause sottostanti sotto forma di problemi con la relazione in cui ti trovi.
I sentimenti che hai sviluppato per qualcun altro potrebbero non avere molto a che fare con la persona per cui li senti, ma con ciò che manca dalla relazione in cui ti trovi.
Forse hai voglia di affetto fisico.
Forse hai voglia di intimità emotiva.
Forse ti senti trascurato, non amato, incompreso e hai iniziato a cercare altrove qualcuno che potrebbe darti le cose che il tuo partner non ha.
Quando qualcuno si sente così, può essere abbastanza facile iniziare a provare sentimenti romantici verso qualcun altro.
Quei sentimenti non sono necessariamente il risultato che qualcuno è particolarmente speciale, ma sono solo perché stai cercando qualcuno, chiunque, a cui aggrapparsi.
In casi come questi, è necessario prendere l’attenzione fuori la persona che hai sviluppato sentimenti per e spostarlo sul vostro rapporto.
Hai alcune cose che devi risolvere.
Se stai cercando altrove, non sempre dare per scontato che sia la relazione in cui ti trovi che è il problema.
Potrebbe essere che hai alcuni problemi personali che significano che trovi difficile essere in una relazione e potrebbe anche cercare di auto-sabotaggio.
Forse hai problemi con l’impegno o l’intimità.
Forse ti aspetti troppo da un partner e inizi a guardare altrove quando il tuo partner non è in grado di soddisfare le tue aspettative irrealistiche.
Prenditi un po ‘ di tempo per considerare se ci potrebbe essere qualcosa in te su cui devi lavorare che ha portato a sviluppare questi sentimenti.
Fase tre: andare avanti.
Sono sicuro che non ho bisogno di dirti che questa situazione non è sostenibile.
Dopo tutto, se stai leggendo questo articolo, i sentimenti che stai vivendo sono probabilmente leggermente più di una semplice fantasia passeggera.
Quindi, è il momento di considerare come si sta andando a passare dalla situazione.
Se decidi di perseguire i tuoi sentimenti.
Puoi decidere che i tuoi sentimenti per questa persona sono reali.
Non ho bisogno di dirti questo, ma non puoi fare nulla per quei sentimenti mentre sei ancora in una relazione.
Potrebbe essere tentato di cercare conferma dall’oggetto dei tuoi affetti che ricambiano prima di rompere con il tuo partner, ma non è giusto per nessuno.
Devi terminare la relazione in cui ti trovi attualmente prima di decidere di fare una mossa sulla persona che ti interessa, pienamente consapevole che detta persona potrebbe rifiutarti.
In questo modo, stai riconoscendo che i tuoi sentimenti per questa persona sono abbastanza forti da rompere la tua relazione.
Potrebbe essere l’inizio di qualcosa di meraviglioso, ma devi essere consapevole che ci sarà un sacco di dolore.
Se decidi di rimanere con il tuo partner.
D’altra parte, potresti decidere che quello che hai con il tuo partner è speciale e vuoi stare con loro.
In tal caso, dovrai tracciare una linea sotto i tuoi sentimenti per questa persona.
È una tua decisione se senti o meno di dover dire al tuo partner i sentimenti che hai provato.
C’è un argomento per entrambi i corsi d’azione, ma alla fine dipende da te, a condizione che non sia successo nulla tra te e la persona per cui provi dei sentimenti.
Se qualcosa è andato avanti, allora avrete bisogno di essere onesti con il vostro partner su di esso.
Ma se sono solo stati sentimenti da parte tua, e niente di più, puoi decidere se dirlo o meno al tuo partner.
Se pensi che siano stati il risultato di problemi nel tuo rapporto, allora il tuo partner probabilmente ha bisogno di sapere cosa hai pensato e sentito in modo che voi due possiate prendere una decisione consapevole di lavorare su questi problemi e andare avanti insieme.
Assicurati di scegliere il momento giusto per avere quella conversazione, quando sei entrambi ben nutriti, ben riposati e sobri.
Fondamentalmente, la tua coscienza ti farà sempre sapere se questa è una conversazione che deve essere avuta.
Se ti sei reso conto che questo è il risultato di alcuni problemi personali sottostanti, allora devi prendere misure attive per lavorare su di loro, in modo che questo genere di cose non accada di nuovo.
In entrambi i casi, in un mondo ideale smetteresti di avere contatti con la persona per cui hai provato sentimenti.
Fuori dalla vista, fuori dalla mente.
Dopo tutto, se sei seriamente intenzionato ad andare avanti con la tua relazione, avere contatti con questa persona potrebbe rendere le cose difficili.
Ma, naturalmente, non viviamo in un mondo ideale, quindi potrebbe essere qualcuno che non puoi sfuggire. Forse qualcuno si lavora con o vedere un sacco di per qualsiasi numero di motivi.
In questo caso, dovrai avere la forza della mente per poter mettere da parte i tuoi sentimenti.
È comunque possibile ridurre al minimo la quantità di tempo trascorso a interagire con loro e controllare la natura di tali interazioni.
Non c’è una risposta giusta.
Se ti sei trovato in una situazione come questa, la chiave è essere onesti con te stesso e assicurarti di fare tutto il possibile per assicurarti che nessuno si faccia male (più del necessario).
Situazioni come queste sono difficili da navigare, ma finché sei onesto, premuroso e non lasciarti trasportare dai tuoi sentimenti prima di aver capito cosa significano veramente, la migliore linea d’azione dovrebbe presto diventare chiara.
Non sei ancora sicuro di cosa fare riguardo ai tuoi sentimenti per quest’altra persona? Perché soffrire con questa situazione difficile da solo? Anziché, parlare con un esperto di relazione addestrato che vi ascolterà e vi guiderà a qualunque risultato è meglio per voi. A volte aiuta solo a parlare le cose per arrivare ai tuoi sentimenti più onesti su una situazione. Così chattare online con uno degli esperti di Rapporto Eroe che può aiutare a capire le cose. Basta cliccare qui per chattare.
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