CLEVELAND — Cleveland Clinic psicologo Dr. Susan Albers dice freaks controllo tendono a voler dominare le persone e le situazioni che li circondano.
Mentre questo bisogno di essere in controllo può essere scoraggiante per alcuni, Albers dice che c’è spesso una ragione più profonda per questo.
che Cosa È Necessario Sapere
- Albers ritiene che il bisogno di controllo è radicata in altri problemi psicologici
- Il termine non dovrebbe avere una connotazione negativa, Albers dice
- Comunque, a volte si arriva a un punto in cui è necessario raggiungere per aiuto
“la necessità di controllare La deriva spesso da molto più profondo di problemi psicologici. A volte, è nel disturbo ossessivo compulsivo e disturbo d’ansia disturbo di personalità. Spesso pensiamo che la persona che sta controllando sia difficile o talvolta anche un coglione, ma in realtà quando stacchiamo gli strati psicologici, a volte questa persona sta avendo molta paura o molta ansia”, dice Albers.
Mentre può sembrare una brutta cosa, Albers dice che avere un “maniaco del controllo” nella tua vita può avere alcuni aspetti positivi.
” Quel termine maniaco del controllo è piuttosto negativo. Possiamo riformulare per guardare la persona come a loro piace essere in carica, e ci sono alcune cose davvero positive su questo. Sono persone che sono veramente bravi a prendere decisioni. Si fanno carico di una situazione in cui nessun altro vuole sono davvero bravi a pianificare. Quindi, abbiamo cercato gli attributi positivi, e quando usiamo quella parola controllo, pensiamo automaticamente negativo, e abbiamo una reazione arrabbiata, quindi smettiamo di usare quel termine e iniziamo davvero a pensare a queste persone come … Queste sono persone a cui piace essere al comando e non è una brutta cosa.”
In alcuni casi, tuttavia, queste interazioni possono essere estenuanti. Albers dice che è importante comunicare con persone che sono più controllanti.
“Assicurati di commentare nel momento in cui ti senti in modo da poter collegare l’evento con come ti senti davvero chiaramente. Così, per esempio, si potrebbe dire, ‘Suona come si sta cercando di controllare come la riunione sta per andare domani. In questo momento, mi fa davvero sentire come se non ti fidi di me.’E in questo modo si ha una chiara connessione tra ciò che sta accadendo e come ti senti.”
Pur avendo un maniaco del controllo nella tua vita è spesso innocuo, Albers dice che non va bene sentirsi vittima di bullismo o abusato in alcun modo. Se ti senti minacciato o come non hai una voce, questo è un problema e potrebbe essere necessario raggiungere per il supporto.