Ci sono momenti in cui le madri sono separate dal loro bambino per lavoro o per la scuola. È importante sapere che puoi ancora fornire latte per il tuo bambino quando sei lontano e puoi mantenere il tuo rapporto di allattamento al seno.
Quanto spesso dovrò pompare quando torno al lavoro o a scuola (college)?
Quanto tempo sei lontano da te bambino influenza questa decisione. Idealmente, si dovrebbe pompare tutte le volte che il vostro bambino sarebbe infermiera. Questo potrebbe non essere possibile con il tuo programma di lavoro/ scuola. La maggior parte delle madri trova che il pompaggio ogni 2-3 ore mantiene la loro fornitura di latte e non le fa diventare scomodamente piene.
Ad esempio, se una madre ha lavorato un giorno di lavoro di 8 ore, avrebbe allattare il suo bambino prima di venire al lavoro, poi pompare a metà mattina, all’ora di pranzo e poi a metà pomeriggio. Avrebbe allattare il suo bambino quando tornava a casa.
Devo singola o doppia pompa?
Utilizzando una pompa in grado di esprimere il latte da entrambi i seni allo stesso tempo farà risparmiare più tempo. Potrebbero essere necessari circa 15 minuti per pompare entrambi i seni invece di 30 minuti o più per pompare separatamente ciascun seno. Il doppio pompaggio fornisce anche una stimolazione molto forte per mantenere una buona fornitura di latte. La prolattina, che è un ormone importante per fare il latte, diventa molto elevata quando le madri doppia pompa.
C’è un modo per diminuire il numero di volte che devo pompare al lavoro?
Se è possibile per voi di andare a casa a pranzo, o avere qualcuno si incontrano sulla vostra pausa con il vostro bambino, si può allattare al seno invece di pompa. Alcuni datori di lavoro hanno cura del bambino in loco e questo potrebbe consentire di prendere le pause con il vostro bambino.
Alcuni bambini sviluppano un modello noto come “ciclo inverso allattamento al seno.”(Gale Pryor / Madre che allatta, madre che lavora). Ciò significa che il tuo bambino dormirà di più mentre sei lontano e allatterà di più quando sei insieme. Se ciò accade, potresti scoprire che devi pompare meno quando sei lontano dal tuo bambino. Tieni il tuo bambino vicino a te di notte, in modo che tu possa allattare facilmente e dormire il più possibile.
Come faccio a scegliere un tiralatte?
Il tipo di tiralatte di cui hai bisogno dipende molto dalla tua situazione. La tua capacità di pompare bene dipenderà dalla corrispondenza delle tue esigenze specifiche al miglior sistema di pompaggio che soddisfi tali esigenze.
Se hai bisogno di lasciare il tuo bambino perché stai tornando al lavoro o a scuola, sarà necessaria una buona pompa. Ci sono molte opzioni tra cui scegliere. È importante sceglierne uno che soddisfi le tue esigenze specifiche. Alcune cose da considerare sono il costo, l’efficienza, quanto è facile da trasportare e quanto rumore fa.
Se hai solo bisogno di pompare occasionalmente, una pompa azionata a mano potrebbe essere quella giusta. Sono piccoli, facili da trasportare e utilizzare e non sono molto costosi (ad esempio possono costare $20-50 negli Stati Uniti). Una pompa che non è più raccomandato è il” corno bicicletta ” stile pompa manuale. Questa pompa non ha funzionato bene e molte madri lo hanno trovato scomodo da usare.
Se sarete via solo poche ore al giorno e solo bisogno di pompare una o due volte, una piccola pompa elettrica può essere appropriato. Il costo di questi vanno da circa $50 a $150 negli Stati Uniti. Alcuni sono doppi stili di pompaggio, altri pomperanno un seno alla volta. Alcuni di loro sono abbastanza tranquilli, ma alcuni sono piuttosto rumorosi. Questi possono essere collegati al muro o utilizzare batterie. Alcuni hanno adattatori CA.
Se sarai via per 8 o più ore, una doppia pompa elettrica è probabilmente la scelta migliore. Questi sono raccomandati se il tempo che devi pompare è limitato e / o pomperai 3 o più volte al giorno. Queste pompe sono automatiche e hanno un ciclo di rilascio di aspirazione che imita il modello di un bambino che allatta. Possono essere abbastanza grandi e sono disponibili in custodie che assomigliano a una grande borsetta. Questi casi contengono tutti gli accessori necessari. Di solito sono silenziosi. Costano tra $200-300 negli Stati Uniti e sono classificati come pompe singolo utente dai produttori.
L’ultima opzione è la pompa di grado ospedaliero, chiamata anche pompa multiutente (USFDA). Questa è una pompa molto forte e viene utilizzata quando la madre e il bambino sono separati, come il pompaggio del latte per un bambino prematuro in ospedale, o se la madre ha bisogno di una forte stimolazione per aumentare la sua fornitura di latte. Questi sono raramente acquistati. La maggior parte delle madri li affitta da un ospedale o da una società di attrezzature mediche durevoli.
Molte madri trovano utile parlare con i loro amici se è necessaria o meno una pompa e, in caso affermativo, quale tipo ha funzionato meglio. Assicurati di chiedere quali caratteristiche hanno funzionato bene e cosa no.
Il mio amico non ha più bisogno della sua pompa e ha detto che posso usarlo. Va bene cosi’?
È importante sapere che la maggior parte dei tiralatte sono considerati single user. Il latte può fluire all’indietro nel meccanismo della pompa e causare contaminazione. Per questo motivo, la condivisione o il prestito pompe singolo utente non è raccomandato.
Punte di pompaggio
Pompaggio mentre lontano dal vostro bambino può essere difficile. Trovare il tempo e lo spazio per farlo, così come rilassarsi mentre lo fai può essere più facile a dirsi che a farsi.
Le madri che hanno pompato con successo sono una grande risorsa e possono fornire molti suggerimenti per rendere il processo più facile. Ecco alcuni di questi suggerimenti:
* Trovare un posto tranquillo dove non si rischia di essere interrotto. Si consiglia di guardare intorno alla vostra area di lavoro prima di uscire in congedo per trovare il posto migliore. Non deve essere di fantasia, ma dovrebbe essere privato. Il bagno non è un posto accettabile per essere chiesto di pompare. Essere consapevoli del fatto che ci sono leggi in vigore in alcuni paesi per proteggere l’utente.
*Rilassarsi è importante. Molte madri guardano le immagini dei loro bambini, ascoltano musica, bevono acqua o fanno uno spuntino. Alcuni usano i loro telefoni per guardare i video dei loro bambini o affrontare il tempo il bambino e caregiver.
*Alcune madri trovano che la mano che esprime per 1-2 minuti prima di usare la pompa dà loro risultati migliori. Il calore delle loro mani e” Pelle su pelle ” prima fornisce una buona stimolazione in modo che il loro latte venga rilasciato meglio.
* Rimanere idratati. Bevi molti liquidi in modo da non diventare eccessivamente assetato. Se si può fare uno spuntino così come ottenere una buona pausa pasto, questo è utile pure.
*Investire in un reggiseno di pompaggio a mani libere. Ci sono diversi sul mercato o si può fare il proprio. Se fai il tuo, usa semplicemente un reggiseno sportivo e taglia i fori dove le flange passeranno. Puoi usare del nastro adesivo per sigillare i bordi in modo che non si sfilaccino.
*Investire in una buona pompa. Sarà più economico della formula a lungo termine e sarà più comodo per te. La maggior parte dei produttori ha varie dimensioni di flange. Assicurarsi che la flangia non è troppo stretto, né troppo sciolto.
La legge
UK
ACAS hanno prodotto una guida completa per i datori di lavoro su come accogliere l’allattamento al seno sul posto di lavoro.
http://www.acas.org.uk/media/pdf/2/i/Acas-guide-on-accommodating-breastfeeding-in-the-workplace.pdf
LLLGB ha anche informazioni utili sul pompaggio al lavoro:
https://www.laleche.org.uk/working-and-breastfeeding/
USA
Ci sono leggi federali in vigore negli Stati Uniti per proteggerti durante il pompaggio:
https://www.dol.gov/whd/regs/compliance/whdfs73.htm
Scheda informativa #73: Tempo di pausa per le madri che allattano sotto la FLSA
Questa scheda fornisce informazioni generali sul requisito di tempo di pausa per le madri che allattano nella protezione del paziente e Affordable Care Act (“PPACA”), che ha avuto effetto quando il PPACA è stato firmato in legge il 23 marzo 2010 (P. L. 111-148).
Pulizia e sanificazione Accessori di pompaggio
Hand Expressing
Alimentazione del latte materno da una bottiglia