Otto consigli di alimentazione per un bambino di 8 mesi
Ecco alcuni suggerimenti da tenere a mente durante l’alimentazione del bambino di 8 mesi.
Non dimenticare il latte materno o la formula
A otto mesi, il bambino ha bisogno di circa 750 a 900 calorie al giorno, da cui 400 a 500 calorie dovrebbero provenire da formula o latte materno (circa 720 ml o 24 once al giorno). Non hanno più bisogno delle calorie dall’allattamento al seno o dalla formula una volta che ne girano uno.
Attenersi a una posizione e posizione di alimentazione
Durante l’alimentazione del bambino, è meglio cercare di attenersi a una posizione e posizione di alimentazione. Questo aiuta a sviluppare una forte relazione tra il luogo e il cibo. I seggioloni non solo rendono i pasti senza problemi, ma sono anche eccellenti per insegnare a tuo figlio come stare fermo mentre mangi. Aiutano anche a ridurre al minimo i rischi di soffocamento e mantenere il cibo più o meno isolato.
Non schiacciare completamente il cibo
Un’altra cosa da tenere a mente mentre si prepara il cibo per un bambino di otto mesi non è schiacciare completamente il cibo. Invece mantenere la consistenza un po ‘ granulosa. Questo può aiutare il tuo bambino a passare più facilmente da alimenti frullati a cibi solidi.
Non aggiungere ancora sale o zucchero
Il sale e lo zucchero possono mettere un carico inutile sui reni dei bambini. Inoltre, mangiare troppo sale durante l’infanzia ha dimostrato di portare a maggiori rischi di malattie come ipertensione, malattie renali, osteoporosi e malattie cardiovascolari più tardi nella vita. Allo stesso modo, l’aggiunta di zucchero alla dieta del bambino può portare a carie e carie. L’assunzione eccessiva di zucchero può anche sopprimere l’immunità e rendere i bambini più inclini a sviluppare diabete, obesità e malattie cardiovascolari in età adulta.
Cerca di evitare la plastica
Se possibile, conserva gli alimenti per il tuo bambino in contenitori di vetro o acciaio. La plastica a volte contiene sostanze chimiche nocive che possono contaminare il cibo.
Evita cibi fritti
Scambia cibi fritti per verdure e frutta al vapore.
Fai attenzione alle allergie
Quando stai introducendo nuovi alimenti nel piano pasto di un bambino di 8 mesi, assicurati di introdurli uno alla volta, da soli. Questo ti aiuterà a identificare eventuali allergie alimentari. Gli esperti di salute raccomandano di attendere almeno quattro giorni tra l’introduzione di nuovi alimenti.
Quando si introducono nuovi alimenti, cercare possibili reazioni allergiche come orticaria, difficoltà respiratorie o eruzioni cutanee. Se c’è una storia familiare di allergie alimentari, in particolare per uova, noci e latticini, prestare particolare attenzione.
Non usare ancora latte vaccino
Il latte vaccino non contiene la nutrizione essenziale di cui il tuo bambino ha bisogno a questa età, quindi aspetta fino a quando non ne gira uno prima di introdurlo. Il latte vaccino contiene più sale, proteine, calcio e potassio rispetto alla formula o al latte materno. Questo può aumentare il carico sui reni dei bambini.
Entro otto mesi, il tuo bambino è probabilmente in grado di ingoiare facilmente cibi purè e iniziare a masticare cibi solidi morbidi e cotti. Tuttavia, stanno ancora ricevendo almeno la metà delle loro calorie dalla formula o dal latte materno. I migliori alimenti per un bambino di otto mesi sono frutta, verdura, pesce, latticini, pollo, uova, cereali e cereali.
Cerca di organizzare il programma di alimentazione del tuo bambino di otto mesi in base alle loro esigenze personali e a quelle della tua famiglia. Durante la preparazione del pasto di un bambino di 8 mesi, non schiacciare completamente il cibo. Evitare il sale e lo zucchero e cercare di conservare gli avanzi in vetro o acciaio. Fai attenzione alle allergie alimentari e non introdurre latte vaccino fino a quando il bambino non ha un anno.