Farting è un segno che il tuo corpo — in particolare il tuo tratto digestivo — sta lavorando come dovrebbe. Infatti, farting è un beneficio di un corpo sano. It:
Ti dice se la tua dieta è equilibrata
Una dieta che include proteine magre, verdure, frutta e cereali è considerata equilibrata e sana. Ma produrrà gas.
Alcuni tipi di carboidrati non possono sempre essere suddivisi nel tratto digestivo. Invece, fermenteranno per un po ‘ nell’intestino crasso prima di essere rimossi durante un movimento intestinale. Quella fermentazione produce gas.
Se hai mangiato solo una dieta di carboidrati semplici, potresti non produrre tanto gas. Tuttavia, sarebbe malsano per altri motivi. Una dieta equilibrata è più sana per il tuo corpo, e in particolare per il tuo intestino, anche se produce flatulenza.
Riduce il dolore addominale
Mentre mangi, mastichi, deglutisci e procedi il cibo, il gas si raccoglierà nel tratto digestivo. Se produci molto gas, alla fine può causare dolore e disagio. Ma farting elimina quel gas e qualsiasi dolore o pressione con esso.
Migliora la salute del colon
Di tanto in tanto, si consiglia di tenere in gas per sopprimere flatulenza quando sei in una stanza con gli altri. Ma tenendo in gas troppo frequentemente può effettivamente irritare il colon. Può anche irritare le emorroidi.
Rilasciare gas è sempre più salutare che tenerlo dentro. Non aver paura di far volare quelle scoregge.
Riduce il gonfiore
Troppo gas nel tratto digestivo può causare gonfiore, o una sensazione di gonfiore e pienezza. Può essere scomodo, ma raramente è pericoloso.
Alleviare il gas quando si presenta l’urgenza può aiutare a ridurre il gonfiore e tutti i sintomi insieme ad esso.
Identifica allergie o intolleranze alimentari
Quando mangi un alimento a cui hai un’allergia o un’intolleranza, il tuo corpo produrrà sintomi per farti sapere che il tratto digestivo è sconvolto. Questi sintomi possono includere diarrea, nausea, gonfiore e gas.
Se si verificano regolarmente gas in eccesso dopo aver mangiato determinati alimenti, il tuo corpo potrebbe cercare di dirti che il cibo è sconvolgente.
Parlate con un medico dei vostri sintomi. Possono ordinare test o aiutarti a sviluppare una dieta di eliminazione per scoprire quale cibo o alimenti sta causando il gas in eccesso e altri sintomi.
Significa un intestino sano
I toots extra potrebbero essere il prezzo di un microbioma intestinale più sano. Una buona salute dell’intestino e una fiorente colonia di batteri producono più gas. Questo perché questi batteri possono mangiare e abbattere il cibo nello stomaco e nell’intestino più facilmente.
Mentre questo può produrre gas in eccesso, è un buon segno — uno che ti dice che tutto va bene nel tuo tratto digestivo.
Suona un allarme sanitario
Gas in eccesso o odori di flatulenza estrema possono essere segni di una potenziale condizione medica o problema. Questi sintomi potrebbero essere il modo del tuo corpo di farti sapere che qualcosa non è giusto. Potrebbe essere un’intolleranza alimentare. Raramente, è un segno di un problema più serio, come il cancro del colon.