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Se sei una di quelle persone che fumano solo poche sigarette a settimana — ad esempio, nei fine settimana quando sei fuori con gli amici — un nuovo studio dimostra che non stai sfuggendo ai rischi per la salute del tabacco.
Lo studio, del National Cancer Institute (NCI), mostra che le persone che fumavano costantemente una media di meno di una sigaretta al giorno durante la loro vita avevano un 64 per cento più alto rischio di morte precoce. Coloro che fumavano da una a 10 sigarette al giorno avevano un rischio maggiore dell ‘ 87%.
I ricercatori hanno esaminato i questionari di oltre 290.000 anziani e hanno esaminato la loro storia di fumo di sigaretta e causa di morte.
Hanno esaminato due gruppi: uno che fumava una sigaretta o meno al giorno e uno che fumava da una a 10 sigarette al giorno. I ricercatori hanno quindi confrontato entrambi i gruppi con persone che non avevano mai fumato.
Particolarmente sorprendente è stato il legame del fumo con il cancro ai polmoni per i fumatori infrequenti. Il gruppo che fumava meno di una sigaretta al giorno durante la loro vita aveva nove volte più alto rischio di morire di malattia rispetto ai non fumatori, mentre quelli che fumavano da una a 10 sigarette al giorno avevano un rischio aumentato di 12 volte.
Il fumo è rischioso per la salute se fumi poco o molto, hanno concluso i ricercatori.
Pratica temporanea?
Una percentuale crescente di U. S. i fumatori ora fumano meno di 10 sigarette al giorno. Questa proporzione probabilmente aumenterà in futuro, dice lo studio.
I ricercatori medici e gli operatori sanitari hanno tradizionalmente considerato questo livello di fumo a bassa intensità come una pratica temporanea tra le persone che stanno cercando di smettere, afferma lo studio. Tuttavia, la ricerca indica che molti fumatori a bassa intensità mantengono questi modelli di fumo per molti anni nel corso della loro vita.
La durata del fumo è un fattore sostanzialmente più importante per il rischio di malattia rispetto al numero di sigarette al giorno, afferma lo studio.
Sottovalutare i rischi
Molte persone, in particolare quelle più giovani, credono erroneamente che fumare alcune sigarette al giorno o una settimana sia abbastanza sicuro, afferma il pneumologo Humberto Choi, MD. Il dottor Choi, specializzato in oncologia toracica e terapia intensiva, non ha preso parte allo studio
“Queste persone, sfortunatamente, potrebbero sostanzialmente sottovalutare le conseguenze sulla salute”, dice.
Indipendentemente da quante sigarette si fuma ogni giorno, è importante prendere a calci l’abitudine, Dr. Choi dice. I fumatori leggeri e a lungo termine che hanno smesso sono stati in grado di ridurre il rischio di morte – e più giovani erano quando hanno smesso, meglio è, dice lo studio.
“Questo tipo di studio evidenzia l’importanza degli effetti a lungo termine”, afferma il dott. “Anche quando fumi un po’; durante il fine settimana o una o due volte alla settimana, lo studio sta dimostrando che non è sicuro e prima provi a smettere, meglio è.”
È utile avere una ricerca che possa mostrare i rischi per la salute del fumo solo poche sigarette al giorno, dice il dottor Choi.
Nessun livello sicuro
“Lo studio mostra che non c’era alcun livello sicuro di fumo”, dice il dottor Choi. “Anche le persone che fumavano solo una o meno sigaretta al giorno avevano aumentato la causa di morte rispetto alle persone che non fumavano mai.Choi ha detto che i risultati dello studio sono un messaggio importante anche per i genitori, poiché i genitori che fumano hanno maggiori probabilità di avere figli che fumano. Allo stesso modo, i genitori che non fumano hanno maggiori probabilità di avere figli che non iniziano mai a fumare.
I risultati completi dello studio appaiono online sulla rivista Jama Internal Medicine.
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