Non si dovrebbe mai ordinare involtini di uova in un ristorante cinese. Ecco perché

Gli involtini di uova possono ingannare, in quanto sono fondamentalmente ripieni di insalata e un po ‘ di proteine. Una ricetta “autentica” per gli involtini di uova cinesi di tutte le ricette inizia con uova, cavoli tagliuzzati, carote, germogli di bambù, funghi, maiale arrosto e cipolle verdi. Queste sono tutte cose che potresti documentare nel tuo diario alimentare con zero sensi di colpa e didascalia, ” Vivere la mia vita migliore!”Non così in fretta, però. Il cibo gustoso richiede condimento che, in questo caso, include salsa di soia, sale, zucchero e MSG. Ok, ci vediamo, sodio! Mentre questi condimenti faranno senza dubbio tutte quelle verdure semplici hanno un sapore delizioso, il sodio può avere alcuni effetti sgradevoli sul tuo corpo. Il sano dice che consumare troppo sodio è stato collegato alla nebbia cerebrale, alla sete eccessiva e al gonfiore. Effetti collaterali ancora più gravi includono calcoli renali, ulcere gastriche e ipertensione. La FDA raccomanda di limitare l’assunzione di sodio a meno di 2.300 milligrammi al giorno. Uno o (siamo onesti) due involtini di uova possono davvero tagliare in quel numero se li stai godendo oltre a un corso principale.